Потливость во время дневного сна

art derevya risunok minimalizm 100903 1280x720

Потливость ночью — что это?

Если человек просыпается — один или несколько раз за ночь — весь мокрый от пота и происходит это достаточно регулярно, можно смело говорить о гипергидрозе, т. е. о чрезмерном ночном потоотделении. Но данная патология не является самостоятельным заболеванием, это симптом других, более серьезных проблем. Поэтому избавиться от ночной потливости можно только разобравшись в ее причине.

Наиболее вероятные заболевания, сопровождающиеся гипергидрозом:

Гормональный (эндокринный) дисбаланс. Повышенное потоотделение может возникать при менопаузе, заболеваниях щитовидной железы, половом созревании и беременности. У мужчин гипергидроз часто связан с низким уровнем тестостерона. Чтобы снизить частоту и интенсивность нежелательных потоотделений, нужно поддерживать соответствующую массу тела и соблюдать сбалансированную диету, спать в хорошо проветриваемом помещении и носить легкую одежду. Гормональная терапия может устранить симптомы, если изменения образа жизни недостаточно.

Сахарный диабет. Ночной гипергидроз обусловлен понижением концентрации глюкозы в крови, это реакция нервной системы в ответ на выброс гормонов.

Инфекции. Затяжное инфекционное заболевание: пневмония, грипп, туберкулез и др. Потливость при этом сочетается с повышением t тела и связана с нарушением теплообмена.

Приём некоторых лекарственных препаратов. Повышение уровня потоотделения могут вызывать некоторые препараты: антигипертензивные, анальгетики, антибиотики, антидепрессанты (особенно трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — СИОЗС), сахароснижающие, оральные контрацептивы, цитостатики, гормональные препараты, например, тироксин. Это относится к побочным эффектам терапии и после окончания приёма уровень потоотделения постепенно нормализуется.

Некоторые аутоиммунные заболевания. Так, повышенная потливость часто наблюдается при ревматоидном артрите.

Проблемы с нервной системой, хронический стресс, психические заболевания. Все они могут быть причинами изменений в работе некоторых участков мозга, ответственных за терморегуляцию.

В случае повышенной потливости, сохраняющейся длительное время или при резком изменении запаха и количество пота все таки лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. После медицинского обследования врач сможет установить причину повышенного потоотделения и назначить своевременное и адекватное лечение. Если же это физиологическая особенность организма, то индивидуально обсуждаются способы снижения гипергидроза и его последствий.

Источник

Почему вы потеете во сне: 10 возможных причин

e151e5

e151e5

Осенними ночами в квартире не жарко и все же вы просыпаетесь мокрая, как мышь. Разберемся в причинах.

Если человек просыпается несколько раз за ночь весь мокрый от пота, то нужно искать первопричины данной патологии. Как правило, это симптом более серьезных проблем.

Причины активного потоотделения во сне

1. Менопауза

Средний возраст вступления в менопаузу — примерно 51 год. Это нормальное состояние организма, которое не требует лечения. Иногда прекращение менструального цикла происходит и раньше. Например, 1% женщин переживают это состояние в районе 40 лет. В любом случае в данный период нужно быть готовой к физиологической перестройке организма.В связи с тем, что возникает нестабильное выделение гормонов, менопауза может вызвать множество неприятных симптомов. Снижение эстрогена и прогестерона приводит не только к изменениям настроения, сухости влагалища, замедлению метаболизма и истончению волос, но и к появлению «приливов» и «отливов». Возникшие жар и озноб приводят к ночному потоотделению. Обратитесь к врачу, чтобы он назначил гормональную терапию, которая облегчит ваше состояние в данный период.

2. Нервное расстройство

Переживания на работе, беспокойство за близких, неконтролируемые страхи могут вызвать целый ряд неблагоприятных симптомов: мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, проблемы с дыханием, неприятности с желудком (тошнота и диарея), а также — потоотделение.

Если вы постоянно вскакиваете ночью в поту, а потом долго не можете уснуть, нужно сходить к специалисту, который сможет выяснить причины тревоги и степень вашей нервозности. У него вы получите рекомендации об изменении образа жизни и решите вопрос о терапии (возможно, и антидепрессантами).

Читайте также:  Мыть куриные яйца во сне к чему

e151e5© AntonioGuillem / iStock / Getty Images Plus / Getty Images Потливость ночью, холодный пот ночью причины у женщин

3. Гипергидроз

Различают два чрезмерных вида потоотделения: общий и локализованный. Общий проявляется на больших участках тела, а локализованный на отдельных частях: ладонях, подошвах ног, в области лба, подмышками. Гипергидроз наблюдается не только при сильной жаре, физических упражнениях, эмоциональных напряжениях, но также при ряде болезней, и действии некоторых препаратов. Когда причина гипергидроза не понятна (то есть нет видимых причин для потоотделения), следует обратиться к специалисту для обследования. Ведь это не только социальная проблема — неприятный запах от ног и тела в течение дня, — но и ночной кошмар для обладателя этого симптома. За ночь приходится менять простынь и белье по несколько раз.

4. Прием лекарственных препаратов

Ночную потливость в качестве побочного эффекта потенциально могут вызвать некоторые лекарственные средства. Если вы подозреваете, что на повышенное потоотделение повлиял препарат, который вы недавно стали употреблять, то нужно обратиться к врачу и выснить, существуют ли альтернативные варианты лечения. Ни в коем случае не экспериментируйте и не бросайте резкопить то, что вам давно прописал доктор. Внезапное прекращение приема некоторых лекарств может привести к «синдрому отмены». В этом случае резко снижается уровень определенных нейромедиаторов и появляются такие симптомы, как головокружение, бессонница, раздражительность, головные боли. Единственный вариант — обратиться к врачу.

5. Лихорадка

Временное повышение температуры, как правило, говорит о том, что организм борется с какой-то инфекцией. В здоровом состоянии температура тела человека составляет около 36,6 градусов Цельсия. При повышении градусов появляется то жар, то озноб. Нередко такое состояние сопровождается головной болью, слабостью и, безусловно, выделением пота как днем, так и ночью. В этом случае очень важно найти причину. Сдать анализы на бактериальные и вирусные инфекции.

6. Гипертиреоз

Это синдром при котором щитовидная железа выделяет в организм слишком много гормона тироксина. Появляются такие симптомы, как:

Идите к врачу, чтобы получить соответствующее лечение и рекомендации по диете. Вам нужно будет отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада, пряностей, пить молоко и употреблять побольше овощей и фруктов.

e151e5© JGI/Jamie Grill / Getty Images потливость ночью у женщин после 40 50, мужчин, ночная потливость форум, сильная потливость всего тела

7. Апноэ во сне

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — это повторяющаяся остановка дыхания протяженностью до 15 секунд и более, сопровождающаяся храпом, ночными пробуждениями и недосыпанием. При этом может наблюдаться снижение памяти, дневная сонливость, жалобы на отсутствие работоспособности, постоянная усталость, и, как вы уже догадались, потливость. СОАС может быть серьезным заболеванием, поэтому требует лечения. Оно будет состоять из коррекции питания, если у вас излишний вес, смены позы сна (лучше не спать на спине), исключение приема алкоголя и снотворных, а также тренировка мышц глотки. В любом случае надо идти к специалисту для консультации.

8. Бруцеллез

Эту бактериальную инфекцию еще называют мальтийской лихорадкой. Люди могут подхватить ее от животных, или через непастеризованные молочные продукты. Симптомы бруцеллеза включают:

Опытный врач без труда распознает болезнь при первом же обследовании и скорее всего назначит антибиотики.

9. Аутоиммунные заболевания, например, ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, которое характеризуется активным накоплением агрессивных антител, приводящих к разрушению суставных и соединительных тканевых структур. До этого мы разобрали бактериальные и вирусные заболевания, которые могут привести к лихорадке, а значит и к ночному поту. Но скачки температуры могут появиться и от ревматоидного артрита. Этот синдром возникает от ошибочной борьбы иммунной системы с синовиальной оболочкой, которая покрывает суставы. При этом могут возникать неприятные ощущения боли и окоченения конечностей. Врач может посоветовать физиотерапию или хирургическое вмешательство для спасения ваших суставов.

10. Сахарный диабет

Ночной гипергидроз обусловлен понижением концентрации глюкозы в крови. Это реакция нервной системы в ответ на выброс гормонов.Cерьезное заболевание, лечение которого решается только в кабинете у врача.

Читайте также:  Засохшая кровь в носу причины после сна

Мнение эксперта

— Пробуждение утром во влажной пижаме доставляет дискомфорт и увеличивает время на сборы, так как не все успевают принять душ. Излишняя потливость во время сна может появиться из-за слишком жаркой температуры в комнате, пижамы из плотного материала или из-за одеяла, не пропускающего воздух. Кроме этого, явление может быть признаком серьезных заболеваний.У женщин обильное потоотделение может начаться из-за менопаузы, так как перестраивается гормональный фон. У мужчин обильный пот во время сна может вызвать храп. Еще одна причина — гипогликемия (снижение сахара в крови), изжога и тревога. Для того, чтобы избежать чрезмерного потоотделения, необходимо наблюдаться у квалифицированных врачей, проветривать комнату, а также выбирать пижаму и постельное белье из дышащих материалов.

Источник

О чем говорит потливость во время сна

Экология здоровья: Задавалсиь ли вы когда-нибудь вопросом, нормально ли потеть во время сна? В нашей статье мы расскажем, почему это случается и как с этим бороться

Если на улице жарко или ты только что вышла из спортзала, ты не станешь удивляться тому, что потеешь больше, чем обычно. Но задавалась ли ты когда-нибудь вопросом, нормально ли потеть во время сна? В нашей статье мы расскажем тебе, почему это случается и как с этим бороться.

Потовыделение — это естественный механизм нашего организма, функцией которого является своевременное охлаждение тела, например, во время сильной жары или физических упражнений.

Конечно, в душный летний день или после тренировке в спортзале никто не станет удивляться повышенной потливости, но вот потеть во время сна — совсем другое дело, ведь это может не только причинять множество неудобств, но и вызвать беспокойство и тревогу.

Наша статья поможет тебе ответить на многие вопросы по этой теме: ты узнаешь причины и симптомы потовыделения во время сна и поймешь, вредно ли это для твоего организма или нет. Итак, потеть во время сна — это нормально?

content pot1 1 econet ru

Почему я потею во время сна?

Потовыделение во время сна — очень неприятное свойство. Действительно, кому из нас понравится просыпаться посреди ночи в луже пота! Чтобы выяснить, почему ты потеешь во время сна, тебе нужно принять к сведению все возможные причины.

Первый и самый важный аспект, на который тебе стоит обратить внимание, — условия, в которых ты спишь, в частности температура помещения. Однако жара — не единственный внешний фактор, вызывающий потливость во время сна: влажность воздуха также может играть чрезвычайно важную роль. Кроме того, ночная потливость может быть вызвана чересчур теплым одеялом или пижамой, неудобным или старым матрацем, а также посторонним шумом в помещении, где ты спишь.

Если ты часто потеешь по ночам, то помимо того, что нужно следить за условиями и удобством тела во время сна, тебе также стоит обратить внимание на свое здоровье в целом. Ты недавно перешла на новую диету? Часто чувствуешь себя усталой и разбитой?

Ночная лихорадка может быть одним из симптомов гриппа: в таком случае потливость — нормальная реакция организма на инфекцию. Это значит, что повышенное потовыделение во время сна может быть вызвано лихорадкой, которая в свою очередь является симптомом простуды или гриппа. Однако если потливость продолжается более чем две-три ночи, то тебе стоит серьезно задуматься о своем здоровье: возможно, это признак какого-то более опасного заболевания.

content prostuda 1 econet ru

Одной из наиболее частых причин потливости во время сна является наступление менопаузы, которая связана с существенными гормональными изменениями в теле женщины. Резкое сокращение выработки эстрогенов («женских» гормонов) может вызвать нарушение работы гипоталамуса, который отвечает за контроль температуры человеческого тела, в результате чего у женщин часто наблюдается беспричинное повышение температуры.

Однако нельзя сказать, что гормональный сбой может послужить причиной потливости во время сна только в случае женщин, потому что организм мужчины также не защищен от гормональных нарушений.

Читайте также:  Сбежать с собственной свадьбы сон

Некоторые из них, страдающие от недостатка тестостерона или принимающие лекарства, которые блокируют выработку «мужского гормона», могут подвергнуться абсолютно такой же проблеме. Многим мужчинам, возможно, сложно будет принять этот факт, однако нехватка андрогенов действительно может привести к повышенной потливости во время сна.

Что еще может заставить меня потеть?

content pot2 1 econet ru

Многие лекарственные препараты могут повысить сердечный ритм способствовать расширению кровяных сосудов, а это может послужить причиной повышенного потовыделения. Чаще всего такими лекарствами являются жаропонижающие средства или препараты от лихорадки. Как только мы замечаем у себя симптомы гриппа, мы тут же принимаем аспирин и т.д., совершенно не задумываясь о том, что он может спровоцировать возникновение лихорадки. Антидепрессанты также относят к медикаментам, способным стать причиной повышенной потливости.

Инфекционные заболевания, такие как туберкулез или СПИД, также могут вызвать потливость во время сна. Лихорадка, которая обычно идет рука об руку с потливостью, обычно часто возникает у больных ВИЧ. Болезнь Ходжкина, поражение лимфатических узлов, также относят к инфекционным заболеваниям, которые иногда проявляются в лихорадке и потливости по ночам.

Потребление алкогольных напитков перед сном — еще одна причина, по которой человек может потеть во время сна. Конечно, бокал вина на ночь поможет укрепить сон, однако последние медицинские исследования доказали, что те, кто пьет алкоголь перед сном, наиболее часто подвержены потливости по ночам и головной боли.

Кроме того, потливость во время сна может быть вызвана потреблением острых блюд. Несмотря на то, что ты можешь не заметить никаких изменений во время еды, во время переваривания острой пищи организмом может наблюдаться повышение температуры тела. Согласно мнению врачей, кофеин также может вызвать обострение у тех людей, кто уже страдает от повышенной потливости.

Больные гипергидрозом тоже чаще всего страдают от частых и обильных потовыделений как днем, так и ночью. Если ни одна из вышеперечисленных причин потливости тебе не подходит, проверься на гипергидроз. Для этого тебе нужно будет прийти на консультацию к врачу и сдать необходимые анализы.

Натуральные средства от ночной потливости

content pot 1 econet ru

Прежде всего тебе стоит приобрести термостат — прибор для поддержания постоянной температуры тела. Несмотря на то, что врачи рекомендуют поддерживать определенную температуру тела, помни о том, что все люди разные, и постарайся найти температуру, которая будет идеально подходить именно твоему организму. Если ты спишь со своим партнером, который предпочитает более высокую или низкую температуру, попробуйте использовать постельное белье из разного материала.

Попробуй удалить от себя все, что может стать причиной стресса и тревожности, потому что расстройства нервной системы могут спровоцировать активное потовыделение как днем, так и ночью. Если у тебя завтра свадьба или тебе предстоит собеседование на работе, не удивляйся тому, что ты будешь потеть сильнее, чем обычно. Но если потливость во время сна продолжается в течение нескольких недель, тебе стоит начать беспокоиться о своем здоровье.

Мужчины, которые страдают от так называемой андропаузы, или мужского возрастного климакса, могут пить чай с клопогоном. Клопогон — это лекарственное растение из Южной Америки, которое используется в народной медицине для лечения многих заболеваний. Луговой клевер — другое лекарственное растение, помогающее уменьшить потливость во время сна, хотя, согласно медицинским исследованиям, в своей эффективности клевер сильно уступает клопогону.

Это Вам будет интересно:

Как мужчины, так и женщины, которым знакома проблема повышенного потовыделения, могут принимать лекарства на основе шалфея и корня пустырника, потому что они обладают свойствами, способными помочь в борьбе с ночной потливостью. Чай с шалфеем используют для того, чтобы расслабиться, снять напряжение и стресс, а пустырник — растение, похожее на мяту, считается лучшим средством для нервной системы и кровообращения, а также помогает уменьшить потливость во время сна. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Источник

Автозначения
Adblock
detector