О чём нужно думать перед сном — это надо знать
НЕЛЬЗЯ ЖИЗНЬ НАЧАТЬ СНАЧАЛА, НО МОЖНО ПРОДОЛЖИТЬ ЕЁ ПО ДРУГОМУ.
То, о чём вы думаете перед сном, определяет ваш следующий день. Самое большое влияние оказывают мысли в момент засыпания. В это время человек проходит альфа и тета состояния, в которых можно программировать своё будущее.
От ваших мыслей перед сном зависит ваше состояние после пробуждения и весь следующий день. Кроме того, от этих мыслей зависит, выспитесь вы или нет, будете ли вы энергичны или вялы, вам будет способствовать удача или день пройдёт в проблемах.
Немного о работе мыслей
Судьба зависит от мыслей. Они материальны и в день у нас проходит несколько десятков тысяч мыслей, большинство из которых неосознанные. Не правильные и неосознанные пагубно влияют на нашу судьбу.
Мысли зачастую противоречат друг другу и конфликтуют, но они определяют нашу жизнь. Те мысли, которые наиболее сильны или которых больше и программируют нашу судьбу. Понимая важность этого процесса нужно осознать, что необходимо научиться контролировать все мысли, абсолютно все. Это кажется сложно, но это преодолимо. Я уже не помню, сколько времени у меня заняло, чтобы научиться их контролировать, но меньше 1-2 лет.
Мысли формируют характер, привычки и поведение, а это в свою очередь формирует жизнь. Кроме того, они на метафизическом уровне программируют события.
Мысли перед сном
Многие перед сном вспоминают прожитый день или что-нибудь из своего прошлого. Этим действием человек уводит себя из настоящего в прошлое, что вызывает отток творческой энергии, которую необходимо запрограммировать на будущее.
Прошлого уже нет, его не надо вспоминать. Хотите научиться управлять своей жизнью, не думайте о прошлом.
Какие задачи стоят перед вами? Что вам необходимо сделать? Очень важно перед сном проиграть в мыслях следующий день. Причём делать это нужно в позитивном русле. Мысленно проживите следующий день так, как вам хочется.
Вариант 1
О чём нужно думать перед сном. Программируем следующий день. Представьте перед собой свои задачи на день, и как у вас получается их успешно решать. Мысленно рисуйте картинки, что всё у вас получается, что обстоятельства складываются для вас наилучшим образом, вам встречаются нужные люди и вы прекрасно со всем справляетесь.
На занятиях вы научитесь избавляться от любых проблем в жизни, находить их первопричину и восстанавливать своё здоровье даже при очень тяжёлых заболеваниях.
При этом у вас должно возникнуть чувство радости и приятного спокойствия, что у вас всё получается и всё хорошо. Настройтесь, что утром после пробуждения у вас будет прекрасное состояние и с самого утра до вечера у вас будет замечательно.
Вариант 2
Первый вариант срабатывает не у всех людей, т.к. зачастую множество деструктивных программ вступают в противодействие и вместо хорошего удачного дня начинаются проблемы. Второй вариант в корне отличается от первого.
Сначала необходимо успокоиться, отпустить все мысли и эмоции. Максимально расслабьтесь и слушайте тишину. Если появляются мысли, наблюдайте за ними, и они уйдут. Мозг, который привык всё время мыслить, впадёт в ступор и произойдёт сбой программы.
Дальше расслабляйтесь ещё больше и почувствуйте, как в теле начинают уходить зажимы и наступает приятная нега. В этом полном расслаблении без мыслей засыпайте.
Наутро вы обнаружите, что прекрасно выспались и у вас хорошее настроение. Вы обнаружите, что ваш ум стал значительно более чистым и ясным. Настройтесь на прекрасный день и вставайте.
Спокойствия вам и расслабленности!
 | Автор статьи, Любомир Борисов  Моя страничка в ВК >>>  Instagram >>> |
Научитесь управлять своей судьбой, исполнять мечты и добиваться целей за 30 дней. 
О чем думает человек перед сном? Как мысли влияют на наше настроение?
Какие мысли проносятся у нас в голове перед сном, перед тем как мы заснем? Часто мы не замечаем этого, но то, о чем мы думаем в это время, напрямую влияет на наше настроение и продуктивность на следующий день.
Как приятные мысли перед сном дают заряд бодрости на следующий день?
Самочувствие с утра, плохое или хорошее настроение, планы на следующий день. Пока мы спим, мозг продолжает работать, хотя и затрачивает меньше энергии. В среднем, человеку на то, чтобы полноценно восстановиться, требуется 8 часов сна. За это время успевает смениться 5 фаз сна, но подробнее мы рассмотрим 2 последние из них. Так, во время четвертой фазы мозг «прокручивает» информацию, которую получил за прошедший день. В это время в памяти остается только важная информация, а лишние сведения отфильтровываются и не переносятся в долгосрочную память.
С этим явлением связана и польза повторения материала перед сном накануне экзамена или важной встречи. Так информация лучше запомнится и отложится в долговременной памяти. Все что нужно будет сделать с утра — повторить ее. Пятая фаза сна предполагает обработку и анализ полученной информацией. Именно с этой особенностью мозга связаны многочисленные пословицы из разряда «утро вечера мудренее». Действительно, принять важное решение лучше не вечером, а утром, после того, как вы отлично выспитесь. Этому есть научное объяснение. Даже во время сна мозг в фоновом режиме продолжает работать над решением задач, которые важны для нас. Возможно, поэтому, многим приходят гениальные идеи или решения проблем утром сразу после сна.
О чем нужно думать перед сном?
Ответ прост — ни о чем. Это золотое правило для людей любого возраста, для мужчин и женщин. Не стоит, лежа в кровати, прокручивать в голове возможные решения проблем и раздумывать над важными вещами. Все это не может способствовать хорошему сну. На утро, скорее всего, вы будете чувствовать себя разбитым и вам будет не до великих свершений.
Как не допустить тяжелых и плохих мыслей?
Правил несколько, но они предельно просты. Не стоит смотреть напряженные фильмы и читать остросюжетные книги перед сном. Если вы не можете отпустить какую-то мысль, запишите ее. Мозг удостоверится в том, что важная деталь зафиксирована. Ему будет проще «отпустить» ее. Хорошему сну способствует достаточное количество кислорода в спальне, прохладная температура и полная темнота. Все это способствует качественному и здоровому сну.
Сон — важная часть нашей жизни. Несмотря на то, что мозг ни на минуту не прекращает работать даже во сне, для нас это возможность отдохнуть и перезагрузиться. Приятные мысли перед сном помогут быстрее заснуть и лучше выспаться, а, значит, быть наутро готовым к великим свершениям.
Чтобы очистить свой мозг от лишней информации, перезагрузить его и освежить мышление, обратите внимание на курс «Детоксикация мозга». С помощью техник, представленных в курсе, вы сможете также улучшить качество собственного сна, избавиться от навязчивых плохих мыслей и снизить уровень стресса, в целом.
