Почему во время сна немеют руки сильно

Сны
Содержание

Почему затекают и немеют руки во время сна: что делать, особенности лечения

Из статьи вы узнаете почему затекают и немеют руки ночью во время сна: обзор физиологических и патологических причин, что делать и как лечить?

Физиологические причины затекания рук во время сна

Проблема онемения рук знакома каждому – это реакция организма на гипоксию и недостаточное питание клеток, из которых состоит та или иная ткань, орган. Основной причиной считается дисбаланс в системе кровообращения. Стоит пошевелить рукой или просто сжать кулак, как все возвращается на свои места, поскольку восстанавливается кровоток. При этом человек может ощущать дискомфорт в области онемевшей конечности, покалывание, жжение. Но эти симптомы быстро исчезают, поскольку вызывают их, как правило, естественные причины, которые легко устранить. Вот только основные из них:

Неудачно выбранная подушка для сна

Высокая, мягкая подушка ночью заставляет шею принимать дискомфортное положение, прогибаться, нарушая нормальный кровоток и трофику тканей. Шея затекает, потому что сосуды испытывают давление, сужаются чисто механически и кровь замедляет свой ток. Отсюда – онемение руки, покалывание, ноющие боли, жжение.

Решение проблемы – ортопедическая подушка.

Неловкая поза

Сон становится поводом онемения рук, если человек привык спать в нефизиологичной позе: запрокинув руки за голову, подложив ладонь под щеку, на животе с руками на груди. Поскольку сердце и сосуды ночью работают не на полную мощность, сберегая энергию для следующего дня, такое неправильное положение тела усугубляет недостаток кислорода и питательных веществ, которые должны поступать к конечностям.

Руки начинают затекать, и чем серьезнее гипоксия, тем сильнее симптомы онемения. Выход один – бороться с «вредными позами» при засыпании.

Тесная одежда

Риск онемения рук ночью повышается у человека, который привык спать в пижамах с рукавами или в нетрикотажной спальной рубашке с узкой проймой. Любое изменение положения тела создает условия для сдавливания рук, сосуды механически пережимаются тканью, возникает гипоксия, а с ней и чувство затекания, покалывания. Усугубляется это состояние, если материал ночных рубашек, пижам – синтетика, которая не впитывает влагу, не дает коже дышать.

Устранить проблему просто: спите в свободной спальной одежде, лучше – трикотажной, тянущейся, не пережимающей кровоток.

Сон в неснятых украшениях

Оставлять украшения в ушах, на шее, руках на ночь – это даже не привычка, а, скорее, лень. Кольца, браслеты цепочка нарушают кровообращение в верхней части позвоночника, пережимают капилляры на пальцах, запястье. Больше того, они невольно активируют во время сна биологически активные точки тела, отвечающие за работу внутренних органов, что негативно сказывается на общем состоянии человека. Таким образом, формируется не только затекание рук, но и их отеки.

Ночные приемы пищи

Приём перед сном чересчур острой, соленой еды, кофе, сока, просто употребление большого количества воды на ночь провоцирует накопление жидкостей в организме. А поскольку ночью все биологические процессы работают в полсилы, то и вывод лишней жидкости становится проблематичным. Пастозность тканей провоцирует нарушение кровотока, что, в свою очередь, становится причиной онемения рук.

Алкоголь, сигареты

У заядлых курильщиков и людей, злоупотребляющих спиртными напитками, по ночам часто немеют руки и ноги, возникают болезненные судороги. Это связано с тем, что этанол и его метаболит ацетальдегид, никотин, табачные смолы вызывают сосудистый спазм, ухудшают кровоток. Сосуды теряют эластичность, нарушается иннервация сосудистой стенки, просвет капилляров уменьшается, возникает чувство тяжести, руки затекают.

Читайте также:  Приснились яйца утиные во сне к чему

Беременность

Вынашивание малыша сложный период, когда онемение рук и ног появляется часто. Причины понятны: во сне происходит множество процессов, которые перестраивают организм будущей мамы на новый лад. Это гормональный всплески, дефицит витаминов, микроэлементов, в частности – железа, минимальная двигательная активность, набор лишних килограммов, водно-солевой дисбаланс.

О постоянном чувстве затекания рук обязан знать ваш врач, поскольку причиной может быть и серьезная патология.

Профессиональная деятельность

Существует целый ряд профессий, которые связаны с длительным статичным положением тела человека, постоянным поднятием рук выше уровня груди с нагрузкой и без нее: натурщицы, телефонистки, архивариусы, художники, мойщики окон и так далее. Эта профессиональная деятельность провоцирует застой в малом круге кровообращения. Днём это не столь заметно, однако ночью, когда любые активны движения прекращаются, появляются симптомы нарушения кровообращения, онемение верхних конечностей.

Почему немеют руки во время сна: патологии и заболевания

Если для устранения симптомов онемения рук по ночам приходится просыпаться все чаще и чаще, это уже нельзя объяснить длительным нахождением в неудобном положении тела. По статистике, лишь у половины людей, которых беспокоит ночное онемение рук, причиной данного симптома являются естественные экзофакторы, в остальных случаях провоцирующим моментом становятся разнообразные заболевания. Главные из них можно объединить в несколько больших групп.

Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата

Прежде всего, причиной ночного онемения рук является, конечно, шейный остеохондроз и его осложнения. Остеохондроз провоцирует хроническое передавливание спинномозговых нервов с нарушением кровообращения. Клинически это проявляется чувством слабости, онемения в верхних конечностях, которое часто сопровождают головные боли и головокружения. С течением времени прогрессирование остеохондроза вызывает протрузии, межпозвоночные грыжи, синдром позвоночной артерии, дискогенную миелопатию, корешковый синдром.

Иногда развивается воспаление из-за травмы костными наростами мягких тканей, мышечных спазмов, которые являются реакцией на боль в шейном отделе. Гипоксия тканей головного мозга, ущемление спинномозговых корешков провоцирует развитие парестезий – снижение чувствительности рук. Спазмы мышц могут быть результатом сколиоза или сидячего образа жизни. Хроническая патология локтевого-плечевого сустава тоже вызывают онемение нижней части рук, а ели поражаются нервные окончания, руки начинают затекать во время сна.

Иногда остеохондроз сопровождается ревматической деформацией мелких суставов кисти, изменениями в сухожилиях, суставной сумке. Так на фоне ревматоидного артрита возникает синдром запястного канала с минимизацией чувствительности и подвижности пальцев рук.

Сердечно-сосудистые заболевания

Прогрессирующая форма ИБС приводит к онемению рук во время сна. Не отстает и стенокардия, которая нарушает кровообращение и автоматически провоцирует чувство онемения верхних конечностей. Что касается предынфарктного состояния или ОИМ, то немеет левая рука. Онемение рук – симптом гипертонического криза, в том числе – ночного, атеросклеротической болезни, анемии.

Вегетососудистая дистония с онемением рук по ночам – пограничное заболевание или комплекс функциональных расстройств на фоне дисбаланса тонуса кровеносных сосудов. Клинически это проявляется колебаниями венозного и артериального давления, медленной циркуляцией крови и лимфы с застойными явлениями. В пользу ВСД свидетельствуют сопутствующие онемению рук в ночные часы цефалгии, гипергидроз, озноб, дискомфорт за грудиной.

Эндокринные патологии

В ночные часы немеют руки при сахарном диабете, гипо- или гипертиреозе. Сахарный диабет любого типа затрагивает обе руки, параллельно отмечают проблемы с печенью, на поздних стадиях – почечную недостаточность. Особенно часто затекание рук отмечается при недостатке паратгормона паращитовидных желез, поскольку он участвует в регуляции фосфорно-кальциевого обмена. Нарушение синтеза гормона приводит к дефициту микроэлементов, расстройству сократительной способности мышц рук. По ночам могут возникать помимо онемения очень болезненные судороги.

Иные причины

Среди них пальму первенства держит миофасциальный болевой синдром или хроническое образование в мышцах уплотнений в виде болевых точек. Клинически, помимо ночного затекания рук, диагностируют головокружения, расстройство слуха, человек не может спать из-за постоянных болей в руках. На втором месте – туннельные невропатии из-за ущемления локтевого нерва, полинейропатии или поражение периферических нервов из-за воспаления, гиперэкссудации, ведущей к боли, покалыванию, онемению рук в дневное и ночное время.

Нельзя не упомянуть о гематологических патологиях. Анемии сопровождаются снижением количества эритроцитов, что приводит к гипоксии тканей и чувству онемения рук по ночам. Дефицит витамина B проявляется так же, но причина – нарушение иннервации тканей, что приводит к парестезии – онемению пальцев рук, параллельно ухудшается память, концентрация внимания, умственная и физическая работоспособность.

Читайте также:  Мыть пол во сне в старой квартире

Ночное онемение рук – симптом воспалительных процессов в нервной системе, наследственной предрасположенности, опухолевого роста в организме, рассеянного склероза, мигрени.

Что делать, если по ночам немеют руки

Главная задача, которую решает корректировка возникшей патологии – устранение причины онемения. Терапия, как правило, консервативная: препараты для улучшения кровотока, массаж, физиопроцедуры.

Медикаменты

Цель медикаментозной коррекции – устранение первопричины онемения. Но есть препараты, которые всегда используются при лечении нарушения чувствительности:

Хирургия

При неэффективности терапевтических методов используют оперативное вмешательство. Если онемение – результат сдавливания нерва гематомой или опухолью, проводят эндоскопическую операцию по иссечению пораженного участка. Хирургическое лечение шейного остеохондроза – это удаление грыжи межпозвонкового диска с декомпрессией спинномозгового канала лазером, пункционной валоризацией, микродискэктомией.

Для восстановления кровотока рук, укрепления мышц, связок, сухожилий рекомендуют пару раз/день несколько упражнений:

Народная медицина

Любое народной средство согласовывают с врачом. Для устранения онемения используют согревающие, местнораздражающие, отвлекающие мази, компрессы, аппликации:

Что делать, если немеет одна рука

Онемение только одной руки во время сна – важный диагностический признак. Например, так можно дифференцировать поражение ЦНС или периферических нервов. Подобный симптом характерен для полинейропатии, межпозвоночной грыжи, шейного остеохондроза.

Левая или правая рука Триггеры патологических изменений
Онемение слева Ночной дискомфорт в виде онемения говорит о нарушении деятельности сердца, требует срочной консультации кардиолога. Если левая рука немеет и днем – это риск микроинсульта, ОНМК, ОИМ
Онемение справа Затекание правой руки по ночам наблюдается при карпальном синдроме, остеоартрозе суставов рук, остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Поскольку в ночное время руки могут неметь по разным причинам, диагноз ставят после полного клинико-лабораторного обследования: рентгенография в двух проекциях, МРТ позвоночного столба, допплер сосудов головы и шеи.

К диагностике могут быть привлечены: миелография, электронейрография, электромиография, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, щитовидки, сердца. Используют биохимию и клинические анализы для исключения эндокринных патологий, гипо- и гипервитаминозов, метаболических нарушений.

Если отнестись к диагностике несерьезно, могут возникнуть осложнения, резко снижающие качество жизни пациента, поскольку произойдет медленное, но неуклонное снижение чувствительности. Пациент не ощущает боли в результате ожогов, порезов, других повреждений – не придает им значения. В итоге врачи сталкиваются с острым инфекционным процессом, опасным летальным исходом.

Прогноз

Если к онемению рук приводит заболевание, которое в настоящее время неизлечимо (ревматоидный артрит, сахарный диабет, остеоартроз, остеохондроз) необходима профилактика возникновения этих патологий. Следует избегать гипернагрузок, переохлаждений, отказаться от вредных привычек, сбросить лишний вес, сбалансировать рацион. Но самой лучшей профилактикой нарушения чувствительности рук остается ЛФК.

Прогноз при своевременном обращении к врачу благоприятный. Соблюдение врачебных рекомендаций позволит скорректировать любое нарушение чувствительности рук за счет устранения первопричины.

Источник

Почему немеют руки во время сна?

Основной причиной, почему немеют руки во время сна, является сдавливание нервов из-за неудачного положения тела в постели. Обычно чувствительность в руках восстанавливается сразу после пробуждения. Но в ряде случаев неприятные ощущения не проходят. Тогда на проблему стоит обратить пристальное внимание.

Содержание:

Как проявляется онемение рук во время сна

Ощущение, будто руку колют иголки — первый симптом патологии. И возникает оно, если «отлежать» руку. При наличии других патологий также присутствует дискомфорт в одной или обеих руках, распространяющийся от локтевой ямки до кисти. Плюс ко всему могут появиться мурашки вместе со снижением чувствительности в руке.

При серьёзных заболеваниях отмечается посинение онемевшей руки из-за нарушенного кровоснабжения. Онемение рук врачи называют парестезией.

Причины, из-за которых немеют руки во время сна

Помимо пережатия нервов есть патологии, приводящие к онемению рук во время сна.Среди них:

Помимо всего, причиной онемения является беременность. Неприятные ощущения в руках у женщин в положении связаны с изменением гормонального фона, изменением циркуляции крови, дефицитом микроэлементов и пр.

Немеют пальцы рук во время сна: в чём причина

Снижение чувствительности в пальцах может иметь другие причины. Рассмотрим их:

Как узнать, почему затекают руки во время сна

Для этого нужно пройти диагностику, чтобы точно определить причину. В план обследования обычно входят:

Читайте также:  Вздрагивание во сне при беременности

Далее рассмотрим, по каким симптомам можно определить серьёзные заболевания, когда немеют руки во время сна.

Патология Симптомы Методы диагностики
Туннельный синдром Боль, отёки и припухлость в запястьях
Слабость мышц предплечья
Трудности с мелкой моторикой
Снижение чувствительности пальцев
Пальпация
УЗИ
Электромиография
Шейный остеохондроз Боль в спине
Скованность мышц спины.
Головные боли и головокружения
Рентгенография
МРТ
КТ
Железодефицитная анемия Слабость
Головокружение
Шум в ушах
Аритмия
Ухудшение зрения
Побледнение кожи
Общий и биохимический анализ крови
УЗИ сердца
Электрокардиограмма
Сахарный диабет Постоянная жажда и голод
Низкая работоспособность
Тошнота или рвота
Зуд
Похудение
Нарушение зрения
Общий анализ кровиАнализ крови на гликированный гемоглобин
Сердечно-сосудистые заболевания Головокружения
Головные боли
Отёчность
Аритмия
Одышка
Боли за грудиной
СМАД и холтеровский мониторинг
УЗИ сердца
ЭКГ
Тредмил-тест
Атеросклероз Онемение пальцев
Отек
Повышение артериального давления
Покраснение кожи в поражённой области
Биохимический анализ крови
УЗИ сосудов с доплером
Ангиография МРТ
Полинейропатия Уменьшение чувствительности рук
Атрофия мышц
МРТ
Электромиография

Что делать, если немеют руки во время сна

Для начала определите, не связано ли затекание рук с неправильной позой для сна. Если это так — засыпайте в другом положении. Возможно, это решит проблему.

Спите правильно, но руки по-прежнему сводит? Обратитесь к врачу.

Если проблема обусловлена шейным остеохондрозом, поможет лечебная физкультура. Необязательно сразу вводить весь комплекс упражнений. Начните с утренней зарядки. Сперва вращайте кистями рук по часовой, а затем против часовой стрелки. Сделайте по 2 раза в каждую сторону.

Далее разомните плечевые суставы. Для этого выполните махи руками также по часовой и против часовой стрелки.

Если упражнения вызывают боль, прекратите занятия и обратитесь к доктору за консультацией по тренировкам. Кстати, при шейном остеохондрозе нельзя вращать шеей и делать круговые движения в плечах. Это может усугубить ситуацию со здоровьем. Тем не менее вопрос о продолжении занятий лучше решать со специалистом.

Лечение

Рассмотрим традиционные и народные способы лечения.

Традиционная терапия включает:

Методы народной терапии:

Важно! Народные методы лечения используют вместе с традиционной терапией. В таком случае целебный эффект всех процедур суммируется, что ускоряет процесс лечения.

Медикаментозная терапия

Сразу отметим, что перечисленные медикаменты назначаются исключительно врачом. Информация о препаратах представлена для ознакомления.

Заболевание Название препарата
Туннельный синдром Обезболивающие – Ибупрофен, Кеторол, Нимесулид
Остеохондроз и боли в спине Анальгетики – Новокаин, Ультракаин, Лидокаин
Сахарный диабет Гипогликемические средства – Метформин, Гликлазид
Артериальная гипертензия (повышение кровяного давления) Препараты для снижения кровяного давления – Периндоприл, Бисопролол, Невиболол
Анемия Препараты с железом, витаминно-минеральные комплексы с витамином В12
Другие патологии, сопровождающиеся болью Обезболивающие – Анальгин, Аспирин

Хирургическое лечение

Операция необходима, когда онемение рук во время сна сопровождается болью, которая по-другому не устраняется. Крайние меры показаны при выраженной боли, вызванной туннельным синдромом. В ходе оперативного вмешательства хирург с помощью эндоскопа либо через разрез на коже иссекает связку запястья, что приводит к облегчению симптомов.

Показанием к операции также является острый тромбофлебит. Хирургическое вмешательство в этой ситуации поможет избежать тромба и закупорки сосудов.

Если причина серьёзнее, чем кажется

Онемение рук во время сна, связанное с серьёзными заболеваниями, лечится иначе. И требует скрупулёзного подхода.

Вегетососудистая дистония требует комплексного подхода. Терапией заболевания занимается кардиолог, психотерапевт, невролог и другие врачи.

Онемение конечностей, вызванное сахарным диабетом, купируется противодиабетическими средствами с постоянным контролем уровня сахара в крови.

Сердечно-сосудистые патологии (ишемическая болезнь сердца, последствия инсульта и инфаркта) с нарушенным кровообращением в руках лечатся медикаментозно. Вся терапия проходит под наблюдением врача.

Кто лечит онемение рук?

Для начала обратитесь к терапевту. Врач осмотрит вас и в зависимости от жалоб направит к узкому специалисту. К примеру, если доктор определит, что проблема связана с сердцем — вы получите направление к кардиологу. Если проблема неврологическая, направит к неврологу.

Упражнения от онемения рук

Регулярные упражнения разогревают мышцы, улучшают кровоток в теле и снимают спазмы в руках. В комплекс входят следующие движения:

Профилактика затекания рук ночью

Чтобы избежать онемения рук в процессе сна, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Доброй вам ночи!

Видео по теме «Почему немеют руки во время сна»

Источник

Оцените статью
Adblock
detector