Почему во сне смеешься вслух

Почему люди смеются во сне

После проведения технических работ рейтинг обязательно возобновит свою работу!

Смех во сне или гипногелия — сравнительно распространённое явление и оно обычно не является поводом для беспокойства. Исследователи полагают, что в большинстве случаев причиной, вызывающей смех во время сна, является быстрое движение глаз спящего, что абсолютно безвредно.

В некоторых случаях смех во сне может сигнализировать о нарушениях сна. Крайне редко гипногелия может являться симптомом неврологического заболевания.

Несмотря на то, что ещё Зигмунд Фрейд и другие выдающиеся психоаналитики причисляли смех во время сна к бессознательному проявлению первобытных инстинктов и страхов, эксперты ставят под сомнение достоверность этой теории.

Нормально ли это?

Смех во сне, как правило, не несёт никакой угрозы здоровью.

В большинстве случаев смех во время сна — это естественная реакция на раздражители, возникающие когда человек спит. Проснувшийся человек может определить, что его сон был странным или не смешным.

Так называемый «быстрый сон» — самая глубокая фаза сна, именно тогда нам что-то снится. Это последняя стадия сна. При её наступлении большинство людей испытывает потерю мышечного тонуса, что означает, что тело «отключилось» и находится в состоянии паралича.

Большая часть людей испытывают смех во сне во второй половине ночи и это может привести к пробуждению.

Довольно сложно судить о частоте возникновения этого явления, так как обычно на это никто не жалуется. Однако, по всей видимости, это происходит довольно часто. Одно исследование приводит следующие цифры: 33-44% от небольшой группы детей среднего школьного возраста смеялись во сне, по крайней мере, один раз за последние 6 месяцев.

Это же исследование показало, что 73% студентов-бакалавров, прошедших неклинический опрос, ответили, что они отмечали у себя как минимум один случай гипногелии за год.

В большинстве случаев это нормальное и безвредное явление. Однако отдельные случаи смеха во сне требуют более пристального внимания.

Ранние теории Фрейда, которые объясняли смех во сне как бессознательное проявление первобытных инстинктов и страхов, сейчас уже не кажутся такими достоверными.

Наиболее частой причиной возникновения смеха во время сна являются странные сновидения. Люди, живущие вместе, часто описывают это явление как фырканье или хихиканье, которое приводит к пробуждению спящего. Только что проснувшийся человек может назвать свой сон скорее странным, чем смешным.

В редких случаях гипногелия может быть симптомом нарушения здоровья.

Нарушение фазы быстрого сна

Люди с нарушением сна именно в быстрой фазе не испытывают снижения мышечного тонуса, обычно наступающего в этот период.

Их сны сопровождаются физическими телодвижениями, например, они могут сильно пинаться ногами. Так можно нанести травму, как себе, так и своему партнёру. Со временем ситуация имеет тенденцию к ухудшению.

Менее 1% всех людей испытывает это расстройство сна, но чаще других оно встречается у мужчин пожилого возраста. Обычно от данного нарушения сна страдают мужчины старше 50 лет, средний возраст около 60 лет.

У людей, испытывающих такие неврологические заболевания, как болезнь Паркинсона или мультисистемная атрофия, на 50% выше шанс столкнуться с нарушением быстрого сна, чем у тех, кто не подвержен этим заболеваниям.

Злоупотребление алкоголем, алкогольная абстиненция, недостаток сна и побочные эффекты от лекарственных препаратов играют свою роль в развитии нарушения быстрого сна.

Диагноз «нарушение быстрого сна» ставится медиком-специалистом после ночного исследования пациента во время сна или так называемой полисомнограммы. Чаще всего назначаются противосудорожные препараты.

Эксперты также рекомендуют обезопасить спальню. Это заключается, помимо прочего, в том, чтобы убрать передвижные столы, часы и лампы подальше от кровати.

Неврологические заболевания

Читайте также:  Видеть во сне дохлых цыплят

Геластические приступы могут начинаться с головной боли.

В редких случаях смех во сне связан с неврологическими заболеваниями. Как уже говорилось выше, люди, страдающие от таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, более подвержены нарушению быстрого сна, которое, в свою очередь, может привести к возникновению гипногелии.

Другие заболевания, такие как гипоталамическая гамартома (ГГ), могут спровоцировать появление геластических приступов. Это припадки неконтролируемого смеха или хихиканья. Они могут возникать в любое время, но чаще всего происходят во время сна.

ГГ — патологическое явление, что означает, что все люди рождаются с этим. Средний возраст наступления заболевания — около 10 месяцев.

Геластические приступы могут возникать много раз за день и длиться около 10-20 секунд. Им может предшествовать ощущение «бабочек в животе», першения в груди или головная боль.

Может показаться, что человек впал в оцепенение или напуган, проявляет признаки механического поведения, заключающиеся в причмокивании губами или глотательных движениях, и затем наступает приступ.

Ранний возраст

Младенцы часто смеются во сне. Экспертам доподлинно неизвестно, почему это происходит, но это явление встречается часто и обычно не даёт поводов для беспокойства. На самом деле, на многих веб-сайтах, посвящённых воспитанию детей, говорится о том, что родители испытывают радость, слыша, как их дети хихикают во время сна.

В редких случаях это может быть симптомом фонового заболевания. Следует задуматься, если днём у ребёнка наблюдаются множественные приступы неконтролируемого смеха, сопровождающиеся другими признаками необычного поведения, речь о которых шла ранее.

Люди, осуществляющие уход за детьми, должны обратиться к врачу при наступлении этих симптомов.

Выводы

Смех во сне — распространённое явление, которому подвержены и взрослые и дети. Наиболее частой причиной возникновения этого явления у взрослых является чувство изумления во время сна. Причина, вызывающая это явление у детей, не так ясна, но в целом это не является поводом для беспокойства.

Иногда смех может являться симптомом нарушения быстрой фазы, во время которых люди и видят сновидения. Если причина заключается именно в этом, смех во сне сопровождается физическими телодвижениями, такими как резкие движения ног.

В редких случаях это может быть сигналом наступления неврологических заболеваний, вызывающих в течение дня приступы неконтролируемого смеха.

При отсутствии других признаков необычного поведения, впрочем, смех во сне — это совершенно нормально.

Источник

Почему человек смеется во сне?

Смех во время сна, также называемый гипогелией, является относительно распространенным явлением. В редких случаях это может быть признаком неврологической проблемы, но в большинстве случаев беспокоиться не о чем.

Этап 3: последняя фаза сна необходима для восстановления энергозатрат в организме. Она происходит чаще всего в первой половине ночи.

Фаза быстрого сна характеризуется активностью глазных яблок под веками.

В то время как дыхание становится прерывистым, а пульс и кровяное давление остаются на одинаковом уровне, руки и ноги временно парализованы. Мозг подаёт такой сигнал телу, чтобы человек не занимался деятельностью, которая ему снится.

Смех обычно происходит во время фазы быстрого сна, хотя встречаются случаи в медленной фазе.

Почему появляется смех во сне

Зачастую, смех во сне не является опасным симптомом. Небольшое исследование немецких учёных в 2013 году подтвердило, что это безвредное физиологическое явление.

Редко когда смех во время сна может быть признаком чего-то более серьезного, например, нарушением фазы быстрого сна. При таком расстройстве не возникает паралича конечностей и человек физически передаёт свои сновидения в жизнь. Он также может говорить, смеяться, кричать и ходить.

Подобные отклонения также могут быть связаны с болезнью Паркинсона и деменцией с тельцами Леви.

Designed by cookie_studio/freepik

Парасомния

Иногда смех во время сна является признаком парасомнии. Этот тип расстройства сна вызывает аномальные поведенческие феномены (движения или эмоции), возникающие пока человек спит.

Здесь речь идёт о лунатизме и ночных кошмарах. Их проявления недолгие: в большинстве случаев длятся менее часа. Они чаще встречаются у детей, но иногда и у взрослых.

приём седативных средств;

нерегулярный график сна;

Почему ребенок смеется во сне?

Не совсем понятно что вызывает смех во сне у детей. Доподлинно неизвестно, снятся ли младенцам сны, хотя они и испытывают фазу быстрого сна.

