Последнее кормление ребенка перед сном

Когда кормить ребенка: до сна или после? Можно ли кормить до засыпания?

Когда кормить ребенка: до сна или после? Можно ли кормить до засыпания? 22.03.2019 14:58

Многие мамы сталкивались с мнением, что кормить ребенка до полного засыпания – плохая идея. Наверняка вы тоже слышали советы, что для улучшения сна малыша есть смысл не кормить перед сном, а кормить раньше.

Обсудим справедливость этого утверждения.

Прежде всего скажу, что засыпать на груди – это биологическая норма!

Поэтому если младенец так засыпает, с ним все в порядке.

Если так засыпает ребенок старше года, с ним тоже все в порядке.

Также абсолютно нормально, если ребенок берет грудь на комфорт. То есть для засыпания ему нужна грудь, но он может даже не взять приличный объем еды.

Если маму ситуация с засыпанием на груди устраивает, то нет нужны вмешиваться в этот естественный процесс. Правильнее дать ребенку возможность естественного определения как ему засыпать.

Другой вопрос здесь состоит в том, что действительно часто малыш плохо спит и мама ищет связь между засыпанием на груди и качеством сна.

В теории то, как малыш засыпает, влияет на его потребность успокоиться таким же способом во всех остальных случаях. Почему так? Читайте подробнее про ассоциации со сном.

Что я могу рекомендовать вам в такой ситуации?

Не нужно бросаться и убирать кормление грудью из вашего ритуала перед сном. Кормление прекрасно настраивает малыша на сон. А также это момент вашей эмоциональной связи с ребенком. Глупо убирать прикладывание к груди из ритуала.

Можно попробовать разделить момент засыпания в ритуале и окончание кормления.

Не нужно переносить кормление на время задолго от подготовки ко сну. Обычно этого не требуется.

Сначала необходимо проанализировать, что может вызывать учащенное просыпание и долгое засыпание. Ведь если убрать первопричины, грудь на комфорт будет требоваться реже и меньше по времени! Обычно на сон ребенка влияет множество причин. Проблема плохого сна вашего ребенка не связана лишь с фактом грудного вскармливания!

Что нужно сделать как минимум?

Далее если вы ввели ритуал и нормализовали режим, а проблемы все равно остались, вы можете вернуться к вопросу засыпания на груди.

Обычно дети готовы к засыпанию не на груди хотя бы в части случаев в возрасте от 5-6 месяцев. Некоторые могут раньше. Некоторые гораздо позже 6 месяцев.

В возрасте 5-6 месяцев вы можете пробовать стимулировать ребенка засыпать после кормления, но не в процессе сосания.

Я против методов типа оставить прокричаться. Здесь лучше всего подойти плавно и постепенно, приучая малыша к новым правилам и не настаивая, если он не готов.

После полутора лет вы можете начать применять частичное отлучение: кормить днем, на ночь и утром, но не ночью.

Вы всегда можете обратиться ко мне с вопросом на этом сайте или в соцсетях.

Читайте также:  Сон про умершую кошку

Читайте также:

Комментарии

Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.

Copyright © 2015-2020 «Центр детского и материнского сна»

Источник

Нужно ли кормить ребенка ночью

Трава зеленая, небо голубое, а маленькие дети едят по ночам — эти неоспоримые факты известны всем родителям. Действительно, большинство малышей с рождения до 2 – 4 лет просыпается, и не один раз, чтобы поесть. Насколько необходимы ночные кормления и как их правильно организовать?

Почему малыши едят ночью?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

Чем кормить ночью?

Вот какие продукты подходят для ночных кормлений:

Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.

Груднички и искусственники: организация ночных кормлений

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра. Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

До какого возраста?

Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, — ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже, как правило, исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов «на перекус». Большинство деток едят ночью 1 – 3 раза до 2 – 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

Читайте также:  Видеть во сне плетение косы

Бутылочный кариес

Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности.

Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу — недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.

Источник

Чем кормить ребенка на ужин для хорошего сна

Чтобы малыш хорошо спал, мама старается вкусно и полезно накормить его вечером. Кажется, что в этом случае ребенок будет спать всю ночь крепко, не просыпаясь для дополнительного перекуса. Но прежде чем задаться вопросом, чем накормить ребенка, чтобы он хорошо спал, следует понять, насколько полезен для карапуза плотный ужин.

Как известно, вечерний прием пищи должен составлять как минимум 20% от суточного рациона. В меню обязательно включаются те продукты, которые малыш «недобрал» в течение дня. Однако слишком тяжелая еда для детского желудка, наоборот, воспрепятствует сладкому сну и становится причиной для сбоев пищеварительной системы.

Что давать ребенку на ужин

Детский ужин отвечает за доставку недополученных за день микроэлементов. Ежедневное меню в садике или дома должно учитывать все продукты, предназначенные для рациона малыша. Если блюдо на завтрак или обед содержало только термически обработанные овощи и фрукты в виде запеканок или рагу, то на ужин предложите карапузу свежий творог, салат, омлет.

Взрослое меню вполне допустимо для детского рациона, только если возраст малыша позволяет ему кушать вместе с родителями. Тем не менее, даже семейное застолье следует строить с учетом присутствия детей. Нелишним будет прислушаться к самой мудрой половине семьи — бабушкам — которые рекомендуют подавать на ужин ребенку легкую кашу вместо бутербродов и полуфабрикатов.

Каждый малыш индивидуален, как и его предпочтения. Следите за переменами в питании, ведь вместе с ростом трансформируются и пристрастия в еде.

Основное вечернее меню для детей

С переходом на прикорм родители начинают задумываться, что же вводить малышу на ужин. Хотя в рационе крохи все еще будут присутствовать молочные смеси или грудное молоко, вполне разрешается после года включать и «взрослые» блюда в щадящей обработке.

С ростом детского организма увеличивается разнообразие продуктов, разрешенных для малышей от двух лет и старше:

Стоит ли кормить перед сном

Мнения детских педиатров в этом вопросе часто расходятся. Одни утверждают, что много давать ребенку на ужин не стоит в силу неразвитости пищеварительной системы. Другие, наоборот, рекомендуют кормить малыша столько раз, сколько он потребует. Но, как известно, при засыпании каждый карапуз начинает хотеть что-нибудь покушать или попить, и родители не всегда понимают, как себя вести в такой ситуации.

Как правило, именно «золотая середина» помогает малышу и насытиться, и крепко заснуть:

Напитки на ночь

Дети, как и взрослые, не всегда четко могут определить свои желания в еде или питье. Иногда простая жажда воспринимается организмом как призыв перекусить. Поэтому в ночное время, когда малыш уже лег в постель, на маму сыплются тысячи просьб «что-нибудь покушать», а причина в нехватке жидкости.

Читайте также:  Сон после травмы головы

Если ребенок уже достаточно взрослый, чтобы попроситься «на горшок», то маму не должен пугать дополнительный напиток перед сном. Малышу проще уснуть после кружечки теплого молока или слабого чая, но крепкие отвары обладают большим мочегонным и бодрящим эффектом.

Возьмите на заметку следующие напитки:

Чем нельзя кормить ребенка вечером

Детский рацион исключает копчености и колбасы. О вреде этих продуктов известно многим, но часто мы допускаем их присутствие в тарелке малыша. А ведь съеденная на ужин сосиска не так быстро переваривается, как нам кажется. Помимо этого, в список нерекомендуемых вечерних блюд входят:

Витамины для хорошего сна

Нервная система ребенка находится в постоянном росте, поэтому снабжая ее микроэлементами, вы помогаете крохе не только хорошо засыпать, но и полноценно развиваться. Для этого малышу требуются:

Продукты для засыпания

Первый ужин карапуза должен быть разнообразным, тем не менее мясные продукты нежелательны в рационе детей младшего возраста. Они тяжелы для переваривания и мешают спокойному отдыху. Но есть прекрасная альтернатива, которая настраивает организм ребенка на крепкий сон:

Полезные вечерние перекусы

Если ваш кроха постоянно требует еды, особенно перед сном, не паникуйте зря. Ведь маленький организм обладает повышенным обменом веществ и ему требуется «подзарядка» в виде перекуса.

Для второго ужина подойдет:

Примерное меню ужина ребенка от 1 года до 3-х лет

Момент перехода с прикорма на полноценное меню самое интересное для ребенка. Ведь сколько новых вкусов удается попробовать и изучить! Меняется консистенция блюд, а также организация режима питания. Теперь малыш может перейти на четырехразовое кормление с небольшими перекусами. Но ужин все равно рассчитывается с учетом сна ребенка.

Для вечернего приема пищи подросшему карапузу вполне можно предложить сложнокомпонентные блюда с крупой и овощами, а также крем-супы со сметаной и йогуртом. Весьма актуальны творожные запеканки, а также муссы и кисели из ягод.

Ризотто «Изюминка»

Для приготовления вкусного и яркого блюда возьмите следующие ингредиенты :

При подаче посыпьте зеленью.

Крем-суп из брокколи

Максимальная польза антиоксидантов и витаминов для иммунитета заключается в простой капусте брокколи. Предлагать этот овощ можно с самого раннего возраста, так как он гипоаллергенный.

Для нежного крем-супа возьмите :

Меню ужина для ребенка старше 3-х лет

Подросший малыш может справиться с любой понравившейся ему едой. Консистенция блюд постепенно приближается к взрослой. Список разрешенных продуктов увеличивается, поэтому самое время расширять пищевой кругозор малыша.

Наряду с детскими запеканками и творожками, ребенку от трех лет и старше можно предложить на вечер бутерброд, салат с гренками, йогуртовый мусс или булочку с кефиром. Основной ужин включает также большое количество овощей с паровыми тефтелями или рыбой. Важно, чтобы блюдо было легким для пищеварения малыша.

Омлет «Перепелиное яичко» с овощами

Для сытного ужина вам потребуются следующие ингредиенты :

Рыбно-творожные тефтели

С трех лет морепродукты могут быть включены в детский рацион. Выбирайте для ребенка диетические сорта рыбы, которые содержат меньше всего костей. Из такого мяса легко делать тефтели.

Подавайте с мелко нарубленной зеленью.

Картофельные котлеты с брынзой

Многие детки любят картошку. А если подать ее в необычном виде, то восторгу малышей не будет предела!

Приучайте детей к режиму дня. Тогда процесс пищеварения не будет сбиваться на переедание или ночные перекусы. А также полезно чистить зубки перед сном, после чего кроха не попросит что-нибудь «пожевать» на ночь глядя. Важно доверять ощущениям ребенка в любом возрасте. Будьте здоровы и спокойных всем ночей!

Источник

Оцените статью
Сонник, значения снов, толкование сновидений
Adblock
detector