После сна давление падает

den svyatogo valentina den vlyublennykh valentines day tort podarok priznanie 99516 1280x720

Почему бывает низкое давление утром и как с этим бороться?

Цифры артериального давления несколько индивидуальны для каждого человека и зависят от особенностей организма, наследственности, условий труда и профессиональных факторов. При их падении в утреннее время после сна говорят о развитии гипотонии. Данное состояние причиняет массу неприятных симптомов: общую слабость на протяжении дня, снижение трудоспособности, головную боль, головокружение, тошноту. Лечение проводится с учетом причины заболевания, отдельное внимание уделяется коррекции образа жизни, режиму труда и отдыха.

Какие суточные ритмы имеет артериальное давление?

davlenie kroviАртериальное давление (АД) – важный показатель функционирования кардиоваскулярной системы и жизнедеятельности в целом. В результате сократительной способности сердца и возникающего давления в крупных и мелких артериях создается АД, измеряющееся в миллиметрах ртутного столба (мм.рт.ст.). Эта величина не постоянная. Под воздействием различных внешних или внутренних факторов может меняться, повышаться или понижаться от цифр границы нормы, которая составляет 120/80 мм.рт.ст. При гипертонии достигает 130/80 мм.рт.ст и выше. При гипотензии давление падает ниже 90/60 мм.рт.ст.

На давление человека влияет циркадный ритм, при смене дня и ночи изменяется интенсивность обменных процессов, секреции гормонов, метаболизма в организме. Нормальная работа органов зависит от распорядка дня, при регулярном цикле «сон – бодрствование» механизмы биологических часов не нарушаются.

Сдвиг циркадных ритмов проявляется гипотензией, в результате которой пациента беспокоит низкое давление утром после сна.

Почему после сна бывает гипотония и о чем это говорит?

В организме человека все взаимосвязано. Гипотония может свидетельствовать о нарушении функционировании сердечно – сосудистой и нервной системы, наличии сопутствующей патологии или влиянии факторов извне, под действием которых развивается гипоксия (кислородное голодание), нарушается кровоток, снижается скорость циркуляции крови и доставки кислорода к головному мозгу и жизненно важным органам.

Основные причины низкого давления утром представлены в списке ниже:

Как бороться с таким состоянием?

Терапия основной проблемы, которая вызвала гипотензию, приводит к стойкой нормализации давления. В связи с этим крайне важно при появлении характерных симптомов обратиться к врачу для обследования и не заниматься самолечением.

antioksidantyДля коррекции АД могут быть назначены такие препараты:

Можно ли избежать утреннего падения?

Для гипотоников важна атмосфера на работе и в семье, так как стресс наиболее часто приводит к ухудшению состояния. Очень действенным средством нормализации давления является регулярная щадящая физическая нагрузка. Рекомендованы пробежки на небольшие расстояния, лечебная гимнастика, плаванье или прогулки в парке. Для укрепления сосудов показаны массаж, закаливание. С профилактической целью назначается санаторно–курортное лечение, поездки на море, прогулки в лесу. Так же необходимо самостоятельно измерять дома давление и соблюдать кратность амбулаторных осмотров у врача.

Читайте также:  Онемение уха после сна

Выводы

Артериальная гипотония может возникнуть в любом возрасте. Умеренное пониженное давление не является опасной патологией, однако оно способно значительно ухудшать состояние больного, ограничивать трудоспособность, причинять неприятные симптомы: слабость, дрожь в руках и ногах, головокружение и сонливость после сна, вплоть до потери сознания при сильном снижении АД. Учитывая многообразие факторов, способных вызывать гипотензию, при появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться к терапевту, кардиологу или невропатологу. После обследования доктор назначит терапию и откорректирует режим труда и отдыха.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Источник

Давление утром после сна низкое (высокое) — это норма или патология?

Профилактика артериальной гипертензии (гипертонии, АГ), периодический мониторинг показателей артериального давления (АД) в возрасте за 40 и вовремя начатое лечение являются залогом увеличения продолжительности жизни. Тем не менее многие, и даже люди с диагнозами АГ II–III, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность, не подозревают, что контролировать показатели АД надо в первую очередь утром, после пробуждения, а на вопросы: давление утром после сна низкое является нормой или патологией? — увы, но правильно ответить не могут.

word image 16

Информация, фото и видео в этой статье напомнят о том, какие значения артериального давления указывают на здоровую сердечно-сосудистую систему, как его правильно измерять, когда выше давление утром или вечером, и в случае отклонения каким образом его можно оптимизировать.

Какое артериальное давление считается нормальным

На сегодняшний момент ВОЗ обновила критерии нормы артериального давления, и показатели ⩾130 на 85 считаются уже повышенными, невзирая на возрастные ограничения.

word image 17

Низким АД считается если верхний (систолический) показатель опускается до значений ⩽99 и/или нижний (диастолический) — ⩽59 мм рт.ст.

К сведению. На приеме у врача показатели АД могут быть выше, чем в обычной жизни. Этот феномен называется синдромом белого халата. Он обусловлен психосоматической, подсознательной тревожной реакцией на врача или медсестру, и ожидания от них негативной информации.

Если во время посещения врача будет зафиксированы повышенные или высокие значения АД, человеку будет предложено провести его самостоятельное ежедневное мониторирование. Сегодня это не составит проблем. Ассортимент приборов для измерения АД (тонометров) широк, большинство из них надежны, точны и долговечны, а цена доступна широким слоям населения.

Вот инструкция, пункты которых необходимо придерживаться при самостоятельном мониторинге АД:

Следует помнить, что результаты могут быть искажены из-за неправильно подобранной и неверно надетой манжеты тонометра, физических и эмоциональных нагрузок, переедания, курения, принятия лекарств, потребления алкоголя, тонизирующих напитков.

Колебания артериального давления

В течение суток АД не постоянно. Нормальным считается если к 12 часам дня оно повышается на 20 и даже 30 мм рт.ст. на фоне активной физической деятельности.

Читайте также:  Как вызвать призрака во сне

Ну а ночью, когда человек спит и все процессы затормаживаются, частота сердцебиений падает, АД в норме снижается на 10–20 мм рт.ст. Идеально если эти колебания попадают в коридор 100–130 на 60–85.

word image 18

Если давление утром нормальное, вечером высокое, то это следствие:

Если такие колебания наблюдаются все время, то это первый и верный признак дебюта гипертонической болезни.

На заметку. Помимо утреннего и ночного пиков колебания АД, у большинства людей отмечаются еще 2 периода его незначительного, на 10 – 15 мм рт. ст., повышения — около 10 часов утра и 6 часов вечера.

Утренняя гипотония или низкое давление с утра — ⩽ 99 на 59, может наблюдаться по следующим причинам:

Если по утрам низкое давление наблюдается дольше месяца, необходимо идти на прием к врачу, так как такое состояние может быть следствием заболевания щитовидной железы или надпочечников.

word image 19

Если артериальное давление утром выше, чем вечером, или что еще хуже, вечером давление низкое, а утром высокое, то это не только признак артериальной гипертензии, но вероятнее всего наличия ишемической болезни сердца и приближающейся или уже присутствующей хронической сердечной недостаточности.

Такие колебания АД — повод серьезно задуматься о пересмотре образа жизни и системы питания, коррекции медикаментозной терапии и времени приема лекарств, оптимизации двигательного режима и отдыха.

Артериальное давление высокое утром после сна возникает по следующим причинам:

Стоит также уточнить, что высокое давление с утра может быть следствием синдрома обструктивного апноэ сна (храп, остановки дыхания).

Что делать для устойчивого контроля АД

Людям, у которых есть утренняя гипотония рекомендуется:

Для коррекции низкого АД по утрам врач может назначить комплекс препаратов, в который могут войти настойки для повышения сосудистого тонуса, ноотропы, антидепрессанты, антидепрессанты, иммуностимуляторы, а-адреномиметики, спазмолитики и аналептики.

word image 20

А вот для того, чтобы избежать ночных и утренних скачков АД, которые являются провокаторами инфарктов и инсультов, следует:

Главная рекомендация гипертоникам, у которых медикаментозная терапия поддерживает АД в норме днем, но при этом постоянно или зачастую происходят его ночные или ранние утренние скачки, — принимать лекарства от давления не утром, а непосредственно перед отходом ко сну.

Инструкция, которую дает испанский профессор Рамон Хармида, после его исследования, в которых принимали 16 000 гипертоников, содержит указание, что некоторым пациентам это нужно делать еще позже. Например, после ночного похода в туалет, а именно в промежутке времени между полуночью и 2 часами ночи.

Просмотрев короткое заключительное видео в этой статье можно узнать, как правильно измерять давление по утрам.

Источник

Низкое давление по утрам

Повышенное артериальное давление, проблема о которой слышал каждый. Но пониженное артериальное давление также встречается достаточно часто и даже у лиц молодого возраста. Если с гипертонией все более-менее понятно, есть четкая градация цифр, то при гипотонии ориентироваться только на цифры не получается. Один человек при цифрах давлении 90/60 чувствует себя отлично, а при повышении значений до 120/60 чувствует себя плохо. Другой человек при сниженном давлении чувствует слабость, упадок сил.

Читайте также:  Приснились во сне зеленые яблоки

Что это такое

Если артериальная гипотензия следствие других заболеваний, необходимо проводить лечение, направленное на эти проблемы. Что может вызвать понижение давления:

Причин множество, поэтому для установления правильного диагноза требуется врачебный осмотр и обследование.

Иногда выявляется такое необычное сочетание гипотензии в вертикальном положении с гипертонией в положении лежа. Так как давление измеряют обычно в положении сидя, то гипертонию могут выявить не сразу.

20 1710

Для установления правильного диагноза требуется врачебный осмотр и обследование.

Симптомы гипотонии

Возникающие симптомы обычно вызваны недостатком кровоснабжения мозга и сердца. Вот типичные проявления 1 :

Ухудшение самочувствия сопровождается болями в сердце, учащенным или замедленным сердцебиением, нарушениями ритма.

Как только такой человек встает с утра из постели, начинает ходить, ему становится хуже из-за еще большего снижения давления, поэтому хочется лечь обратно. Дополнительные симптомы:

Гипотонический криз и обморок

Могут развиваться гипотонические кризы, цифры для каждого свои и определяются компенсаторными возможностями организма. Симптомами гипотонического криза считаются резкая головная боль, тошнота, иногда рвота, потемнение в глазах, выраженная слабость. Дополнительными триггерами могут служить стресс, испуг, перегревание, нахождение в душном помещении. В вертикальном положении симптомы усиливаются. При невозможности занять горизонтальное положение может случиться обморок.

Как поднять давление

Положительное влияние оказывают умеренные нагрузки с плавным увеличением длительности. Например, ходьба, велотренажер, спокойный бег, лыжи, плавание.

Статических нагрузок с вынужденной позой(работа за компьютером), с наклоном головы, подъем тяжестей лучше избегать. При невозможности чередовать их с двигательной активностью.

С утра надо учиться медленно вставать, чтобы не вызывать падения давления. Также может помочь компрессионный трикотаж на ноги. Он уменьшит количество крови в венах нижних конечностей. Для тренировки возможен сон с приподнятым головным концом кровати.

20 1711

Лучше избегать статических нагрузок с вынужденной позой

Физиотерапевтические процедуры

Удобнее всего получать комплекс процедур при санаторно-курортном лечении. Это позволяет отвлечься от стрессов в обычной жизни, нормализовать сон, режим питания. Прогулки, хороший эмоциональный фон сделают важный вклад в процесс оздоровления.

Препараты

Для нормализации тонуса возможен прием адаптогенов курсами 1 :

Если артериальная гипотензия следствие других заболеваний, необходимо проводить лечение, направленное на эти проблемы.

При надпочечниковой недостаточности может назначаться пожизненная заместительная терапия. В зависимости от типа нарушений используют:

Особый случай и сложность для врача и пациента представляет сочетание артериальной гипотензии с гипертензией. Так как методы лечения кардинально противоположные, то выбрать верный метод лечения непросто.

В любом случае назначение и коррекцию лечения должен делать врач. При этом без усилий пациента успеха в лечении не добиться.

Источник

Автозначения
Adblock
detector