Читайте также:  Видеть во сне поплавок

В очень редких случаях у младенцев бывают припадки, вызывающие эпизоды неконтролируемого хихиканья. Такие вспышки смеха называются геластическими приступами. Это короткие припадки, длительностью 10-20 секунд. Они могут проявляться с 10 месяцев.

Если приступы происходят регулярно, несколько раз в день, сопровождаются пустым взглядом и необычными физическими движениями – необходимо обратиться к неврологу.

Источник

Смех во сне: почему так бывает

Почему смех во сне – это необычно

Чтобы понять, почему смех спящего воспринимается чаще как феномен, нежели как обычное явление, следует хотя бы в общих чертах разобраться, что такое сон и что происходит с организмом во время ночного отдыха.

Если вкратце, то сон состоит из двух фаз – быстрой и медленной, и в течение ночи человек проходит несколько циклов быстрого и медленного сна. В свою очередь медленная фаза протекает в три этапа. Во время первого этапа организм перестраивается из бодрствования в более спокойное состояние. В это время дыхание и активность мозговых волн немного замедляются, мышцы начинают расслабляться. Второй этап – более глубокий сон. В этот период еще больше замедляется дыхание и сердцебиение, снижается активность головного мозга, а глаза под закрытыми веками остаются неподвижными. Третий этап медленного сна самый важный, поскольку от него зависит, проснется ли человек отдохнувшим. В это время сердцебиение и дыхание максимально замедляются, ровно как и активность мозговых волн.

Фазу быстрого сна иначе называют фазой быстрого движения глаз, так как в этот период глаза под веками очень быстро двигаются. В этой фазе активность мозга довольно высока – почти настолько же, как и во время бодрствования. Именно в этот период спящий человек может видеть сны. Но поскольку в фазе быстрого сна дыхание нерегулярное, сердцебиение и артериальное давление напоминают состояние бодрствования, то чтобы спящий не принес себе вред, природа предусмотрела одну хитрость. Во время сна организм продуцирует специфические гормоны, которые частично парализуют тело, чтобы спящий в реальности не повторял те движения, которые он делает в своем видении. Именно этот факт объясняет, почему во время ночного отдыха люди делают, как правило, минимум движений. И именно по этой причине любые проявления активности во сне, будь-то хождение, размахивание руками, крик, разговоры или смех – вызывают удивление.

Что может вызвать смех спящего

В древние времена в таком поведении человека видели даже дьявольский след. Но в наши дни исследователи это состояние чаще всего называют безобидным физиологическим процессом. Сегодня, оперируя научными фактами, специалисты могут с точностью сказать, какие причины способны вызвать смех во сне. А их может быть несколько.

Неправильное течение фазы быстрого сна

Первое и наиболее очевидное объяснение: человеку приснилось что-то смешное, вот он и смеется. Но давайте будем объективны: смешные сновидения время от времени видят многие из нас, но далеко не все при этом смеются сквозь сон. Такое может случиться, если фаза быстрого сна протекает неправильно.

В результате нарушения частичный паралич, характерный для быстрой фазы, не возникает, из-за чего человек фактически начинает демонстрировать свое видение и эмоции, вызванные им. Если причина смеха в этом, то спящий может не только смеяться, но и говорить, кричать, размахивать руками. Кстати, иногда смех может «пробиваться» из сна в реальность на рубеже фаз сна – когда организм перестраивается с быстрой фазы на медленную.

Лунатизм

Люди, страдающие лунатизмом, также могут громко смеяться во сне. Приступы смеха и другой активности у спящего могут продолжаться до 1 часа, но обычно заканчиваются за несколько минут. Чаще лунатизм бывает у детей, хотя не застрахованы от него и взрослые.

Важно знать, что существуют некоторые факторы, повышающие риск развития лунатизма. В первую очередь, это генетическая предрасположенность, частые стрессы, хронический недостаток сна или нерегулярный ночной отдых (у людей, работающих посменно), а также неконтролируемый прием седативных препаратов.

Читайте также:  Какие сны предсказывают беременность

Выброс эмоций

Ночной смех может быть результатом накопившихся за день эмоций, которые во время бодрствования человека так и не получили надлежащего выхода.

Нарушение гормонального фона

Научно доказано, что смех может влиять на гормональный фон. В частности радостные эмоции способствуют выработке эндорфинов – гормонов удовольствия, которые отвечают за хорошее здоровье и предотвращают раннее старение. Исходя из этого, можно предположить, что таким способом организм пытается удовлетворить потребность в эндорфинах.

Реакция на тяжелый день

Одна из теорий, касающихся природы сна, говорит, что ночной отдых необходим человеку, чтобы «переварить» переживания и события минувшего дня. Если день был насыщен беспокойствами и тревогами, то ночной смех можно расценивать как своеобразный защитный механизм. То есть таким способом организм пытается уравновесить отрицательные и положительные эмоции.

Другие версии

Улыбаясь, человек приводит в действие от 5 до 53 лицевых мышц. Таким образом, смех можно рассматривать и как своеобразную физиологическую разрядку, во время которой большое количество мышц сокращается и расслабляется.

Почему смеются малыши

На сегодня специалисты все еще продолжают вести споры о том, могут ли новорожденные видеть сны. Тем не менее ученые уверены, что фаза быстрого сна у маленьких детей также есть. Этот факт позволяет многим специалистам предполагать, что причины смеха у спящих малышей во многом аналогичны со взрослыми.

Но существует и другая версия: смех спящей крохи – это рефлекс, а не реакция на сон. В то время как одни детки во сне могут смеяться, другие – дрожат. И это исследователи также объясняют непроизвольными движениями тела спящего младенца.

В некоторых случаях неконтролируемое ночное хихиканье ребенка может быть вызвано судорогами. Такие приступы чаще бывают у малышей в примерно 10-месячном возрасте. Приступ может начаться, когда малыш только начал засыпать или среди ночи. Как правило, он длится около 10-20 секунд, после чего ребенок просыпается.

В большинстве случаев легкий смех или улыбка сквозь сон у малыша не должны вызывать тревоги у родителей. Иное дело, если смех повторяется регулярно, сопровождается неестественными извивающимися движениями тела или «хрюканьем». В таком случае просто необходимо обратиться к педиатру.

Что делать, если человек смеется во сне

Причины, способные вызвать смех во время сна, в своем большинстве не представляют собой ничего опасного. Единственный неприятный момент такой ситуации – громкий смех может помешать отдыху других людей. Если хихиканье повторяется довольно часто, это может стать причиной бессонницы спящего рядом.

Лица, сталкивающиеся с подобной ситуацией, понятное дело, желают узнать, что делать, если «сосед по кровати» смеется во сне. Прежде, чем рассказать, что можно предпринять для предотвращения ситуации, скажем чего категорически делать нельзя. Врачи предупреждают, что спящего человека нельзя резко будить громкими звуками, агрессивно тормошить его. Все это может вызвать испуг и сильный стресс со всеми вытекающими из этого последствиями. Но также специалисты не советуют будить человека и в более мягкой форме. В любом случае прерывание сна нарушает его фазы. Если тормошить спящего каждый раз, когда он смеется, в конце концов это приведет к расстройству сна и бессоннице.

Куда полезнее – постараться предотвратить повторение нежелательной ситуации. Для этого следует перед ночным отдыхом привести себя в эмоциональное равновесие, успокоиться. Вечером не стоит смотреть телевизор или сидеть в Интернете, вместо этого лучше хорошо проветрить спальню, не спеша прогуляться на свежем воздухе, ведя спокойные беседы с приятным человеком, принять теплую ванну. После таких процедур у организма отпадет потребность искать во время сна дополнительные меры для расслабления, в частности в виде смеха.

Хоть и бывают случаи, когда смех во сне может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, но чаще это вполне безобидное явление. Смех для спящих младенцев и маленьких детей типичен и обычно не должен вызывать беспокойства. Тем более, если он не сопровождается неестественным поведением. Если ночной смех возникает у взрослого и мешает отдыху, лучше обратиться к специалисту – он сможет подобрать наиболее подходящие варианты решения проблемы.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector