Почему во сне жую язык

Сны

Спящий чавкает, чмокает, жует во сне: причины, возможности лечения

Сон ассоциируется с состоянием покоя. Однако ночью люди зачастую издают разнообразные звуки, которые совсем не подходят к такому определению. Они могут чавкать во сне, скрипеть зубами и даже разговаривать. Пока спящий отдыхает, окружающие его люди могут испытывать серьезный дискомфорт. Ситуации обостряются, когда приходится находиться в одной комнате на протяжении определенного периода, например всей ночи.

Одна часть медиков объясняет такое поведение особенностями организма, другая считает жевание во сне вредной привычкой. Почему человек чавкает во сне, можно ли избавиться от неприятных звуков — в этом стоит разобраться подробнее.

Медицинское обоснование

Когда ребенок чавкает во сне, создается впечатление, что его не покормили перед тем, как уложить. Существует несколько объяснений происхождения издаваемых звуков:

Ученые установили, что вегетативная система откликается на чавкающие движения. Во время следующего эпизода, у спящего повышается давление, учащается пульс.

Причина явления

Однозначная причина причмокивания во сне сегодня не установлена. Ученые отмечают, что бруксизм никак не связан с наличием в организме спящих глистов. Паразитов у любителей скрипеть зубами и чмокать во время сна не больше чем у остальных людей. Подобное поведение медики сравнивают с другими отклонениями, которые встречаются во время сна:

Единственное мнение, с которым согласны все ученые, это то, что причины жевания во сне напрямую связаны с отражением эмоционального фона человека в период бодрствования. Если укладываться спать с плохим настроением, сон будет неспокойным, может сопровождаться различными нехарактерными звуками.

Возможно ли лечение

Бруксизм не относится к разряду серьезных патологий, поэтому узнать или найти конкретный рецепт, который бы помог избавиться от различных ночных звуков, не получится. Единственная негативная сторона такой особенности сна — дискомфорт близких, которых ночное чавканье может будить.

Медики предлагают общие рекомендации, призванные решить проблему:

Когда проблема вызывает беспокойство, а самому справиться не выходит, стоит обратиться к профессионалам. Среди докторов стоит отметить невролога, психолога. Первый поможет укрепить нервную систему в общем, второй поработает с конкретными ситуациями, которые, возможно, хранит подсознание.

Подведем итоги

Причмокивание, другие звуки, издаваемые во сне не относятся к конкретным заболеваниям, не приносят спящему вреда. Их можно сравнить с беспокойным сном. Чтобы качественно отдыхать ночью, стоит провести общеукрепляющие процедуры, типа прогулки, расслабляющей ванной, проветривания. При необходимости можно обратиться к специалистам, которые помогут избавиться от стресса, укрепить нервную систему.

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова

Источник

Почему человек чавкает, жуёт или чмокает во сне

Во сне человек иногда может издавать весьма странные звуки, сам того не осознавая. Несмотря на то, что сам он может в это время продолжать беззаботно спать, окружающих такая ситуация может раздражать. Попробуем разобраться, почему же человек чавкает во сне, жует, прикмокивает и издает другие странные звуки.

Читайте также:  Колискова сну рожеві хвилі

Причина чавканья во сне

Чавканье во сне у взрослых людей зачастую вовсе не связано со сновидениями о вкусной еде, как может показаться на первый взгляд. Как правило, чавканье является результатом сна с приоткрытым ртом. При длительном дыхании через рот, слизистая ротовой полости становится сухой. Рефлекторно человек во сне делает чавкающие движения ртом с целью увлажнить слизистую ротовой полости.

Причина причмокивания во сне

Очень часто маленькие дети во сне причмокивают. Это связано с тем, что они интуитивно ищут грудь своей мамы, когда им снится сон о том, как они высасывают молоко.
Во взрослом состоянии причмокивание можно объяснить генетической памятью, которая во время сна возвращает человека в беззаботное детство, когда мама всегда была рядом и защищала от всех бед.

Причины жевания во сне

Жевание во сне или же скрип зубами имеет свой медицинский термин – бруксизм. Во сне у человека рефлекторно сокращаются жевательные мышцы, поэтому он издает звуки, похожие на скрежет или жевание. Как правило, такие звуки носят кратковременный характер (несколько секунд) и могут несколько раз повторяться за ночь. Было отмечено, что вегетативная нервная система также срабатывает на эти движения. Так, у человека, страдающего бруксизмом, во время очередного эпизода скрипа зубами происходит учащение пульса и повышение уровня артериального давления. До сих пор достоверно не удалось выделить причину, которая бы объяснила этот феномен. Одно ясно точно – бруксизм не связан с наличием глистов в организме человека, как это всегда было принято считать.
Врачи проводят параллель с наличием других изменений во время сна, например, храпом, энурезом, наличием ночных кошмаров и лунатизма.

Мнение ученых

Ученые пришли к мнению, что появление странных звуков во время ночного отдыха человека – это отражение эмоционального фона в период бодрствования. Человек, который ложиться спать с негативными эмоциями, плотно смыкает челюсти, что может привести во сне к патологическим звукам.
Однако было обнаружено, что у совершенно здоровых людей без стрессов и жизненных неудяриц, также может встречаться такое явление, как бруксизм, чавканье или причмокивание во сне.

Лечение

Бруксизм, чавкание и причмокивание не является патологией как таковой. Поэтому не существует одного верного рецепта для лечения странных звуков, которые человек издает во время сна.
В большинстве случаев такие явления мешают скорее окружающим, хотя и сам человек может не раз проснуться из-за собственного скрежета зубами.
Основная опасность такого состояния – это повреждение зубов и стирание эмали.
К общим рекомендациям для решения проблемы можно отнести:
• избегание стрессовых ситуаций;
• расслабляющая гимнастика или йога перед сном;
• проветривание помещения;
• лечение хронических заболеваний носовой полости, которые нарушают свободное дыхание;
• расслабляющая ванна перед сном;
• вечерняя прогулка;
• удобная постель.
При невозможности справиться с этим состоянием самому, стоит обратиться за помощью к врачам. Среди специалистов, которые смогут вам помочь, стоит выделить двух – психолога и невролога. Т.к. чаще всего такие явления могут быть связаны со стрессовыми факторами или другими нарушениями психики, эти специалисты смогут помочь решить вашу проблему. Кроме того, таким людям чаще стоит обращаться к стоматологам, чтобы оценить вред, нанесенный зубам, и, при необходимости, изготовить специальную капу для защиты зубов, которую необходимо надевать на ночь.

Читайте также:  Сделать татуировку на ноге во сне

Список использованной литературы:

Источник

Почему человек во сне прикусывает язык

Днем такая неприятность хотя бы один раз в жизни случалась с каждым — достаточно в спешке пережевывать пищу или пытаться что-то рассказать в этот момент окружающим. Другое дело, если человек каждое утро просыпается с болью и дискомфортом во рту, обнаруживая на языке, губах и внутренней поверхности щек свежие следы от укусов. Это заставляет серьезно задумываться о причинах прикусывания языка во сне и искать пути решения проблемы.

Причины кусания языка во сне

Прикусывание языка и внутренней поверхности щек во время ночного отдыха происходит под чрезмерно сильным давлением жевательных зубов. При этом кровоточащие ранки могут появиться далеко не сразу — сначала на слизистой образуются уплотнения белого цвета, напоминающие мозоли. Со временем, если прикусывание случается регулярно, повреждения становятся глубже, из них каждое утро сочится кровь, а боль и дискомфорт не исчезают в течение всего дня. Из-за этого обычная чистка зубов, прием пищи и даже разговор превращаются в пытку. Конечно, если человек один раз случайно ночью прикусил язык, например, когда видел страшный сон, у него вряд ли есть серьезный повод беспокоиться о своем здоровье. Другое дело, когда это происходит регулярно или даже несколько раз за ночь — в этом случае ему нужна консультация специалистов, которые не просто устранят воспаление и боль, но и помогут избежать их появления в будущем.

Причиной могут быть неправильно установленные брекеты

По какой же причине возникает такая проблема? Почему кусать язык во сне — это далеко не безобидная привычка, а, наоборот, тревожный симптом, указывающий на сбой в работе организма? Спровоцировать расстройство такого рода может:

И все-таки самой распространенной причиной прикусывания языка во сне остаются судороги, характерные, в первую очередь, для пациентов с эпилепсией. Во время ночного отдыха их мышечные движения слабо контролируются головным мозгом, из-за чего челюсти могут непроизвольно смыкаться, серьезно травмируя мягкие ткани ротовой полости.

Прикусывание языка у младенцев

Для ребенка прикусить язык во сне — еще большая проблема, чем для взрослого. Малышам сложнее мириться с болью и дискомфортом, они капризничают, плачут и категорически отказываются от еды. Кроме этого, ребенок может сильно испугаться, увидев утром на губах и языке кровь или ощутив ее вкус во рту. К счастью, патологические причины этого расстройства у детей встречаются не так часто. В большинстве случаев малыши во сне случайно прикусывают кончик или боковые поверхности языка в период прорезывания зубов, непроизвольно смыкая воспаленные, зудящие десны, или во время инфекционных заболеваний полости рта и горла. Но встречаются и другие случаи, когда причиной дискомфорта и болевых ощущений становятся височно-нижнечелюстные расстройства — дети с такими проблемами плотно смыкают зубы во сне, стараясь облегчить свое состояние, но вместо этого травмируют мягкие ткани языка и внутренней поверхности щек.

Читайте также:  Сон новый большой красивый дом

Что делать после травмы

Если утро началось с кровоточащей ранки на языке или щеках, первое, что необходимо сделать — прополоскать рот чистой холодной водой. Это поможет сузить сосуды и быстро остановить кровотечение. Если этого оказалось недостаточно, и кровь продолжает сочиться, можно использовать стерильную повязку — плотно зажать травмированную область кусочком бинта или марлевой салфеткой. Второй шаг — снятие отечности. Чтобы уменьшить припухлость и дискомфорт, достаточно ненадолго приложить к месту укуса кусочек льда. Нередко возникает потребность и в дополнительном обезболивании — с этой целью можно принять таблетку «Парацетомола» или нанести на травмированную область гель или спрей с лидокаином, которые используются при прорезывании зубов у детей.

Кроме этого, ускорить заживление поможет:

Эффективны и отвары лекарственных трав (календулы, шалфея, зверобоя, ромашки), которыми можно полоскать рот несколько раз в день или орошать поврежденную область. Чтобы рана затягивалась быстрее, организму может понадобиться дополнительный объем витаминов, в первую очередь, С и группы В. Для этого в рацион нужно ввести богатые ими продукты или приобрести в аптеке готовые витаминные комплексы.

Также в этот период придется тщательнее следить за гигиеной ротовой полости:

Однако если, несмотря на все принятые меры, состояние поврежденного участка не улучшается, рана часто кровоточит и болит, лучше не рисковать и отправиться на прием к стоматологу, не дожидаясь инфицирования и развития воспалительного процесса.

Когда идти к врачу

Если вовремя не принять меры, серьезных проблем со здоровьем не избежать. Травмы в области языка и внутренней поверхности щек могут спровоцировать инфекционный процесс, который затронет всю ротовую полость и создаст предпосылки для появления многочисленных язв на слизистой или одной из форм стоматита.

Что делать запрещается

Если человек во сне прикусил щеку или язык, важно не только правильно обработать рану, но и не допустить распространенные ошибки, которые могут усугубить положение. При травмах такого рода запрещается:

Также опасно самостоятельно прокалывать пузырьки, нередко образующиеся на слизистой в месте укуса — это прямой путь к распространению инфекции, справиться с которой будет гораздо сложнее, чем с самой травмой.

Важно понимать, что частое прикусывание языка во время сна, какой бы незначительной эта проблема не казалась на первый взгляд, — крайне серьезный симптом, который опасно оставлять без внимания. Если в основе расстройства лежит болезнь, необходимо надлежащее лечение, направленное на устранение его первопричины. А пациентам, у которых патология вызвана нестабильным эмоциональным состоянием, требуется помощь психолога, а также самостоятельное освоение техник релаксации, аутотренинга и дыхательных упражнений.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector