Почему во сне не можешь бежать и кричать

Почему во сне не получается кричать, быстро бежать или ударить кого-то?

Когда снятся сны, где за нами кто-то гонится, но убежать не получается? Или нужно громко крикнуть, но звук словно застрял в горле и не может вырваться? Мы попытались разобраться, в чем кроется секрет.

Организм человека хранит множество тайн, а подсознание — еще больше. Иногда именно сны могут рассказать об эмоциональном состоянии человека больше, чем он сам. Почему же во сне все-таки не получается кричать, быстро бегать или драться?

1. «Не могу кричать во сне»

Если вам приснился сон, в котором вы пытаетесь кричать, но у вас не выходит, то не спешите открывать сонник и пытаться толковать эту ситуацию. Возможно, вас просто что-то бесит в обычной жизни или есть проблема, из-за которой вы переживаете, поэтому выплескивается все через сновидения. В этом случае эксперты советуют посетить психолога, дабы разобраться, не несут ли такие сны разрушительное действие на нервную систему, некоторые еще утверждают, что все страхи связаны с детскими травмами. Иногда можно покричать на кого-то в реальной жизни, чтобы на подсознательном уровне не страдать. Всегда хорошо выплескивать эмоции!

2. «Не могу бежать во сне»

Во сне все живет по своим законам, которые отличаются от правил бодрствования. Если вы не обладаете навыками осознанных сновидений, то во время фазы быстрого сна у всех людей (кроме тех, кто страдает лунатизмом) включается блокировка мышц, именно благодаря ей и не получается быстро бегать.

3. «Не могу драться во сне»

Наше тело находится в режиме экономии во время сна. По этой причине все процессы в реальной жизни замедляются, нервная система работает иначе. Низкая мозговая активность и делает невозможным точные и резкие удары, в которых мы нуждаемся, если нам снится суровое противостояние. Мы перестаем реагировать на внешние раздражители. Помните, как бывало: вы резко просыпались от собственного храпа, резкого движения, падая с кровати? Именно в эти моменты мозг не снизил активность, что и привело к непредвиденным результатам. Или ваш партнер жалуется, что вы разбили ему нос, — оно вам надо, уметь драться во сне? Пока вы не можете кричать, бегать и драть во сне, ваши клетки восстанавливаются.

Читайте также:  Купалась во сне в ванной

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Почему во сне трудно кричать, бежать и драться

Сон является безусловным рефлексом организма, который служит для полного физического и психологического восстановления. Известно, что полчаса сна восстанавливают около 3 часов нашей трудоспособности. Чтобы этот процесс был продуктивным, мозгу приходится отключать или притормаживать наши основные функции. Дело в том, что сам мозг не имеет свойства уставать, так как круглосуточно посылает сигналы на всю нервную систему. А вот она, в свою очередь, вполне может перегружаться от такого количества сигналов, что и приводит к ощущению общей усталости.

Сами сновидения являются проекцией наших ощущений и психологического восприятия определённых событий. Поэтому, во время сна, мы видим образы, которые отражают наше отношение к происходящему. Это позволяет обдумать ситуацию под разными углами и понять, что конкретно нас беспокоит. Возможно, многие замечали, что после пробуждения приходит чёткое осознание того, что и как нужно сделать.

Во время сна, нервная система воспринимает время по-другому. Оно течёт медленнее, что даёт мозгу возможность думать, не отвлекаясь на внешние факторы. Это является одной из причин, по которой мы не можем делать привычные вещи также успешно. Все сталкивались с ситуацией, когда во сне нужно куда-то бежать, но ноги становятся ватными, и всё движение превращается в «замедленную съёмку». Для начала, нужно осознать, что лёжа в кровати, человек в принципе не двигается, а тело находится в неестественном положении для ходьбы или бега. Иногда можно поймать себя на мысли, что всё происходит, как будто в невесомости.

То же самое и с криком. Крик является проекцией бурной эмоциональной реакции. Нервная система посылает своего рода обманный сигнал, и человеку кажется, что он пытается кричать. Но из-за ограничения многих физических функций, человек в это время не произносит ни звука. Если бы мозг не ограничивал нас в такие моменты, у наших соседей были бы очень беспокойные ночи.

Читайте также:  Королевство сна сайт магазина

Существует множество практик по управлению сном и созданию «осознанных» сновидений. Но, в первую очередь, сон позволяет нам восстановиться, поэтому наслаждаться им рекомендуется в полном объёме.

«Мнение автора может не совпадать с мнением редакции»
Вы можете написать жалобу
Особенно если это кликбейт.

Источник

Почему нам сложно кричать во сне: научное объяснение феномена

Желание кричать во сне

Как правило, у нас возникает желание кричать, когда нам снится плохой сон или кошмар. В данном случае нарастает наш гнев или страх. Невозможность кричать, а также ударить кого-то во сне возникает потому, что ваши участки мозга, которые контролируются моторными нейронами, выключены во время отдыха. Именно так считает эксперт Джулия Ламберт. Моторные нейроны, по ее словам, несут ответственность за любые сокращения мышц. Они управляют нашей глоткой и языком, чтобы мы могли воспроизводить крики, но когда человек спит, его мышцы толком не могут издавать звуки.

Сон – это как паралич, на фоне которого люди продолжают быть не в состоянии двигаться или говорить до пробуждения. Люди видят картинки в фазе быстрого сна, в это время возникает активность в определенных частях мозга, что несколько похоже на состояние бодрствования. Джулия Ламберт рассказывает, что когда у человека сны очень яркие или кажется, что все происходит на самом деле, то люди часто просыпаются от них. После пробуждения моторные нейроны на руках и ногах требуют времени, чтобы прийти в действие, что зачастую приводит к кратковременному чувству паралича. Таким образом, вы можете почувствовать, что собираетесь кричать во время яркого сновидения, но по факту не можете.

Ночные кошмары

Страшные сны преимущественно терзают взрослых людей, которые злоупотребляют алкоголем и наркотиками. В отличие от обычного сна, кошмары появляются при переходе от третьей стадии на четвертую. В этот момент мышцы человека не полностью расслаблены.

Читайте также:  Кушать початок кукурузы во сне

Если вы спите неспокойно, разговариваете во время сна, то вам, вероятно, интересно, как это возможно, что вы можете говорить, но не способны кричать. Причина такого парадокса, по словам Джулии Ламберт, заключается в том, что два этих явления происходят в течение разных фаз сна. Другими словами, люди разговаривают в одной фазе, а кошмары и желание кричать возникает в другой, именно в тот момент, когда наши мышцы максимально расслаблены и потому скованы.

Как избавиться от кошмаров?

Итак, как можно избежать кошмаров, которые заставляют вас хотеть кричать? Лучший способ предотвратить плохие сны – это решить в реальной жизни различные проблемы и покончить раз и навсегда с эмоциональными потрясениями, которые провоцируют неприятные сновидения по ночам.

В рамках борьбы с кошмарами также рекомендуется сделать все возможное, чтобы расслабиться перед сном. Для этого стоит почитать книгу, послушать музыку или даже медитировать. Таким образом, ваш мозг не будет наполнен негативом, когда вы начнете впадать в сон. Если вы испытываете более одного кошмара в неделю, то рекомендуется обратиться к специалисту для поиска решения и ответа.

Таким образом, у многих из нас время от времени возникает желание кричать во сне. Это в первую очередь связано с жизненными эмоциональными потрясениями, которые необходимо уладить для нормализации качественного ночного отдыха.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector