Почему во время чтения клонит в сон

Сны

Почему при чтении книг клонит в сон

Выясняем причины, делимся советами и подборкой книг

Вялость и усталость организма

Недосыпание

Выработанная привычка

Чтение профессиональной литературы

8 советов, которые помогут не уснуть во время чтения

Что делать, если хочется дочитать любимую книгу, но глаза закрываются сами собой? Делимся с вами советами, которые помогут не заснуть.

8 интересных книг, с которыми вы забудете про сон

451° по Фаренгейту

Культовый роман автора, читаемый во всём мире. Философская антиутопия о постиндустриальном обществе.

451° по Фаренгейту – температура горения бумаги. В мире будущего все книги безжалостно и даже с удовольствием сжигаются специальным отрядом пожарных. Хранение книг преследуется по закону, а с помощью интерактивного телевидения власти вводят народ в заблуждение. Если и попадаются несогласные с таким режимом, то их ждёт одна участь – карательная психиатрия. А тех, кто может противиться пыткам, ждёт встреча с электрическим псом.

Фантастические создания

Мёртвая зона

Первый роман известного «повелителя страхов», появившийся на отечественных книжных полках.

Джонни Смит попадает в автокатастрофу и впадает в кому. Очнувшись, он обнаруживает в себе сверхъестественную способность – ясновидение. Джонни начинает использовать её во благо: помогает лечащему врачу найти свою мать, предсказывает благоприятный успех операции сына одной из медсестёр, участвует в поиске серийного убийцы.
Интерес к политике сводит героя с Грегом Стилсоном, деятелем Общественной палаты США, который хочет развязать Третью мировую войну. Теперь Джонни должен выполнить своё предназначение и остановить злодея.

Зов Кукушки

Роберт Гэлбрейт – псевдоним Джоан Роулинг, под которым она пишет детективы.

Лондон стоит на ушах – скандально известная топ-модель выбросилась с балкона своего дома. Брат модели не верит в её самоубийство и обращается за помощью к частному сыщику Корморану Страйку. Дела в его агентстве идут плохо, поэтому Страйк рад возможности закрыть финансовую брешь. Но сыщика поджидает коварная ловушка на пути расследования. Получится ли у Страйка избежать смертельной опасности?

Читайте также:  Видеть свою кровь при родах во сне

Прежде чем я усну

Знаменитый роман автора, в экранизации которого главные роли исполнили Николь Кидман и Колином Фёрт.

Каждый день для Кристин Лукас начинается с чистого листа: она не помнит, кто она и что с ней произошло. Её муж Бен говорит, что Кристин страдает особой формой амнезии, при которой невозможно вспомнить, что было в далёком прошлом и даже вчера.

По совету лечащего врача Кристин начинает втайне от Бена вести дневник, пытаясь воссоздать случай, лишивший её памяти. Одним утром она открывает дневник и видит запись: «Не верь Бену». С этого момента всё, что говорит ей муж, кажется подозрительным. Кому она может доверять? И что за несчастный случай вызвал у неё амнезию?

Шпион, выйди вон!

Роман основан на реальных событиях. В 2011 году по нему был снят фильм, в котором главные роли исполнили известные английские и российские актёры: Гэри Олдмен, Бенедикт Камбербэтч, Том Харди, Колин Фёрт, Константин Хабенский и Светлана Ходченкова.

Действие романа происходит в 1970-х во время Холодной войны. Джордж Смайли – агент британской разведки «МИ-6» и правая рука своего руководителя, «Хозяина». Вместе они организовывают важную встречу в Венгрии, которая заканчивается провалом – их агента рассекречивают и убивают. Смайли и «Хозяин» вынуждены уйти в отставку. Джордж уверен, что в верхушке МИ-6 есть русский шпион, который слил информацию о Венгерской операции. Теперь главная задача Смайли – остаться в живых, вычислить крота и вернуть имя себе и «Хозяину».

Девушка из Бруклина

Книга с закрученной сюжетной линией и неожиданным финалом.

Рафаэль влюблён в Анну и планирует прожить с ней до конца жизни. За несколько недель до начала свадьбы один вечер переворачивает всё с ног на голову. Желание Рафаэля раскрыть перед свадьбой все тайны вынуждает Анну показать ему одно фото. Увиденное ошеломляет его. Анна понимает это и пропадает из его жизни. Чтобы отыскать Анну, главному герою придётся распутать клубок страшных событий и узнать, кем является его возлюбленная.

Читайте также:  Сон примерять большую обувь

Точка обмана

Рейчел Секстон работает в Национальном разведывательном управлении (НРУ) в США. Её отец, сенатор Секстон, ведёт острую политическую борьбу с президентом. На удивление Рейчел, президент назначает ей встречу. Он сообщает, что агентство НАСА совершило важное открытие во льдах Арктики. Таинственная находка не только потрясёт весь мир, но и повысит рейтинги президента в предвыборной гонке.

Президент просит Рейчел отправиться в Арктику вместе с ним, чтобы проследить за безопасностью. Всё идёт не по плану, когда учёных и исследователей, тесно связанных с находкой, убивают. Кто стоит за смертями? Может быть, учёные узнали что-то, чего не следовало?

Источник

Как не засыпать при чтении?

В детстве получалось читать часами не отрываясь, а сейчас после 10 страниц даже интересной книги клонит в сон. Так в принципе происходит при чтении любого большого количества информации, как будто этот скилл атрофировался.
В интернете полезного немного на этот счет.

Если у кого-нибудь была или есть это проблема, кто как с ней справляется? Поделитесь опытом

+ всегда должны быть 3 вещи во время чтения:
1. цель
2. сроки
3. план(построение выше перечисленных)

Вы пытаетесь себя обмануть, говоря что эта книга (с большим количеством информации) вам интересна.

На самом деле нет, не интересна. Может быть полезна, может быть развивает, но неинтересна.
+ банальная усталость.

Неумение сконцентрироваться ведет к падению производительности

Дмитрий Гавриленко: Здравствуйте. Вы не могли бы рассказать про Иннополис? Как в этом образовательном учреждении могут «кинуть»? Уж слишком странно выглядит информация об этом месте.. Дело в том, что под влиянием одного из представителей Иннополиса, мой брат сейчас активно пытается поступить на двух месячные курсы повышения квалификации / переподготовки IT специалистов (java программирование). Но я почему-то уверена, что там его кинут на деньги, но он меня не хочет слушать. Вот я и ищу людей, знающих реальную информацию про это заведение.
Заранее буду Вам очень благодарна за ответ.

P.S. Извините, что не по теме свой вопрос написала.

Если Вам не сложно можете ответ мне на почту написать. Ещё раз спасибо.

Источник

Читать до конца! Почему от чтения клонит в сон и как с этим бороться?

Случалось ли вам засыпать во время прочтения книги? А может, вас начинает клонить в сон сразу, как только вы устраиваетесь на кровати с книгой?

Читайте также:  Позови меня туда где оранжевые сны

Случалось ли вам засыпать во время прочтения книги? А может, вас начинает клонить в сон сразу, как только вы устраиваетесь на кровати с книгой?

ФАКТ.

Доктор Христиан Джарретт убеждает, что в этом нет ничего необычного. Чтение книг обычно ассоциируются с отдыхом и спокойствием. Часто мы читаем книги перед сном, в тишине. Наш мозг привыкает к такому порядку вещей, и в дальнейшем, даже если книга интересная и захватывающая, вы все равно чувствуете сонливость.

КАК ДОЧИТАТЬ?

Но что же делать, если книгу непременно хочется или нужно прочесть сегодня? Христиан Джарретт поделилась 8 советами, которые помогут вам не засыпать дольше. Эти советы пригодятся не только для чтения, но и при подготовке к важной контрольной, экзамену или презентации на работе.

Совет первый: Выбирайте для чтения некомфортное место. Если вы устраиваетесь поудобнее, шансы уснуть увеличиваются. Присядьте на кресло или стул.

Совет второй: Обеспечьте яркое освещение в комнате. Читать с ночником – не самый лучший вариант.

Совет третий: Проветрите комнату. Желательно, чтобы в ней было немного прохладно. Если в комнате тепло и уютно, вас будет клонить в сон.

Совет четвертый: Если «горят» сроки и книгу необходимо дочитать сегодня, взбодритесь перед чтением. 7 советов, которые помогут вам взбодриться, можно найти ЗДЕСЬ.

Совет пятый: Делайте перерывы в чтении, если чувствуете первые признаки сонливости. Пройдитесь, попейте воды, можете перекусить.

Совет шестой: Заварите зеленый чай. Он бодрит. Если не любите чай, то держите поблизости воду или сок.

Совет седьмой: Если книга позволяет, старайтесь читать активно: подчеркивать и выписывать цитаты, делать пометки, приклеивать стикеры. Такой подход к чтению позволит вам дольше сохранять концентрацию.

Совет восьмой: Если вы читаете только перед сном, то у вас вырабатывается условный рефлекс. Позже чтение воспринимается организмом как подготовка ко сну. Измените время чтения. Попробуйте иногда читать днем.

Выполнение этих советов поможет вам справиться с сонливостью и дочитать нужную книгу до конца. Но злоупотреблять ими не стоит, ведь крепкий и полноценный сон – основа нашего здоровья.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector