Почему во время сна не хватает воздуха

Сны

засыпаю и начинаю медленно дышать потом просыпаюсь кажется что от того что не дышу начинаю прислушиваться к дыханию еще хуже уснуть не могу?

Автор вопроса считает этот ответ лучшим

При засыпании могут отмечаться короткие центральные апноэ (остановки дыхания), обусловленные выключением дыхательного центра. Это в свою очередь может будить человека и он просыпается с ощущением остановки дыхания. Это называетс первичным центральным апноэ, которое часто возникает на фоне тревожного состояния, когда человек гипервентилируется. При этом в крови становится много кислорода и мало углекислого газа. Когда же человек засыпает, и мозг переключается на метаболическую регуляцию дыхания, то он видит что кислорода много. Это и приводит к кратковременной остановке дыхания. А это подбуживает человека и он снова начинает активо дышать и перенасыщаться кислордом. Там может повторяться несколько раз до того, когда человек все же заснет.

Для уточнения диагноза проводится полисомногорафия. Проводится дифференциальный диагноз с обструктивным апноэ сна. Лечение заключается в назначении препаратов, успокаивающих нервную систему или в применении техник саморелаксации.

При засыпании могут отмечаться короткие центральные апноэ (остановки дыхания), обусловленные выключением дыхательного центра. Это в свою очередь может будить человека и он просыпается с ощущением остановки дыхания. Это называетс первичным центральным апноэ, которое часто возникает на фоне тревожного состояния, когда человек гипервентилируется. При этом в крови становится много кислорода и мало углекислого газа. Когда же человек засыпает, и мозг переключается на метаболическую регуляцию дыхания, то он видит что кислорода много. Это и приводит к кратковременной остановке дыхания. А это подбуживает человека и он снова начинает активо дышать и перенасыщаться кислордом. Там может повторяться несколько раз до того, когда человек все же заснет.

Для уточнения диагноза проводится полисомногорафия. Проводится дифференциальный диагноз с обструктивным апноэ сна. Лечение заключается в назначении препаратов, успокаивающих нервную систему или в применении техник саморелаксации.

«,»good»:true,»id»:»7f882983-df82-41f5-8dfd-a6b035859eae»,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»При засыпании могут отмечаться короткие центральные апноэ (остановки дыхания), обусловленные выключением дыхательного центра. Это в свою очередь может будить человека и он просыпается с ощущением остановки дыхания. Это называетс первичным центральным апноэ, которое часто возникает на фоне тревожного состояния, когда человек гипервентилируется. При этом в крови становится много кислорода и мало углекислого газа. Когда же человек засыпает, и мозг переключается на метаболическую регуляцию дыхания, то он видит что кислорода много. Это и приводит к кратковременной остановке дыхания. А это подбуживает человека и он снова начинает активо дышать и перенасыщаться кислордом. Там может повторяться несколько раз до того, когда человек все же заснет. \n\nДля уточнения диагноза проводится полисомногорафия. Проводится дифференциальный диагноз с обструктивным апноэ сна. Лечение заключается в назначении препаратов, успокаивающих нервную систему или в применении техник саморелаксации.»,»positiveVotes»:2,»quality»:3,»questionId»:»9b72dd42-a276-4238-aebb-9f4640d3d025″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»При засыпании могут отмечаться короткие центральные апноэ (остановки дыхания), обусловленные выключением дыхательного центра. Это в свою очередь может будить человека и он просыпается с ощущением остановки дыхания. Это называетс первичным центральным апноэ, которое часто возникает на фоне тревожного состояния, когда человек гипервентилируется. При этом в крови становится много кислорода и мало углекислого газа. Когда же человек засыпает, и мозг переключается на метаболическую регуляцию дыхания, то он видит что кислорода много. Это и приводит к кратковременной остановке дыхания. А это подбуживает человека и он снова начинает активо дышать и перенасыщаться кислордом. Там может повторяться несколько раз до того, когда человек все же заснет. \n\n\n\nДля уточнения диагноза проводится [полисомногорафия](https://www.sleepnet.ru/polysomnography/). Проводится дифференциальный диагноз с обструктивным апноэ сна. Лечение заключается в назначении препаратов, успокаивающих нервную систему или в применении техник саморелаксации. «,»updated»:»2020-05-24T21:21:11.138670+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:2242,»votes»:2,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>>,»comment»:<"b4eca2a7-5d0f-42bd-99ff-c936c08343de":<"answerId":"7f882983-df82-41f5-8dfd-a6b035859eae","author":"1fb2ba2f-f93a-59d7-895d-d3f24da231ec","banReason":null,"banned":false,"commentsCount":0,"created":"2020-05-25T23:04:30.302108+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Читайте также:  Детская медитация для сна

Так а уснуть возможно при этом. мону ночь не спать потому что уже боюсь! это может быть последствием нервного стресса около недели назад. И до сих пор переживания

Источник

Почему во время сна может не хватать воздуха

Нормальное поступление воздуха жизненно необходимо нашему организму. Оно помогает насыщать все клетки тела кислородом и выводить углекислый газ. Однако иногда происходит так, что в ночное время появляется резкий приступ удушья. Нехватка воздуха во сне пугает, часто даже вызывает панику, человек боится пошевелиться и позвать на помощь. Респираторная недостаточность может быть вызвана физиологическими изменениями, в таком случае, она происходит один раз и больше не повторяется. Если же вы испытываете приступы постоянно, это весомая причина для обращения к доктору. Данный симптом может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний в организме.

Стресс и перенапряжение

Нехватка воздуха ночью во время сна может появиться из-за перенесенного накануне стресса или сильного физического перенапряжения. Эмоциональные всплески провоцируют выброс адреналина в кровь, что приводит к повышению пропускной способности легких, они начинают «перекачивать» больше воздуха, чем в обычном режиме. При этом появляются такие дополнительные симптомы:

Это состояние называется гипервентиляцией легких и не является патологическим, если только не подкреплено приступами панических атак.

Если вы уверены, что респираторная недостаточность вызвана именно стрессом, то обращение к врачу не имеет смысла. Как только нервная система придет в норму, дыхание полностью стабилизируется, чаще всего уже следующей ночью пациенты спят абсолютно нормально.

Когда нужно обратиться к врачу

Если человек страдает от недостатка воздуха с определенной периодичностью, нужно немедленно пройти обследование у доктора. Важно заметить, какой именно этап дыхания нарушается, иногда бывает сложным вдох, а иногда – выдох. В зависимости от этого, специалист сможет точно дифференцировать патологию.

К примеру, при бронхиальной астме у человека возникают проблемы с выдохом, а вдохи делаются беспрепятственно, при ВСД картина кардинально противоположная: сделать вдох не удается, а вот выдохнуть – легко.

Если во время засыпания или среди ночи у вас возникли симптомы удушья, не медлите с визитом к врачу. Нарушение имеет такие яркие признаки:

Постановка диагноза

Помочь определить причину нехватки воздуха во сне поможет сомнолог, пульмонолог, ЛОР. А если есть панические атаки, может понадобиться помощь психиатра. Также могут быть назначены дополнительные консультации со стоматологом, кардиологом и аллергологом.

Обследование пациента должно быть комплексным, только полностью составив картину нарушения, можно определить, что его спровоцировало. Для этого используются такие диагностические методы:

Причины нарушения

Вызвать респираторную недостаточность могут самые различные заболевания. Чаще всего нарушение проявляется, когда человек спит, потому что все органы и системы органов работают в «сберегающем режиме». Это значит, что замедляется пульс, кровообращение, дыхание и т.д. Если есть какое-либо серьезное заболевание, оно проявляется именно в это время, так как организму тяжело запустить компенсаторные функции, которые могут работать днем.

Рассмотрим, предвестником каких патологий может стать нехватка воздуха во сне.

Вызывает такое состояние хроническая сердечная недостаточность, к развитию которой чаще всего приводит ишемия. Данное заболевание характеризуется потерей сердцем возможности полноценно перекачивать кровь, из-за чего происходит ее застой в малом или большом кругу кровообращения. В случае с сердечной астмой, застой обнаруживается именно в малом кругу. Одышка появляется ночью по той потому, что при нахождении в горизонтальном положении, вся жидкость в теле человека приливает к верхней части. От этого возрастает давление в капиллярах легких, жидкость выходит из них в межальвеольное пространство, что приводит к нарушению газообмена. Больной при этом испытывает преимущественно проблемы с вдохом воздуха, а не выдохом.

Читайте также:  Медитация красоты и молодости перед сном

Что поможет? Чаще всего респираторная нехватка проявляется при низком положении головы. Если во время приступа принять сидячее положение, то ситуация улучшается. Именно по этой причине люди часто спят полусидя. Однако это не помогает вылечить заболевание, отсутствие медикаментозной поддержки может привести к отеку легкого и удушью. Врач может назначить лекарства для усиления сердечной деятельности и мочегонные средства.

Это аллергическое заболевание, при котором возникает спазм мелких дыхательных путей. Больной может ощущать приступы респираторной недостаточности, которые очень быстро усиливаются и приводят к удушью. Однако бывает и так, что патология проявляется только сухим надрывным кашлем, при котором тяжело вдохнуть.

Что поможет? Правильно назначенное лечение полностью исключает приступы удушья или нехватку воздуха. Если данный симптом все-таки проявился, нужно сразу же воспользоваться бронхолитическими средствами, далее следует обратиться к пульмонологу, который скорректирует терапию.

Наличие внутреннего жира в организме является более серьезной проблемой, чем некрасивая талия. Если у человека есть избыточный вес, то его живот оказывает сильное давление на диафрагму, поджимая ее вверх. Пространства для легких от этого остается совсем немного, что вызывает кислородное голодание. Также жир может окутывать легкие и сердце, препятствуя нормальной работе этих органов, что вызывает нехватку воздуха.

Что поможет? Только коррекция веса избавит от лишних килограммов и проблем с дыханием. Обратиться следует к диетологу, который составит правильную сбалансированную диету. Также полезными будут кардиологические нагрузки – они запускают метаболизм в организме и помогают быстрее похудеть.

Мерцательная аритмия проявляется часто дефицитом воздуха. Заболевание стимулирует хаотическое сокращение мышечных волокон, расположенных в предсердиях. Пульс при этом становится нерегулярным, больной не может нормально дышать. Ожирение, диабет, алкогольная зависимость и заболевания сердечно-сосудистой системы приводят к развитию патологии, с возрастом она усугубляется.

Что делать? При обнаружении такой проблемы нужно срочно обратиться к кардиологу, доктор сможет выяснить степень запущенности заболевания и назначит препараты для поддержания нормальной работы сердечной мышцы.

Синдром внезапной остановки дыхания появляется из-за того, что глоточные мышцы полностью расслабляются, просвет между ними значительно сужается или вовсе закрывается. Микропробуждение мозга происходит в тот момент, когда количество кислорода в крови становится критически низким. Этот защитный механизм приводит мышцы в тонус и позволяет сделать вдох. Сразу после приступа у человека возникает нехватка воздуха, примечательно, что в это время он может даже не проснуться. Чтобы пополнить клетки кислородом, больной делает большие вдохи и короткие выдохи, его сердечный ритм ускоряется. Когда баланс восстанавливается, дыхательная функция приходит в норму.

Что поможет? Синдром обструктивного апноэ сна обязательно нужно лечить, так как он может привести к удушью и смерти. Доктор может назначить медикаментозную терапию, применение СИПАП-аппарата, который обеспечивает подачу кислорода всю ночь, или оперативное вмешательство.

Данное нарушение связано с нестабильной психикой и высокой эмоциональной возбудимостью. В ночное время сбой в дыхании может произойти из-за резко появившегося ощущения паники, при этом ускоряется сердечный ритм, появляется озноб.

Что поможет: у людей с приступами панической атаки нет никаких патологий или отклонений от нормы в плане физического здоровья, корень зла кроется исключительно в мнительном и тревожном темпераменте, коррекцию которого назначает психиатр.

Подведем итоги

Если у вас возникла внезапная нехватка воздуха во сне один раз, волноваться не стоит. Однако когда нарушение проявляет себя регулярно, не нужно откладывать визит к доктору.

Данный симптом чаще всего свидетельствует о развитии серьезных заболеваний. Чем быстрее удастся выяснить причину респираторной недостаточности, тем больше шансов предотвратить серьезные осложнения.

Следите за своим здоровьем и обращайте внимание на резкие изменения в самочувствии.

Источник

Нехватка воздуха ночью во время сна

Жалобы на нехватку воздуха ночью во время сна сегодня в медицине встречаются сплошь и рядом. Причем если раньше с подобными трудностями сталкивались преимущественно пожилые люди, сегодня эта проблема «помолодела» и затрагивает лиц среднего возраста, а также детей.

Читайте также:  Во сне пила молоко к чему это

Задыхаюсь по ночам: почему и чем это грозит

Сон – состояние, вызванное спецификой работы головного мозга. Для полноценного расслабления нормальный среднестатистический человек должен спать 8 часов в сутки, и ¼ часть всего этого времени должно приходиться на «глубокий сон». Чем более короткой является эта фаза, тем больше трудностей организму приходится преодолеть в процессе восстановления. Поэтому, если проблемы с дыханием возникают регулярно, это повод обратиться к лечащему специалисту, т. к. отсутствие адекватного лечения чревато негативными последствиями.

Апноэ может быть очень опасным, обязательно обратитесь к врачу при возникновении симптомов

Некоторым людям приходится ночью просыпаться от нехватки воздуха. Иногда они могут пробуждаться 1 раз, а порой пережить и несколько приступов за ночь. Это приводит их в замешательство и вызывает непонимание ситуации. На самом деле, если не хватает воздуха, речь идет об остановке дыхательных функций. По-научному это состояние именуется апноэ. В ходе этого припадка происходит снижение количества кислорода, поступающего в область легких. Это вынуждает просыпаться от плохого самочувствия, а утром чувствовать усталость.

Классификация

На сегодняшний день классификация этого состояния определяется несколькими факторами. По источнику возникновения апноэ выделяют следующие виды факторов:

По типу, нехватка воздуха во время пребывания «в объятиях Морфея» условно может быть классифицирована на несколько разновидностей:

В зависимости от тяжести протекания синдрома нехватка воздуха во время сна может быть:

Если недостаточность снится (сновидения по соннику), воздуха во сне не хватает, это может означать все что угодно. Одни сонники утверждают, что подобные сны трактуются как попадание в сложную ситуацию, из которой проблематично найти выход. Другие источники говорят, что в такой ситуации кто-то усердно думает о сновидце.

Принципы терапии

Основные цели лечения сводятся к решению следующих задач:

Говоря о базисной терапии, она включает в себя следующие направления:

В случае, если человек страдает от кислородного недостатка, одышки, необходимо установить причину и только после этого искать пути лечения.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия при этом недуге подразумевает прием гестагенов, трициклических антидепрессантов, однако зачастую они не приводят к желаемому результату. В современной фармацевтике предлагается большое количество таблеток, спреев, которые заметно уменьшают апноэ во время сна и направлены на нейтрализацию причины данного состояния. Продолжительность терапевтического процесса составляет минимум 1 месяц. Чаще всего медики назначают САЙЛЕНС, СНОРСТОП.

Процесс лечения является комплексным, поэтому лекарственные средства играют лишь вспомогательную роль. Они подходят для терапии при легкой степени заболевания или применяются в комбинации с прочими фармацевтическими продуктами. Исключительным является, так называемый, синдром центрального апноэ сна, при котором назначаются стимулирующие лекарства, положительно воздействующие на дыхательный центр – АЦЕТАЗОЛАМИД и т. д. В любом случае для получения адекватной помощи необходимо обратиться к врачу.

Хирургическое лечение

На сегодняшний день активно используется несколько направлений хирургического лечения апноэ сна.

Нехватка воздуха во время сна лечится преимущественно этими методами.

Одним из методов народной терапии является сок капусты, смешанный с медом

Народные методы терапии

Бороться с временной остановкой дыхания во время сна можно посредством нескольких народных способов:

Если использовать эти средства наряду с медикаментами и хирургическими методами, избавиться от этого состояния можно будет значительно быстрее.

Профилактика и прогноз

Синдром сонных апноэ – небезобидное состояние, которое может приводить к одышке и прочим осложнениям. Клиническая симптоматика нарастает со временем и может породить инвалидность тяжелой степени или вовсе летальный исход в 40% случаев на первых стадиях и в 94% на заключительных этапах болезни. Уровень смертности у людей, страдающих этим недугом, высок. Профилактика этих осложнений может быть осуществлена только с непосредственным участием невролога, пульмонолога, кардиолога, отоларинголога.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector