Почему во сне сжимаются кулаки

Здоровье полости рта

Во сне каждый из нас разыгрывает драму своей жизни, вместо слов используя собственные тела для выражения радости и печали, любви и ненависти.

Дорогие друзья, сегодня продолжаем разговор о ночном языке тела. Мы с вами рассмотрели 4 позы : «зародыш», «полузародыш», «королевскую» и «распростертую». Эти основные позы сна лучше всего характеризуют психическое и физическое состояние человека.

Положение рук и ног во сне существенно дополняет информацию об индивидуальности личности: «поведение» пяток, лодыжек, запястий, локтей и других «малых» частей нашего тела полны смысла.

У вас может возникнуть вопрос:

какое отношение могут иметь лодыжки или пятки к личности в целом?

Ответ найдем в книге известного доктора и психоаналитика Самюэла Данкелла «Позы спящего. Ночной язык тела». За долгую психиатрическую практику доктор пришел к выводу, что отдельная деталь в ночной позе может отразить всю личность. Итак, начнем с ног.

ПОЛОЖЕНИЕ НОГ во сне

поведает о позиции и движении человека в жизни: плетется он или пританцовывает, бежит, идет или стоит.

Подсовывание ног под матрас или цепляние ими за край кровати говорит о консервативности и постоянстве человека, избегающего всяких перемен и неожиданностей.

Свешивают ноги (ногу) с постели люди свободолюбивые, любящие перемены и приключения, они легко пренебрегают общественным мнением и общепризнанными нормами. Свешивая ногу, они как бы оставляют для себя дополнительный путь для бегства в любой момент на свободу.

Скрещивают ноги люди, легко поддающиеся манипуляциям и подчиняющиеся правилам и мнению общества.

Самая распространенная поза «полузародыш», имеет множество вариаций за счет положения ног. Рассмотрим их.

Поза «арестант». У Самюэла Данкелла в практике был интересный случай. На просьбу психиатра принять его любимую позу сна, пациент улегся в «полузародыш» — позу, самую общепринятую из всех. Он как бы пытался заявить миру: «Убедитесь, я полностью нормальный».

Однако лодыжки его выдали. Он спал в позе «арестанта», когда колени разведены, а лодыжки скрещены.

Обычно скрещивают лодыжки «стреноженные личности», опасливые, безынициативные, слабовольные и неспособные к самомобилизации.

Положение лодыжек четко отражало картину жизненных проблем пациента, как личных, так и общественных:

Поза «герой». Спят на боку со всегда вытянутыми и прямыми ногами динамичные, целеустремленные и напористые личности, готовые в любой момент шагнуть из сна обратно в дневную «вертикальную» жизнь. Они не позволяют себе расслабиться ни на минуту, они всегда в движении, в пути.

В позе “фламинго” одну ногу вытягивают, а вторую под острым углом сгибают в колене, ступня при этом может подсовываться под голень или лежать поверх вытянутой ноги.

Разное положение ног у человека говорит о двойственности его характера: самостоятельность выражает прямая нога, на пассивность и расслабленность указывает нога согнутая.

Эту позу предпочитают лица пассивно-агрессивные. В их отношениях с окружающими людьми ведущая роль принадлежит попеременно пассивности и агрессивности, они могут быть собраны или расслаблены в зависимости от собственного настроя и объективных обстоятельств.

Читайте также:  Видеть во сне морских змей

Сексуальный подтекст положения ног. Следует обратить внимание на то, как расположена верхняя нога, она отражает сексуальную открытость:

ПОЛОЖЕНИЕ РУК во сне

В бодрствовании речью и жестами мы можем выразить многие чувства. Во сне связная речь нам не доступна, но руки приобретают еще большую выразительность: мы их используем подобно глухонемым весьма наглядно.

Определенные положения рук связаны, как правило, с основными позами:

Руки поддерживают живот, прочно переплетаясь, или лежат поверх живота одна на другой. Эта поза — защитная. Вероятно, живот символизирует пищу, либо отношения между кормящей мамой и ребенком.

К примеру, одна пациентка Самюэла Данкелла, которую в детстве часто били, принимала во сне «королевскую» позу, но не по причине открытости миру и ощущения безопасности, а чтобы быть готовой отразить в любой момент нападение.

Руки, сложенные на животе, говорят, что она не ощущает себя в безопасности, иначе они лежали бы по бокам тела и были расслаблены. По мере лечения, с улучшением психического состояния, женщина стала спать на боку, отказавшись от «королевской» позы, которая была для нее вынужденной и принималась для физической защиты.

Руки вытянуты над головой. Такое положение в различных позах может означать следующее:

Рука захватывает во сне противоположное плечо (или обе руки обхватывают плечи). Внешне это выглядит так же, как если бы спящий озяб и нуждался в чьем-то тепле.

Анализ: эта съеженная поза предпочитается людьми, которые очень редко выражают свои потребности открыто — пальцы у них во время ночных объятий сжаты крепко, а не раскрыты, как бывает при настоящих объятиях.

Руки сжимаются во сне в кулаки, что ярко показывает враждебность и агрессивность. Однажды пациентка Данкелла, разведенная дама, узнала, что ее бывший супруг собрался жениться на ее лучшей подруге. Во сне ее руки стали сжиматься в кулаки, при этом большой палец оказывался зажатым внутри кулака.

Мнимый кулак демонстрировал двойственность ее отношения к собственной агрессии: испытывая гнев и обиду, женщина понимала, что выразить эти чувства неспособна, ведь у нее нет для этого объективных причин.

Руки закрывают лицо — традиционный жест траура. Одной пациентке удалили правую грудь. Ее поза изменилась в двух отношениях:

Держатся во время сна за спинку или столбик кровати люди, испытывающие в жизни необходимость поддержки и защиты. Они могу быть прилипчивыми и весьма зависимыми, не позволяют себе раскрепоститься, ощутить свою индивидуальность.

Не забывайте о том, что у нас две руки и частенько левая рука не ведает о делах правой. К примеру, одна рука может крепко держаться за кроватный столбик, а другая свободно лежать или свешиваться с постели.

Это положение рук свидетельствует о внутреннем противоречии:

Как видим, положения рук и ног во сне могут быть глубоко выразительны. С их помощью каждый из нас рассказывает о своих проблемах, переживаниях, привычках, даже о том, о чем в дневной жизни предпочитает молчать.

По материалам книги Самюэла Данкелла «Позы спящего. Ночной язык тела».


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Источник

Почему вы не можете сжать кулак сразу после того, как проснулись?

Сжать ладонь в кулак большинству людей не представляет никаких трудностей. А если попробовать сделать это сразу после того, как вы проснулись от глубокого сна? Вероятнее всего, вам справиться с такой задачей будет чрезвычайно тяжело. Это достаточно простое действие становится практически невыполнимым в первые мгновения сразу после пробуждения ото сна. Почему так происходит?

Читайте также:  Во сне потерять внучку и не найти

Оказывается, причин для такого явления может быть несколько. Давайте разбираться!

1. Электролиты и мышечная активность

Для сокращения мышц нужны две вещи: нервный импульс и электролиты. Электролиты вещества, которые проводят электрический ток из-за распада на ионы. Главные электролиты в нашем организме это калий, кальций, натрий и бикарбонат, они находятся тканях и крови в виде растворов.

Чтобы мышцы сокращались необходимы кальций, калий и натрий. Когда посылается нервный сигнал (для сокращения мышц), то кальций поступает в мышцы на клеточном уровне, а калий наоборот — высвобождается. Однако, когда мышце нужно расслабиться, то ей необходим только калий. Вот почему недостаток калия вызывает такие неприятные мышечные спазмы и судороги.

2. Снижение сердечного ритма и активности мозга во время сна

Когда вы спите, то ваше тело полностью расслабляется и начинает восстанавливаться, при этом замедляется пульс и снижается мозговая активность. Когда вы активны в часы бодрствования, вы двигаетесь намного больше, поэтому сердце должно качать кровь быстрее, чтобы все жизненно важные органы вашего тела функционировали эффективно.

Во время сна, когда физическая активность отсутствует, то падает и сердечный ритм. Хот в таком состоянии кровь продолжает циркулировать во всем организме, но это происходит не так эффективно, как если бы вы не спали. Таким образом организм, какие части тела нуждаются в наибольшем количестве кислорода и электролитов, и во время сна уменьшает их приток к мышцам конечностей.

Однако, как только вы проснетесь, все системы сразу начнут работать! Ваш мозг, сердце и остальная часть тела начинают выполнять свои обязанности для обеспечения «режима бодрствования», но это происходит не мгновенно. Чтобы электролиты снова стали течь через мышцы в ваших руках требуется некоторое время. Вот почему вы не сможете сжать кулак сразу после пробуждения. Этот эффект будет более выражен, если вы просыпаетесь неестественным путем (например, резко по звонку будильника или вас кто-то будит).

Если вы просыпаетесь в ответ на чрезвычайную ситуацию (например, пожар или другую опасность), то меняется и динамика реакций.

В этом случае ваше тело высвобождает адреналин, и вы гораздо быстрее приобретаете все силы, которые вам нужны, чтобы быстро справиться со стрессовой ситуацией «сражайся или беги».

3. Признак болезни?

Многие люди испытывают это странное ощущение, когда невозможно сжать кулак сразу после пробуждения это совершенно естественная вещь. Однако, если такое состояние появляется внезапно, или со временем ухудшается. Это может быть симптомом какого-то заболевания, такого как ревматоидный артрит или миастенический синдром Ламберта Итона.
Другими словами, если у вас вдруг стали появляться такие ощущения в руках, а раньше ничего подобного вы не испытывали, то лучше обратиться к врачу и проверить свое здоровье.

Источник

Язык тела малыша: сжатый кулачок и другие жесты, которые расскажут о том, что нужно крохе

Ваш малыш еще не умеет говорить и общается с вами только посредством плача. Однако если вы понаблюдаете за языком его тела, вы поймете, что он проголодался, ему больно или хочет общаться. Вот самые распространенные расшифровки невербальных знаков грудничков.

Выгибает спинку назад

Иногда малыши выгибают спинки назад, демонстрируя при этом протест. Однако родители должны быть внимательны, ведь чаще подобное положение тела является реакцией на боль. Причиной всему может стать изжога или колики в животе. Обратите на это особенное внимание, если во время кормления малыш часто срыгивает или плачет. При рефлюксной болезни кислота из желудка попадает в пищевод и раздражает стенки. Это вызывает дискомфорт и боль в области грудной клетки.

Читайте также:  Школа айболита создайте условия для здорового сна

Стучит ножками

Если ваш ребенок стучит ножками в хорошем расположении духа – это указывает на его желание поиграть. Но если при этом он суетится и плачет, не стоит игнорировать эту проблему. Кроху явно что-то беспокоит. Если он дома, причиной всему может быть грязный подгузник. В поездке так делают дети, зажатые в тесном автокресле и мечтающие о свободе. И лишь в редких случаях дети изображают из себя футболистов только лишь потому, что это им нравится выплескивать накопившуюся энергию.

Монотонно стучит головкой о твердую поверхность

Когда родители видят, как 10-месячный малыш начинает монотонно биться головой о стенки кроватки или о поверхность пола – это немедленно настораживает их. Психологи рассказывают, что младенцы находят ритмические движения успокаивающими. Таким образом, они пытаются справиться со стрессом.

Однако вы должны показать малыша специалисту, если это занятие стало его любимым и заставляет его отказаться от интересных игр или общения. Имейте в виду, что большинство детей уже в возрасте 3-х лет забывают об этой успокаивающей привычке.

Хватание ушей

Многие родители начинают волноваться, когда кроха хватает свои ушки. Однако в действительности это не указывает на развитие ушной инфекции (ее симптомы включают повышенную температуру и проблемы с ночным сом). Вполне вероятно, малыш изучает свое тело и с удивление обнаружил находку на своей голове.

Иногда дети начинают с силой тянуть себя за мочку уха в то время, как у них прорезываются первые зубки. Так они пытаются справиться с болью, поэтому рекомендуем вам держать под рукой резиновый прорезыватель.

Сжатый кулачок

Не волнуйтесь, если ваш ребенок плотно сжимает кулачок. Это не является признаком воинственного отношения к вам. Большинство младенцев плотно сжимают пальчики, когда находятся в состоянии покоя. Функции мозга новорожденных еще плохо развиты. Потому прежде, чем ребенок начнет осознанно двигать пальчиками, должно пройти какое-то время. Обычно дети разжимают кулачки по достижении 3-4 месяцев. И уже после вам стоит ассоциировать этот признак с проявлением стресса или голода.

Поочередное поднимание коленей вверх

Это похоже на упражнение «велосипед», но ваш ребенок вовсе не собирается тренироваться. Скорее всего, его беспокоят газы в кишечнике, запор или дискомфорт в животике. Попытайтесь облегчить боль, положив кроху на живот. Исключите из своего рациона капусту, специи, бобовые и брокколи. При запорах, которые часто следуют за введением твердых прикормов, следует давать ребенку несладкую водичку с небольшим количеством сока чернослива.

Рывки руками

Еще одно забавное упражнение является типичным рефлексом новорожденных. Если ручки малыша во время сна находились под тугим пеленанием, это естественно, что после освобождения он захочет «победно» вскинуть их вверх.

Кроме того, существует так называемый рефлекс Моро, когда малыши резко выбрасывают руки в стороны от испуга, связанного с вспышкой света, внезапным движением или громким звуком. Этот рефлекс, как и плотно сжатые кулачки, исчезает по достижении 4 месяцев или чуть ранее. Поэтому вы можете не испытывать волнения.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector