Почему во сне нам кажется что мы падаем

Содержание

Почему нам кажется, что мы падаем во сне?

Ситуация, когда, засыпая, вы вдруг резко приходите в себя от того, что проваливаетесь в бездну, и судорожно вздрагиваете, известна многим. Почему нам кажется, что мы падаем во сне? Мы попытались найти ответ на этот вопрос, изложив результаты своих изысканий в данной статье.

Механизм и фазы сна

Чтобы понять, какие механизмы в головном мозге рождают ощущение падения при засыпании, нужно вначале получить представление о фазах сна. Американский нейрофизиолог Натаниэл Клейтман, измерявший с помощью электроэнцефалографа биоэлектрические волны головного мозга, выявил четыре стадии сна:

Данная фаза — время сновидений. Ее общая продолжительность — около полутора часов, в течение которых человек видит 4-5 снов, но запоминает, увы, только последний, да и то не всегда.

Ощущение падения при засыпании, вызывающее вздрагивание и возвращение в сознание, появляется в самой первой фазе, т. е. на этапе дремоты. В медицине данное явление получило название «гипнагогический рывок» или «гипнагогическое подергивание».

Возможные причины «падения» во сне

Почему нам кажется, что мы падаем во сне? Зачем мозг играет с нами злую шутку, неожиданно вырывая из объятий Морфея, заставляя вздрагивать от ужаса и заходиться в бешеном ритме наше сердце? Сразу хотим успокоить: гипнагогический рывок не является ни нарушением сна, ни признаком заболевания.

Медики уверяют: это совершенно нормальное явление, обусловленное незначительным сбоем в протекании процесса засыпания. У ученых мужей пока нет единого мнения относительно причин, вызывающих гипнагогическое подергивание. Мы изложим три наиболее распространенные версии, одинаково имеющие право на существование.

Несогласованность действий мозга и тела

Первая версия, касающаяся того, почему нам кажется, что мы падаем во сне, основывается на несогласованности действий тела и мозга. Пока мы бодрствуем, нашей мышечной и дыхательной активностью управляет один из отделов мозга, носящий название ретикулярная формация (второй термин — ретикулярная активирующая система). При погружении в сон она «выключается», и ее контролирующие функции переходят к другому отделу — вентролатеральному преоптическому ядру.

В этот момент должно происходить одновременное отключение сознания и расслабление мышц, которое медики называют атонией (снижение мышечной активности, граничащее с параличом). Однако иногда на данном этапе происходит сбой: мы внезапно выныриваем из сна и приходим в сознание, а мышцы не успевают прийти в тонус.

Нас охватывает ужас, мозг пытается восстановить связь с мышечной системой, посылая ей импульс и вызывая тем самым резкое сокращение. Мы дергаемся и окончательно приходим в себя. Определить причины данного явления ученые пока не могут, но утверждают: если оно не носит постоянный характер, опасаться гипнагогических подергиваний не стоит.

Нарушения работы сердца

Во сне сердечный ритм сильно замедляется, и наш «мотор» может на какое-то время совсем «заглохнуть». Головной мозг, даже во сне контролирующий процессы жизнедеятельности, начинает предпринимать экстренные меры, в один момент выбрасывая в кровь ударную дозу адреналина, запускающего сердечную мышцу. В этот момент мы резко просыпаемся с учащенным сердцебиением и ощущением ужаса.

Бывает, подобное происходит со здоровыми людьми, если они спят на левом боку. Но если ощущение падения настигает вас в другой позе и повторяется регулярно, лучше проконсультироваться у кардиолога.

Галлюцинации, спровоцированные стрессом

Еще одним объяснением того, почему нам кажется, что мы падаем во сне, могут служить галлюцинации. Многие считают образы, возникающие в сознании без внешнего раздражителя, исключительно признаком психического расстройства или последствием употребления наркотиков. Такое мнение неверно.

Галлюцинации могут возникать и в уме полностью здоровых и адекватных людей. Просто сознание иногда неправильно интерпретирует некоторые раздражители, создавая в нашем мозге ложные образы. Например, боковым зрением вы выхватываете некую фигуру, напоминающую большого пса, и судорожно дергаетесь в испуге. Но, повернув голову, видите: перед вами не собака, а всего лишь куча мусора, чьи очертания неуловимо похожи на животного.

В состоянии стресса мозг начинает быстрее обрабатывать получаемую информацию, устает и чаще ошибается. Утомление отрицательно сказывается на способности сознания делать правильные выводы и в конечном итоге приводит к активизации галлюцинаций. Во сне под их воздействием в сознании формируется ложный сигнал опасности. Она заставляет мозг быстро возвращать нас в состояние бодрствования через полусон, в котором мы видим себя, падающими в бездну.

Читайте также:  Сонник покупать во сне конфеты

Существуют и другие версии того, почему нам кажется, что мы падаем во сне. Ознакомиться с ними можно, посмотрев видео:

Источник

masterok

Мастерок.жж.рф

Хочу все знать

Бывало ли у вас в момент погружения в сон ощущение, будто вы падаете в бездонную пропасть, иногда сопровождаемое резким вздрагиванием и пробуждением? Не помню когда последний раз у меня это было. По народной примете это означает — «это ты растешь » 🙂

Это абсолютно нормальное явление, происходящее время от времени с большинством людей. Одной из главных причин этого явления специалисты считают нестабильный режим сна, причем объясняется всё очень занятным эффектом.

На стадии так называемого «быстрого сна» наши мышцы приходят в состояние, называемое атонией. В сущности, все они, исключая мышцы глаз и мышцы, связанные с дыхательной системой, оказываются временно парализованы. Мозг блокирует сигналы, обычно посылаемые мышечной системе. Это явление характерно не только для человека, но и почти для всех теплокровных животных.

Этим объясняется неподвижность нашего тела в то время, когда нам снится, что мы находимся в движении. Это механизм самосохранения, который без сомнения приносит нам большу́ю пользу, не позволяя будить самих себя и обеспечивая здоровый сон, необходимый для отдыха и восстановления сил.

В момент прекращения «быстрого сна» наши мышцы пробуждаются от атонии и мозг возвращается в состояние бодрствования приблизительно одновременно. Однако случается, что пробуждение мозга происходит несколько раньше. То есть мы просыпаемся, находясь все еще в «параличе». Этот феномен получил название «сонный паралич» и его хоть раз в жизни переживало около 60 процентов людей.

Разумеется, это может вызвать сильный испуг, однако обычно «сонный паралич» длится очень короткое время, подчас столь короткое, что мы даже не осознаем, что же произошло.

Это ощущение часто описывается как острое чувство страха или даже ужаса, иногда даже как чувство отделения от собственного тела. В некоторых культурах слуховые и зрительные галлюцинации являются элементом мифологии и связываются с влиянием потусторонних сил, демонов, инопланетных пришельцев и тому подобного. Некоторые даже верят, что в этом состоянии можно открыть «дверь» в иную реальность и стараются научиться задерживаться в нем как можно дольше.

Хождение в состоянии «сонного паралича», если это случается один раз, не является поводом для беспокойства, однако частое его повторение может оказаться симптомом более серьезной проблемы, такой как нарколепсия и в этом случае безусловно следует обратиться к врачу. «Сонный паралич» наиболее часто случается, когда люди находятся в состоянии подавленности и истощения сил, однако врачи не знают, в чем причина.

Также он может наступать в момент погружения в сон. Наш мозг всё ещё частично бодрствует, а тело уже парализовано. Именно это «разделение разума и тела» может вызвать потрясающее ощущение падения в бездну, а также часто сопровождается резким вздрагиванием, которое медики называют «гипнагогическим подергиванием».

Есть еще вот такие мнения ученых:

1. Сигнал ушел не в ту сторону

Одна группа ученых заметила, что сигнал от ретикулярной формации у некоторых людей переключается. Вместо того, чтобы подавить сокращение мышц, он усиливает их сокращение на практически любой стимул. В науке это обозначают термином «гипногогическое подергивание». Когда человека передергивает при пробуждении, то внезапная перемена положения без прямой поддержки под руками или ногами может заставить человека считать, что ощущение, испытываемые им, это падение.

2. Тело расслабилось, а мозг работает

Другие ученые считают, что ощущение падения появляется от самого действия расслабления, особенно если человек беспокоится и не может устроиться поудобнее. По мере того, как мышцы расслабляются во время засыпания, мозг остается в бодрствующем состоянии, следя за ситуацией. Вялость мышц и тот факт, что человек как бы «оседает», интерпретируется мозгом, как внезапное ощущение падения и мозг пытается разбудить человека.


3. Стресс вызвал галлюцинации

А что же насчет галлюцинаций? Вопреки тому, что думают, многие люди, галлюцинации — это не что-то из ряда вон выходящее, и многие из нас в той или иной степени испытывали галлюцинации. Галлюцинация — это всего лишь опыт, при котором мозг неправильно интерпретирует некоторую группу стимулов. Так, например, вам может вдруг показаться, что вы краем глаз видите кошку, следящую за вами, и вдруг оказывается, что это на самом деле куча мусора возле столба. Мозг просто делает поспешный вывод и создает картинку, которая оказывается не совсем верной.

Такие галлюцинации усиливаются при стрессе, когда мозг быстрее делает поспешные выводы, и при утомлении, когда мозг автоматически не обрабатывает столько информации, сколько он делает при других условиях. Когда вы засыпаете, испытывая тревогу, будучи сверхчувствительными к стимулам, некомфортная ситуация ведет к тому, что мозг получает внезапный сигнал об опасности (тело падает) и выискивает причину, почему оно падает. Он производит полусон, который мы помним, когда просыпаемся, в котором например вы шли и просто поскользнулись.

Источник

Почему во сне падаешь и резко просыпаешься. Почему мы падаем во сне? Что может вызвать ухудшение

Такие сновидения могут видеться при нарушениях работы вестибулярного аппарата или если у сновидца часто меняется артериальное давление. Иногда падение видится при неудобном положении на кровати, поэтому им кажется, что они проваливаются во сне.

Читайте также:  Все в природе уснуло крепким здоровым сном запятая

Если нет никаких физических причин, которые способствуют подобным сюжетам, то стоит опасаться неприятностей или досадной неожиданности. Точное толкование зависит от того, где именно вы падаете, и удаётся ли проснуться до столкновения с землей.

Вот как такой сюжет интерпретирует современный сонник. Постарайтесь запомнить обстановку видения, где вы потеряли равновесие и упали, подумайте, действительно ли это место существует в реальности.

Сонник Лонго — к чему снится падать

Следуя Лонго, после падения во сне, неприятности постерегут вас со всех фронтов – затронут они и работу, и личное.

Впрочем, повод для радости все же найдется: хотя вы и утратите точку опоры на время (это время зависит от высоты пропасти, с которой падаете), найти выход из непростой ситуации вы сумеете, и в ближайшее время от преград не останется и следа.

Серьезное ранение, сопутствующее вашему падению, сулит отчаяние и беспросветную, как может показаться вначале, тьму. Если вы чувствовали при этом боль – к отчаянию прибавятся печали и утраты.

Особый знак пытается подать сон о падении другого человека: вне зависимости от того, видели ли вы того, кто падал, сновидение означает, что следует держать ухо востро. Ведь в скором времени ваш друг попадет в беду, но, зная это, вы сможете ему помочь.

Толкование значения сна в зависимости от подробностей

Так к чему же снится такой сюжет? На этот вопрос невозможно ответить, если не знать конкретики сновидения. Он может значить всё что угодно, поэтому мы советуем вам не спешить, а ознакомиться с нашей статьёй внимательно. Далеко не всегда ваш сон означает то, что вы думаете. Именно поэтому так важно вспомнить все детали и найти среди толкований то, которое подходит конкретно вам.

Кто увидел сон: женщина или мужчина

Если в вашем сне нет абсолютно никаких отличительных моментов, и вам приснился просто сон без единой дополнительной картинки, то здесь встаёт следующий вопрос: кому приснился такое сновидение — женщине или мужчине.

Значение сна для женщины.

Сонник: во сне падать с высоты.

Если вы видели, как падаете куда-то с большой высоты — скоро вы почувствуете усталость от текущих отношений и захотите разнообразия, возможно, даже расставания с нынешним супругом или парнем.

Значение сна для мужчины.

Если во сне вы чувствуете, как вы падаете с какой-то высоты — это к неудачам на работе, возможно, к увольнению.

Другие детали сна

К чему снится падающий человек, ребенок? Что значит, что я падаю с высоты во сне?

Человек, которого вы увидели в своем сновидении падающим, скорее всего, нуждается в поддержке и дружеском плече, если это ваш близкий. Если человек из сна – ваш враг, то это проявление подсознания; вы желаете ему зла, и это же отображают ваши сновидения.

Падающий ребенок – знак тревоги в реальности, но кроме этого символа ваших мыслей, такой сон может означать и что-либо более осуществленное.

Например, дети символизируют ваши мечты, а их падение значит, что мечты не сбудутся.

Очень высокое здание, с которого вы упали, способно сулить как огромные неприятности, так и напротив – удачный прорыв. Все зависит от общей атмосферы и от отличительных особенностей этого сна. К примеру, нагнетающая обстановка скорее навевает на мысли первого варианта, а солнечный день – второго. В последнем случае, падение трактуется как полет.

Значение снов по дням недели

Что означает сон, который приснился сегодня Вы можете посмотреть на страницеСны сегодня

Другие слова в соннике

Предыдущие слова

Следующие слова

Отправная точка в мир сонника и все о влиянии снов на нашу жизнь Вы найдете на странице «Сонник»

Поиск по соннику

Интересные сны

Декан

Если приснилось, что твоего близкого друга назначают деканом факультета, где вы учились, — приготовься к разочарованию, связанному с тем, что должность, на…

Красота

пейзажа, вида, картины и т. д. — исполнение сокровенных…

Купание

Если Вам снится приятное купание в спокойной воде, то Вас непременно ожидает успех во всем, за что бы Вы ни взялись. Если во сне Вы купаетесь в ванной, то…

Метла

Видеть как метут новой метлой — новый начальник, угроза увольнения…

Набережная

радостное свидание с любимой…

К чему снится падающее дерево, звезда, дом

Дерево в сновидениях – символ вашей опоры, если падает оно, падаете и вы, уже, или еще будете. Если это не так – сонник советует вам оставаться сильным при любых обстоятельствах, чтобы ваша опора стояла крепко.

Редкий сон о том, что на вас упала звезда, пророчит исполнение ваших самых сокровенных желаний, но если звезда упала в пучину вод, лучше не тешить себя тщетными надеждами – мечтам сбыться не суждено.

Падающий дом – это ваша жизнь, все ее сферы. Такой сон пророчит огромные неприятности в быту и в делах.

Читайте также:  Во сне умирает мама а потом оживает

Трактовка в различных сонниках: Миллера, Ванги, Фрейда, Хассе, Цветкова

Сонник Миллера – препятствие в делах

По соннику Густава Миллера, если во время падения вы сильно испугались — значит сможете переступить через себя, преодолеете страх и трудности, и это в дальнейшем принесёт огромную удачу.

Падать во сне с большой высоты и не разбиться.

Сонник Ванги – к выбору

Если в своём сне вы падаете с высоты, значит, что настало время, когда необходимо сделать серьёзный выбор. Нельзя оттягивать это решение, пора ставить вопрос ребром и решать его. Помните, что этот выбор повлияет на ваши взаимоотношения с семьёй, поэтому так важно с ними посоветоваться и прийти к решению вместе. Только так вы добьётесь гармонии в семье, иначе будут постоянные ссоры и недопонимания, которые с каждым разом будут только усугубляться и приведут к большому конфликту.

Сонник Фрейда – жертва сексуальных домогательств

Если мужчине приснилось упасть с высоты — это значит, что он боится неудач в постели и сильно сомневается в своих способностях.

Независимо от пола это может означать, что в скором времени вы привлечёте внимание человека противоположного пола. Он будет очень явно оказывать свои знаки внимания и, возможно, даже домогаться вас. Будьте осторожны и держитесь от этого человека подальше, ничем хорошим такой открытый флирт не закончится.

Сонник Хассе — верить самому себе

По соннику Хассе такой сон означает, что в скором времени вас будет ожидать предательство со стороны близких людей. Никому нельзя доверять, кроме как самому себе. Если вы прислушаетесь к чужому мнению, противоположному вашему — это приведёт к неудачам. Позже вы сильно пожалеете, именно поэтому важно слушать себя и никого другого. Только это поможет вам не оступиться, а сделать выбор, благодаря ему в дальнейшем вы найдёте своё счастье.

Сонник Цветкова — к потере

По соннику Цветкова ощущение падения с высоты всегда снится к чему-то неприятному и отрицательному, например, к участию в каком-то неудачном деле или потере денег.

Ощущение падения

Стоит рассмотреть трактовки сновидений, когда вам приснилось падение, но вы его лишь ощущаете:


Истинные причины подобного явления до сих пор остаются загадкой
Около 90% опрошенных сновидцев ощущали, что падают во сне. У большинства из них не было обнаружено никаких отклонений в работе сердца и проблем с нервной системой. Истинные причины подобного явления до сих пор остаются загадкой.

К чему снится падение самолетаК чему снится падение с высоты

Сонник — Падать

В колодец падает посуда — будет радостное событие.

Видишь живую лошадь в доме — будет письмо от сына.

Иней ложится вместе со снегом — в деле не ждите успешного завершения.

Листья падают с большого дерева — счастливое событие в доме.

Метеорит пролетает мимо, но не падает на землю — перемена места жительства.

Падает звезда — будет болезнь, проблемы по работе.

Падает снег — вскоре будет большая удача и выгода.

Падает черепица с крыши, чувствуешь смертный ужас — будет ссора с женой.

Падать в воду — не случится беды.

Падать в колодец — болезнь или неприятность.

Падать в колодец пьяным — возникнет ситуация, связанная с чиновниками, официальные дела.

Падать в отхожее место и выбираешься обратно — к счастью.

Падать на гору — потеря места работы.

Падают листья с большого дерева — счастливое событие в доме.

Сам падаешь с земли на гору — потеряешь место работы.

Солнце и луна с небес падают — горе, потеряешь родителей.

Нам снится, что мы падаем: возможные толкования

Происходит вот что: мы ложимся спать, вскоре засыпаем и начинаем «смотреть» сны, мы абсолютно спокойны, идем куда-нибудь, как вдруг … падение, в глубокую пропасть (с обрыва, в шахту лифта… вариантов много).

Земля буквально уходит из-под ног, и мы начинаем ощущать, причем физически, эту гнетущую невесомость собственного тела,

которое падает и падает. Сердцебиение учащается, мы просыпаемся, испуганные и очень взволнованные. Многим снится, что они падают со своей кровати, а кто-то и действительно просыпается на полу…

Так с чем же связан этот феномен?

Это характерно для первых фаз сна

Если вы запомнили эти сны, то наверняка отдаете себе отчет, что это случилось в самом начале, то есть едва вы заснули. Эксперты и ученые, изучающие данное явление, говорят, что оно связано с небольшим дисбалансом между кинестетической и вестибулярной системами нашего организма.

Тело просто еще не привыкло к горизонтальному положению, от этого и неправильная «обработка». В результате мы просыпаемся от совершенно четкого ощущения, что падаем.

Стресс является не менее важной составляющей

Здесь объяснение чисто физическое: у нашего мозга наблюдается повышенная активность, он работает буквально на пределе своих возможностей. Гормон кортизол ускоряет все основные функции, значительно повышается уровень тревожности… Когда же мы ложимся спать, наше тело, естественно, расслабляется. А мозг остается активным. Причем намного более активным, чем обычно.

Тогда происходит новый дисбаланс.

Сочетание расслабленное тело и активный мозг вызывает ощущение внезапного падения. Его-то мы и видим во сне. А через несколько секунд просыпаемся, взволнованные и испуганные.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector