Почему zzz это сон

Сон..Zzz

xxx: В aптеке продаётся плaстырь для снa.

Дубликаты не найдены

если бы на меня орали, у меня было бы одно желание применения этого пластыря, запихать в глотку орущему

а на лоб зелёнку, с намёком.

Прилегла днем поспать

муж сказал они были не очень ему рады 😀

Ну теперь понятно почему в доме так тихо)

Тише песель тише, спят все!

Наверное, это звучит странно, но я нашла средство, как высыпаться по утрам. Знаю, сейчас начнутся шутки про настойку боярышника, но эта штука реально мне помогает уже почти год. Я ещё прошлым летом начала пытаться найти средство, как лучше высыпаться. Сначала это был просто стакан воды по утрам (если не выспался, то не действует), потом элеутерококк (не действует), и вот, в очередном поиске «волшебного средства» я наткнулась на настойку пиона.

Сразу говорю, никакого эффекта от неё, даже успокаивающего, нету. И уж тем более вы от неё не пьянеете. Это обычная настойка, как та же настойка элеутерококка или глицин. И именно настойка пиона помогает мне высыпаться по утрам даже зимой.

Как действует настойка пиона

Расскажу всё по-порядку. У меня, как и у 99% людей, недосып. Даже если я сплю по 7.5 часов (а это довольно много для современного работающего человека), то всё равно не высыпаюсь. Утром голова чугунная, невозможно открыть глаза, лежу потом ещё минут 15 в кровати, ничего не хочется делать, хожу, как зомби.

Но если я выпью настойку пиона перед сном, то утром я просыпаюсь бодрой. Встаю по будильнику за секунды 2, потягиваюсь, сон сразу уходит, с лёгкостью встаю с кровати, настроение хорошее, успеваю ещё кучу дел сделать.

На сколько я знаю, пион помогает мозгу во время сна быстрее перейти в фазу глубокого сна, поэтому тело не тратить энергию на засыпание.

Уточню, хоть настойка и обладает, по инструкции, успокоительным эффектом, такого нету. Я всё также грущу, нервничаю, на работе стресс есть, и пион тут не поможет. Он помогает только для хорошего сна.

Как пить настойку пиона

Нужно откапать себе половину колпачка перед самым сном и выпить. Настойка сама по себе горьковатая, чуть обжигает горло. Эффект вы почувствуете с 1 ночи. Разбавлять с водой я не пробовала, но, может, так тоже подействует. В принципе всё, вот такой способ применения. А, и ещё, настойка пиона стоит 9-12 рублей в аптеках (у меня в городе стоит так).

Читайте также:  Нарушение сна как признак беременности

Никаких побочных эффектов и привыкания у меня не было. И всё же, перед тем, как пить, прочитайте инструкцию, вдруг кому-то противопоказано.

Что я успеваю сделать по утрам

Как бонус, напишу, что я успеваю сделать за 1 час по утрам благодаря тому, что я просыпаюсь бодрой:

Повторить карточки с английскими словами, почитать, помедитировать, позавтракать (я кушаю хлопья с молоком, так что на готовку завтрака время не трачу), сходить в душ, посушить волосы, положить обед в контейнер, одеться, накраситься.

Что я успевала сделать до того, как начала просыпаться бодрой:

Позавтракать, сходить в душ, посушить волосы, положить обед в контейнер, одеться и накраситься.

Всем приятных снов и доброго утра 🙂

Источник

Что означают сны? Почему мне снится то, что мне снится?

Во время сна мозг «расставляет по полочкам» то, что произошло сегодня либо наводит порядок в твоих мыслях. В это время мозг может показывать тебе различные картинки, которые могут не сочетаться с реальностью. Это происходит как раз, когда мозг наводит порядок в мыслях и думает о разном сам по себе, без твоего участия. Например, если посмотреть страшный фильм, может присниться кошмар. Он может присниться еще раз, если когда-нибудь во время сна мозг про это вспомнит. А если ты был в зоопарке, тебе может присниться, как ты гуляешь с животными. Тебе может присниться всё, что ты когда-либо видел, даже то, о чем ты давно, казалось бы, забыл.

1 2 · Хороший ответ

Во время сна мозг \»расставляет по полочкам\» то, что произошло сегодня либо наводит порядок в твоих мыслях. В это время мозг может показывать тебе различные картинки, которые могут не сочетаться с реальностью. Это происходит как раз, когда мозг наводит порядок в мыслях и думает о разном сам по себе, без твоего участия. Например, если посмотреть страшный фильм, может присниться кошмар. Он может присниться еще раз, если когда-нибудь во время сна мозг про это вспомнит. А если ты был в зоопарке, тебе может присниться, как ты гуляешь с животными. Тебе может присниться всё, что ты когда-либо видел, даже то, о чем ты давно, казалось бы, забыл.

«,»good»:true,»id»:»6e873fd0-cf1d-40ad-8eaa-c466dedf928c»,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:-2,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Во время сна мозг \»расставляет по полочкам\» то, что произошло сегодня либо наводит порядок в твоих мыслях. В это время мозг может показывать тебе различные картинки, которые могут не сочетаться с реальностью. Это происходит как раз, когда мозг наводит порядок в мыслях и думает о разном сам по себе, без твоего участия. Например, если посмотреть страшный фильм, может присниться кошмар. Он может присниться еще раз, если когда-нибудь во время сна мозг про это вспомнит. А если ты был в зоопарке, тебе может присниться, как ты гуляешь с животными. Тебе может присниться всё, что ты когда-либо видел, даже то, о чем ты давно, казалось бы, забыл.»,»positiveVotes»:12,»quality»:4,»questionId»:»6c605542-23c0-42b3-9a56-d49150965a08″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Во время сна мозг \»расставляет по полочкам\» то, что произошло сегодня либо наводит порядок в твоих мыслях. В это время мозг может показывать тебе различные картинки, которые могут не сочетаться с реальностью. Это происходит как раз, когда мозг наводит порядок в мыслях и думает о разном сам по себе, без твоего участия. Например, если посмотреть страшный фильм, может присниться кошмар. Он может присниться еще раз, если когда-нибудь во время сна мозг про это вспомнит. А если ты был в зоопарке, тебе может присниться, как ты гуляешь с животными. Тебе может присниться всё, что ты когда-либо видел, даже то, о чем ты давно, казалось бы, забыл.»,»updated»:»2019-10-29T14:36:51.628604+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:8664,»votes»:10,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>>,»comment»:<"4e3a299f-38dd-4793-a5c4-4b9bbe84949c":<"answerId":"6e873fd0-cf1d-40ad-8eaa-c466dedf928c","author":"ca7ed6f8-14d0-5e72-93ee-6c1c8e31f41c","banReason":null,"banned":false,"commentsCount":0,"created":"2020-03-07T05:28:59.010298+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Читайте также:  Длинные волосы белые расчесывать во сне

Источник

Необычные синдромы расстройства сна

Ученые сходятся во мнении, что 95% взрослых людей необходимо от семи до девяти часов крепкого сна. Его цикл делится на две фазы: медленного сна и быстрого. Первая помогает обновиться и восстановиться организму, а вторая – стирает ненужную информацию, улучшает память.

Я не знаю, что сделал прошлой ночью!

Этому феномену чуть более десяти лет и пока зарегистрировано всего несколько десятков случаев. Называется он Zzz-mailing – Ззз-рассылка. Первый был зафиксирован в 2006 году американскими учеными университета Толедо (США). 44-летняя женщина посреди ночи включила компьютер и отправила нескольким друзьям разные сообщения: «Приходи завтра и приведи в порядок эту чертову дыру. Ужин и напитки. В 16.00. Принеси только вино и икру» и «Что за. » Все бы ничего, но дама утром об этом и не вспомнила. И была в шоке, когда ей позвонили друзья с вопросами. Как оказалось, рассылкой писем женщина занималась во сне. Кстати, лунатизмом она ранее не страдала.

Специалисты предполагают, что Zzz-mailing подвержены люди, помешавшиеся на онлайн-играх, которые сутки напролет сидят у компьютера. В какой-то момент они проваливаются в сон, но все равно как бы продолжают управлять своим персонажем, совершая разные, порой очень странные действия.

Путешествия через окно

Люди, страдающие REM-расстройством (REM – быстрая фаза сна) могут о сне ругаться, кричать, драться, махать руками и ногами, просто двигаться, а в некоторых случаях повторяют наяву то, что им в данный момент снится. Порой это приводит к серьезным травмам. Так, в 2007 году крепко спящий 17-летний молодой человек из Германии вышел из окна четвертого этажа. Он упал на тротуар и продолжал спать, не чувствуя перелома ноги. Американский комик Майк Бирбиглия в спящем состоянии однажды покинул свой гостиничный номер на втором этаже через окно. Мужчине наложили 33 шва.

Его соотечественница в два часа ночи выглянула в окно и увидела своего голого супруга, который подстригал лужайку. Утром он сильно удивился ее рассказу. В 2009 году англичанка во сне вышла в окно своей спальни, прежде надев теплый свитер. После падения с восьмиметровой высоты женщина не получила ни одной царапины.

Читайте также:  Видеть во сне себя на корабле в море

Эксперты утверждают, что нарушения поведения во время быстрой фазы сна чаще возникают у мужчин и практически в любом возрасте на фоне неврологических расстройств, употребления некоторых лекарственных препаратов и резкого отказа от алкоголя. Страдает им около 1% людей.

Факт: 44-летний медбрат Ли Хадвин из Лондона по ночам становится неутомимым художником, а наутро с удивлением смотрит на холст, не веря своим глазам. Мужчина с четырех лет ходил во сне, а с шести начал рисовать на стенах своей комнаты, напрочь забывая о случившемся утром. Сейчас перед сном он кладет рядом с кроватью бумагу, чтобы не портить стены. Его картины больше похожи на детские каракули. В остальное время живописью мужчина совершенно не интересуется.

Спящий красавец и красавица

Жертвы синдрома Клейне-Левина, или Спящей красавицы, могут проспать почти всю свою молодость. Редкой патологией (2-3 случая на один миллион) обычно страдают юноши в возрасте 13-19 лет. Каждый 3-6 месяцев на несколько суток они впадают в спячку, а пробуждаются совсем не отдохнувшие, а даже наоборот: уставшие, нервные, прожорливые, гиперсексуальные.

Но есть и более тяжелые случаи: житель Калифорнии засыпает 8-10 раз в год. Перед уходом в царство Морфея он становится заторможенным, теряет навыки чтения и письма, не способен воспринимать никакую информацию. В обычное время ведет активную жизнь и учится в университете. А самая известная «спящая красавица» живет в Великобритании. В этом состоянии девушка проводит две недели в месяц.

Ученые до сих пор не могут установить причину синдрома. Предположительно, она связана с нарушениями в некоторых системах мозга. Ремиссия может наступить у человека после сорока лет.

С широко закрытыми глазами

Есть и те, кто во сне становится настолько голодным, что, не просыпаясь, идет добывать себе пищу. Так мучаются диабетики, люди с избыточным весом, психическими расстройствами, анорексики. Во сне они встают с кровати и идут к холодильнику. Утром о ночном обжорстве напоминают лишь остатки пиршества. Известен случай: 55-летний шеф-повар из США 5-6 раз в неделю готовит во сне вот уже сорок лет кряду. Его жена беспокоится, что во время этих незапланированных кулинарных сеансов супруг может порезаться, обжечься или съесть что-то не то. Медики советуют наладить режим питания, перейти на здоровую пищу, вести дневник наблюдений общего состояния и привычек в еде.

Взрыв, которого не было

Иногда человеку кажется, что с ним случился инсульт или инфаркт. Синдром затрагивает одного из десяти человек. А виной всему стрессы, тревожное состояние, патология работы нервной системы, отмена некоторых лекарственных препаратов. Нужно проконсультироваться со специалистами.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector