Потею иногда сильно во сне

kniga serdce listya fantaziya 31605 1280x720
Содержание

Потливость ночью — что это?

Если человек просыпается — один или несколько раз за ночь — весь мокрый от пота и происходит это достаточно регулярно, можно смело говорить о гипергидрозе, т. е. о чрезмерном ночном потоотделении. Но данная патология не является самостоятельным заболеванием, это симптом других, более серьезных проблем. Поэтому избавиться от ночной потливости можно только разобравшись в ее причине.

Наиболее вероятные заболевания, сопровождающиеся гипергидрозом:

Гормональный (эндокринный) дисбаланс. Повышенное потоотделение может возникать при менопаузе, заболеваниях щитовидной железы, половом созревании и беременности. У мужчин гипергидроз часто связан с низким уровнем тестостерона. Чтобы снизить частоту и интенсивность нежелательных потоотделений, нужно поддерживать соответствующую массу тела и соблюдать сбалансированную диету, спать в хорошо проветриваемом помещении и носить легкую одежду. Гормональная терапия может устранить симптомы, если изменения образа жизни недостаточно.

Сахарный диабет. Ночной гипергидроз обусловлен понижением концентрации глюкозы в крови, это реакция нервной системы в ответ на выброс гормонов.

Инфекции. Затяжное инфекционное заболевание: пневмония, грипп, туберкулез и др. Потливость при этом сочетается с повышением t тела и связана с нарушением теплообмена.

Приём некоторых лекарственных препаратов. Повышение уровня потоотделения могут вызывать некоторые препараты: антигипертензивные, анальгетики, антибиотики, антидепрессанты (особенно трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — СИОЗС), сахароснижающие, оральные контрацептивы, цитостатики, гормональные препараты, например, тироксин. Это относится к побочным эффектам терапии и после окончания приёма уровень потоотделения постепенно нормализуется.

Некоторые аутоиммунные заболевания. Так, повышенная потливость часто наблюдается при ревматоидном артрите.

Проблемы с нервной системой, хронический стресс, психические заболевания. Все они могут быть причинами изменений в работе некоторых участков мозга, ответственных за терморегуляцию.

В случае повышенной потливости, сохраняющейся длительное время или при резком изменении запаха и количество пота все таки лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту. После медицинского обследования врач сможет установить причину повышенного потоотделения и назначить своевременное и адекватное лечение. Если же это физиологическая особенность организма, то индивидуально обсуждаются способы снижения гипергидроза и его последствий.

Источник

Почему сильно потеешь ночью во время сна, и говорит ли это об опасности для здоровья?

Избыточная потливость во сне – проблема не только ночного комфорта. Зачастую под этим состоянием скрываются действительно серьезные заболевания. Но иногда – это просто индивидуальные особенности или следствие возрастных изменений. Как отличить одно от другого? Как вовремя распознать симптомы сложного заболевания? И когда потеть во время сна – это хорошо? Об этом сегодня и поговорим.

Добрый день, уважаемый читатель! С проблемой «потею во время сна» сталкивался хоть раз в жизни каждый человек. И если проблема избыточного потоотделения не в окружающей среде (жарко и душно), то следует присмотреться к ней поподробнее. Почему так происходит и о чем это говорит?

Причины избыточного потоотделения во время сна portrait 3229610 640

Инфекционные заболевания

Большинство из нас в детстве или во взрослом возрасте помнит такие состояния во время гриппа или ОРВИ, когда пот лился просто ручьем.

В этом случае избыточное потоотделение было признаком того, что организм усиленно борется с инфекцией. Чтобы помочь собственному организму, необходимо пить много жидкости, не нагружать желудок жирной пищей, обеспечивать регулярное проветривание и влажную уборку в комнате.

Вместе с выздоровлением от инфекции уходит и проблема избыточного потоотделения.

Зависимости

Алкогольная зависимость, а также употребление некоторых видов запрещенных веществ может вызвать состояние «потею во сне». Это происходит из-за несбалансированной работы внутренних органов, вызванной чрезмерным употреблением вредного вещества.

Здесь ликвидировать этот симптом можно только вместе с прохождением курса избавления от зависимости.

Прием медикаментов

Некоторые медикаменты при регулярном их употреблении могут вызвать потливость ночью.

Читайте также:  Сон внучка в черной одежде

Это почти все антидепрессанты, лекарства, призванные снизить артериальное давление, препараты, применяемые при гипотиреозе (недостаток гормонов щитовидной железы).

Наличие в крови вируса иммунодефицита человека (ВИЧ)

Несмотря на постоянную медикаментозную терапию, способную достаточно долго сохранить качество жизни человека, зараженного ВИЧ, некоторые симптомы все же сохраняются.

Кроме сильного потоотделения ночью, это:

Туберкулез

Потеть во время сна характерно для первой стадии этого заболевания. Сразу после заражения численность палочки Коха растет, однако внешних симптомов пока еще не обнаруживается.

Организм еще контролирует свое состояние, и только во время ночного сна уже понятно, что он начал борьбу с болезнью.

Если в вашей жизни присутствует риск заражения туберкулезом, то ночная потливость – это причина для организации обследования легких.

Онкологические заболевания

Причина потливости здесь – все та же, что и при инфекционных заболеваниях. Организм борется с недомоганием.

Если вы просыпаетесь среди ночи, а простынь или пижама промокли от пота насквозь – это повод для диагностического обследования организма.

Сахарный диабет caramel 1952997 640

Нарушение усвоения глюкозы в крови может привести к целому ряду неприятных симптомов, одно из которых – избыточный пот.

Кроме пота, для диабета характерно избыточное выделение мочи и постоянная жажда.

Создается ощущение, как будто вода проходит «сквозь человека».

Лечение сахарного диабета – это целый комплекс мероприятий и на этой теме мы подробно останавливаться не будем.

Однако запомните, что если симптом «сильно потею» — это про вас, то сдать анализ крови на содержание в ней сахара будет не лишним.

Нарушения работы щитовидной железы

Это может быть, как недостаточная выработка гормонов щитовидной железы, так и избыточная. В этом случае неприятный симптом легко регулируется специальной диетой, которую необходимо разработать совместно с эндокринологом и гастроэнтерологом.

Также не лишним будет пройти УЗИ щитовидной железы и пропить назначенные врачом лекарственные препараты.

Ожирение

Лишний вес – это постоянные неудобства. И дело здесь не во внешней красоте. Лишний вес – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, желудочно-кишечный тракт и другие органы и системы организма.

Однако если вы осознали всю проблему лишнего веса и бросились с похудением «во все тяжкие», то спешу вас огорчить.

Худеть быстро ни в коем случае нельзя. Это должно происходить гармонично и постепенно.

Иначе вы нанесете еще больший вред своему организму.

Синдром обструктивного апноэ по сне

Это тоже достаточно серьезная вещь. Если описать этот синдром по-простому, то это кратковременные остановки дыхания во сне.

Кроме избыточного потоотделения о наличии этого синдрома сигнализирует громкий храп.

Изжога

На выбрасывание кислоты из желудка в пищевод организм может отреагировать резким потоотделением. Если вы страдаете от частой изжоги, можно периодически (особенно весной и осенью) пить курсами специальные травяные сборы или назначенные лечащим врачом лекарственные препараты.

Также в этом случае постарайтесь выбрать позу для сна, при которой голова и шея находятся выше уровня сердца.

Климакс

Наступление этого переходного периода в жизни женщины отсрочить невозможно. Он приходит так, как запланировано самой природой. В это время происходит серьезная гормональная перестройка всего организма.

В этот период очень часто возникают приливы, кардинальные смены настроения, обостряются хронические заболевания.

Полностью убрать симптом сильного потоотделения в этот период нельзя.

Однако существуют способы облегчить самочувствие женщины. В первую очередь, это, конечно,

Беременность woman 1284353 640

В период беременности также происходит гормональная перестройка организма. Большая выработка эстрогена напрямую влияет на терморегуляцию организма.

От лишнего тепла в этом случае организм избавляется с помощью пота.

Также во время беременности меняется и запах пота. Он становится более резким, с оттенком кислого. Эти изменения происходят в организме почти сразу после зачатия. Иногда по этим изменениям можно определить наличие беременности еще до первой задержки менструации.

Часто женщина оказывается внутренне не готова к физиологическим изменениям, происходящим с ней во время беременности.

Сталкиваясь с этими изменениями, ей может показаться, что что-то пошло не так.

Запомните, сильно потеть во время сна для беременной женщины – это абсолютно нормально.

Малыш во время внутриутробного развития не только потребляет питательные вещества, но и отдает матери продукты обмена веществ.

Поэтому выделительная система матери ребенка работает в усиленном режиме. Часть этих веществ выводится вместе с потом.

Потливость после родов

Первые два месяца после рождения малыша организм женщины интенсивно восстанавливается. И опять происходит гормональная перестройка. Излишний пот по ночам выделяется по нескольким причинам:

Читайте также:  Релакс без рекламы с гипнозом для сна много часов

Подростковый возраст

В период интенсивного роста организма ребенок переживает настоящий бунт как в душе, так и в теле. Его тело растет неравномерно, и эмоциональное состояние также пребывает в нестабильном состоянии.

Ночью множество подростков мучает избыточное потоотделение, но это не является каким-то тревожным признаком.

Необходимо просто подождать окончания периода пубертата.

Общие рекомендации

Независимо от причин избыточного потоотделения некоторое облегчение состояния во время сна вам принесут:

Температура воздуха в спальне от 16 до 18 градусов по Цельсию

Чтобы спать спокойно и крепко, ваша спальня должна быть немного прохладной.

При комфортной прохладной температуре и отсутствии света гормон сна мелатонин вырабатывается в большем количестве, что способствует гармоничному и спокойному сну.

Сквозное проветривание комнаты за несколько часов до сна

В холодное время года проветривать комнату достаточно всего 5 минут перед сном. А в теплое время — около получаса.

В жаркое время года проветривать не стоит совсем. Лучше воспользоваться кондиционером.

Использование одежды и белья, комфортного для сна

Для сна наилучшим вариантом будет пижама, ночная рубашка и постельное белье из чистого хлопка без синтетических примесей. Т

акая ткань впитывает лишнюю влагу, позволяет телу дышать и чувствовать себя комфортно.

Отсутствие переохлаждения

Несмотря на прохладный воздух, холодно вам быть не должно. Равно как и не должно быть жарко.

Для ночи предусмотрите дополнительное легкое одеяло, которым вы сможете укрыться, если вдруг придется сильно потеть.

Повышение стрессоустойчивости

Неустойчивый эмоциональный фон настроения, сильные стрессы действуют негативно на наше физическое состояние.

Повышение стрессоустойчивости – это мера, которая не принесет мгновенных результатов. Однако работая над этим, вы получите множество дополнительных бонусов.

Это будет повышение психической устойчивости и работоспособности, снижение восприимчивости к негативным событиям, улучшение самочувствия.

Позитивный фон настроения photographer 407068 640

Иногда сознательная концентрация на положительных сторонах жизни приносит значительные перемены к лучшему не только в психологическом состоянии, но и в физическом.

Правильное питание

Сбалансированная диета, достаточное количество витаминов и микроэлементов – само по себе это не уберет проблему «сильно потею». Но послужит хорошей основой для снижения потливости.

Достаточный питьевой режим

При обильном потении организм теряет большое количество влаги.

Чтобы не допустить обезвоживания, эту потерю нужно восполнять.

Однако помните, что жидкость не должна быть «вредной». Откажитесь от газированных сладких напитков, алкоголя, энергетиков. Отдавайте предпочтение простой воде, компотам, морсам, минеральной воде без газа.

Запомните правило, потеешь – восполняй всю ту жидкость, которую теряешь.

Полноценный отдых

Отсутствие отдыха создает условия для чрезмерного напряжения организма. Многозадачность, присущая большинству современных людей, не дает расслабиться ни на секунду. В вашей жизни должны быть дни, или хотя бы часы, когда вы можете посвятить время исключительно себе.

Время для себя – это не каприз, не блажь, это обязательная часть для восстановления потраченных ресурсов.

Даже если вы мужчина, который является единственным кормильцем в семье, все равно не забывайте об отдыхе.

Лучше вы заработаете немного меньше, но не приобретете вследствие постоянной загруженности букет хронических заболеваний.

Регулярные гигиенические процедуры

Помните лозунги страны советов? «В здоровом теле – здоровый дух!», «Чистота – залог здоровья!» и многие другие? Многое в стране чудес было не так, но мотивация населения всегда находилась на высоте.

Очищая тело перед сном мы на самом деле очищаем и душу, смываем с нее всю ментальную грязь, налипшую за целый день.

Простые рекомендации, регулярные обследования, внимательное и чуткое отношение к собственному здоровью – и качество сна вам обеспечено.

Подписывайтесь на мой блог, делитесь информацией с друзьями в социальных сетях, ставьте лайки и пишите свое мнение в комментариях.

До новых встреч, приятных и комфортных вам снов!

Источник

Потею иногда сильно во сне

П росыпается иногда ночью человек от чувства некоего дискомфорта. Вроде все хорошо, ничего не болит, но вот тело как будто пропитано влагой. Нет, никто не окатывал мужчину из шланга, просто он вспотел. И это странно!

Дело в том, что в нормальной обстановке и в случае отсутствия заболеваний, во сне человек сильно не потеет. Если такое происходит, значит на это есть веские причины. Какие именно? Сейчас разберемся.

Наиболее частые причины потливости по ночам у мужчин

Без причины повышенная потливость во сне бывает очень редко. Чаще всего потоотделение вызвано перегревом тела, опасности такая ситуация не представляет. Происходить подобное может из-за:

Ночная потливость у мужчин может быть обусловлена и некачественными материалами, из которых сделана одежда или постельное белье. Чаще всего это относится к синтетике. Причем не стоит «грешить» на аллергическую реакцию, дело вовсе не в ней, а в том, что кожа не может свободно дышать, в результате чего активизируется деятельность потовых желез.

d0bfd180d0b8d187d0b8d0bdd18b d0bfd0bed0b2d18bd188d0b5d0bdd0bdd0bed0b3d0be d0bfd0bed182d0bed0bed182d0b4d0b5d0bbd0b5d0bdd0b8d18f d183 6007318dad201

Принцип охлаждения тела за счет потоотделения.

Читайте также:  Сон бабушка покойная умирает

Отдельно стоит поговорить о таком понятии, как « алкогольный пот ». Нет, это не признак заболевания, которое подлежит лечению в условиях стационара или при помощи медикаментов. Все дело в том, что накануне мужчина «перебрал» со спиртными напитками, в результате чего получил отравление этиловым спиртом. В такой ситуации повышенная потливость возникает по причине:

Если к алкогольному поту добавляется бессонница, то речь обычно идет о сильной интоксикации организма, которая нередко бывает во время запоя и абстинентного синдрома. Наличие этих симптомов свидетельствует об алкогольной зависимости, которую нелишним было бы полечить у нарколога.

Беспричинной потливости по ночам у мужчин не бывает, поэтому если нет явных факторов, способствующих повышенному потоотделению, то стоит обратиться к врачу для обследования – усиленное потоотделение часто служит симптомом серьезного заболевания.

Потоотделение как симптом конкретных заболеваний

d0bfd180d0b8d187d0b8d0bdd18b d0bfd0bed0b2d18bd188d0b5d0bdd0bdd0bed0b3d0be d0bfd0bed182d0bed0bed182d0b4d0b5d0bbd0b5d0bdd0b8d18f d183 6007318f5eac4
К сожалению, гипергидроз (другое название повышенного потоотделения) не всегда возникает из-за «простых» и легко исправимых факторов. Нередко он служит симптомом достаточно серьезных болезней, которые могут стать причиной тяжелых осложнений, а в некоторых случаях и вовсе оказаться смертельными.

Пытаться самостоятельно определить причины потливости по ночам мужчине не стоит. Даже если и получится сделать правильные выводы, то решить проблему без помощи медика не выйдет. Так что, поменьше самодеятельности, побольше обращений к квалифицированным специалистам.

Заболевания, способствующие ночному гипергидрозу, разнообразны. Они могут быть как неинфекционными, так и вызываться вредными микробами. Вот список таких патологий.

Многие инфекционные болезни приводят к воспалительным процессам. В ходе течения подобных недугов потоотделение во сне становится обычным явлением. К таким заболеваниям относят как простую простуду, так и серьезные венерические: СПИД, сифилис, хламидиоз.

Важно! Потливость может быть случайной, а может и говорить о какой-либо болезни. Например, если по ночам намокает шея, то вероятная причина кроется в неправильном расположении подушки, но есть риск проблем со щитовидной железой.

Андропауза – мужской климакс

d0bfd180d0b8d187d0b8d0bdd18b d0bfd0bed0b2d18bd188d0b5d0bdd0bdd0bed0b3d0be d0bfd0bed182d0bed0bed182d0b4d0b5d0bbd0b5d0bdd0b8d18f d183 600731955e8a3

Признаки андропаузы у мужчин 45-55 лет.

На самом деле, понятие климакс больше подходит женщинам. Но мужчины переживают что-то подобное в возрасте около 50 лет, иногда в 45. В этот период организм быстро и интенсивно перестраивает половую систему организма, несколько изменяя их репродуктивную функцию. Из-за этого существенно сокращается выработка тестостерона, которая ведет к преобразованию гормональной системы. Результат – потливость, которая больше связана с выделением жидкости подмышками и на лице.

Стоит ли бороться с ночной потливостью, вызванной андропаузой? С точки зрения физиологии и здоровья, опасности это явление не представляет. Но определенные неудобства все же присутствуют:

Также люди с гипергидрозом находятся в группах риска по простудным заболеваниям. Пот, находящийся на теле в ночное время, может поспособствовать переохлаждению. С учетом того, что андропауза и так снижает иммунитет, вероятность подхватить ОРВИ существенно возрастает.

Методы решения проблемы

d0bfd180d0b8d187d0b8d0bdd18b d0bfd0bed0b2d18bd188d0b5d0bdd0bdd0bed0b3d0be d0bfd0bed182d0bed0bed182d0b4d0b5d0bbd0b5d0bdd0b8d18f d183 600731995ed81

Гипергидроз, вызванный каким-либо заболеванием, следует лечить с участием врачей, а иногда и вовсе в условиях стационара. Но если причина повышенного ночного потоотделения у мужчины является идиопатической, то есть не связанной с недугом, то бороться с таким явлением можно и самостоятельно.

d0bfd180d0b8d187d0b8d0bdd18b d0bfd0bed0b2d18bd188d0b5d0bdd0bdd0bed0b3d0be d0bfd0bed182d0bed0bed182d0b4d0b5d0bbd0b5d0bdd0b8d18f d183 6007319bc3988

Обеспечиваем правильные условия сна

Регулярно проветривайте помещение перед сном. Это мероприятие нормализует температуру в спальне, а также обеспечивает приток большого количества кислорода. Кроме того, проветривание приводит в порядок влажность, что тоже играет большую роль в проявлении гипергидроза.

Иногда врач рекомендует своему пациенту принимать гормональные препараты для борьбы с гипергидрозом. Нужно ли это? Попробовать можно, но и злоупотреблять такими средствами не стоит.

Важно! Если вышеописанные меры не помогают, необходимо срочно идти к врачу. Скорее всего, причина повышенной потливости не идиопатическая, а клиническая, то есть связанная с какой-то патологией.

Народные средства от потливости во время сна

d0bfd180d0b8d187d0b8d0bdd18b d0bfd0bed0b2d18bd188d0b5d0bdd0bdd0bed0b3d0be d0bfd0bed182d0bed0bed182d0b4d0b5d0bbd0b5d0bdd0b8d18f d183 600731a638e30

Нет такой физиологической проблемы, которую люди не пытались бы решить традиционными средствами без обращения к врачам. Причем зародилась такая тенденция давно, и прерываться не собирается. Большая часть этих рецептов основана на травах и их отварах.

Кроме этих средств против ночной потливости неплохо помогает чай с мелиссой или мятой, выпитый перед сном. Такой напиток бодрит и успокаивает одновременно, приводя в норму уровень адреналина в крови. После этого чая вы будете спать как ребенок, а лишние капли пота не побеспокоят до самого утра!

Источник

Сонник
Adblock
detector