Почему во сне дети растут

Сны

Ребенок растет во время сна

Оказывается, за рост человека отвественны более 100 генов. И хотя наш рост зависит от многих факторов, его при желании можно увеличить, говорят специалисты.

Нормы роста

Есть только усредненные данные, ведь рост человека зависит от очень многих факторов. Так, средний рост женщины должен составлять 163 — 166 сантиметров, мужчины — 174 — 177. Есть определенная формула вычисления роста. Нужно сложить рост родителей и поделить пополам. Если это мальчик, добавьте 6,5, если девочка — отнимите. Но плюс-минус 10 сантиметров в обе стороны нельзя считать патологией.

Когда человек больше растет

Наиболее интенсивный рост происходит в течение первого года жизни — ребенок вырастает аж на 25 сантиметров! За второй год ребенок добавляет 8-12 см, за третий — до 10 см. Далее, в среднем за год дети вырастают на 3 — 4 см и до 10-летнего возраста девушки и юноши имеют примерно одинаковый рост. Затем девушки перегоняют мальчиков, ведь у них раньше начинается половое созревание, но уже после 13 лет пацаны начинают перерастать девушек. В этом возрасте подростки добавляют в росте до 6 — 8 сантиметров за год. После 16-летнего возраста интенсивность роста уменьшается до 1-2 см в год.

Бывают случаи, когда дети растут слишком интенсивно — скажем, за лето могут вырасти на 10 — 15 сантиметров. Это сразу сказывается на костной системе — кости еще не прочны, позвоночник начинает выгибаться. Также это сказывается на кошельке родителей, ведь нужно чаще покупать новую одежду. Для вас, мамы и папы каталог детской одежды качественной и недорогой. Вы сможете безболезненно обновлять гардероб вашего чада.

От чего зависит наш рост

За рост человека отвечают более 100 генов. Также рост в значительной степени обусловлен действием гормонов — за это отвечают щитовидная железа, гипофиз, половые железы. Рост человека существенно замедляется или даже останавливается, когда завершается половое созревание. У девочек это возраст 17 — 18 лет, у мужчин — 20 — 23. После этого мы еще можем незначительно дорасти, пока в костях еще не закрыты так называемые зоны роста. Как правило, в возрасте 25 лет рост можно считать окончательным.

Как ускорить рост

Фраза, что ребенок растет во сне, вполне соответствует научным данным. Соматотропные и мелатонин (еще один гормон, необходимый для роста) активно выделяются ночью, через 1 — 1,5 часа после засыпания. Вот почему очень важно, чтобы ребенок придерживался режима сна и не нарушал биоритмы гормональной секреции. Лучше всего, если ребенок ложиться спать в 21 — 22 часов. А еще известно, что мелатонин может производиться только в полной темноте. Вот почему не желательно, чтобы ребенок спал при свете (пусть даже ночника) или при включенном телевизоре.

Читайте также:  Видеть во сне желтые носки

Есть определенные виды спорта, которые прекрасно способствуют росту — плавание, особенно водное поло и другие спортивные игры на воде, баскетбол, волейбол. Для вытягивания позвоночника также полезны йога, подтягивание на перекладине, упражнения на кольцах. И тогда не надо никого тянуть за уши!

Источник

👶🧸🛏️ Дети растут во сне быстрее, особенно девочки 👧

⚡ Американские ученые доказали истинность распространенного мнения о том, что дети растут во сне. Результаты исследования показали, что маленькие сони действительно быстрее прибавляют в росте❗

Группа исследователей из университета Эмори (Emory University) в Анланте обнаружила, что расхожая фраза – мол, во сне груднички растут быстрее – не миф, а научно обоснованный факт. Особенно быстро во сне растут девочки.

Ученые провели эксперимент, в котором 23 родительских пары фиксировали, сколько спит их ребенок, и как меняется его рост. Наблюдали за детьми в возрасте 4–17 месяцев.

Оказалось, действительно, увеличение времени сна сопровождалось быстрым ростом детей. Скачок роста обычно происходил по прошествии двух дней со времени увеличенного сна, показало исследование.

Темп роста во сне у малышей увеличивается в среднем на 43% по сравнению с периодом дневного бодрствования.

Более того, каждый дополнительный час сна способствовал увеличению темпов роста примерно на 20%.

«Результаты исследования показывают, что скачки роста возникают не только во время сна, но, что важнее, в значительной степени именно под влиянием сна», – говорит исследователь Мишель Лэмпль.

К сожалению, помимо роста, во многих случаях слишком продолжительный сон приводил еще и к тому, что дети набирали вес. Жировая масса увеличивалась и у мальчиков, и у девочек.

Ученые уверяют: ребенок растет так быстро, потому что много спит. Дело в том, что в глубоких стадиях сна в организме ребенка есть так называемый соматотропный гормон, который отвечает за рост.

Его секреция зависит в основном от двух вещей:

Правда, действует этот гормон роста на младенцев по-разному: мальчикам за девочками не угнаться.

Зато у мальчиков гормон роста вырабатывается дольше и в сумме его получается больше. Поэтому мужчины вырастают выше женщин. Как говорится, тише едешь дальше будешь.

Однако имеющаяся уже сейчас статистика подтверждает – люди, предпочитающие спать долго, чаще всего отличаются высоким ростом.

Исследования механизмов роста и его всплесков продолжаются.

Читайте также:  Покрасить голову во сне

Источник

Правда ли, что человек растет во сне? Или это сказки для того, чтобы дети спали?

Человек действительно растёт во сне. Благодаря гормону, который называется соматропин (соматотропин, «соматропный гормон» и так далее) и более известен как гормон роста. Его секреция зависит в основном от двух вещей:

Во-первых, от суточных ритмов: гормон роста вырабатывается не постоянно равномерно, а с пиками выработки каждые 3-5 часов, при этом наиболее выраженный и предсказуемый из этих пиков приходится на момент через 1-2 часа после засыпания.

Во-вторых, от возраста организма: максимальная концентрация соматропина в крови приходится на раннее детство, в особенности возраст 4-6 месяцев, а затем постепенно снижается — так, минимум выработки приходится на старческий и престарелый возраст, когда снижается частота (как часто) и амплитуда (как много) секреции гормона роста; при этом амплитуда пиков максимальна у подростков в периоде полового созревания — здоровый сон в этот период лучше всего подкрепляет высокий рост.

Стоит заметить, что также на выработку соматропина, кроме здорового сна, оказывают влияние физические упражнения. Также влияние оказывает и ряд гормонов, но говорить о них здесь я не стану — если они понадобятся в количествах сверх выделяемого организмом, об этом скажет врач и назначит соответствующий курс лечения.

2 7 · Хороший ответ

А правда ли, что если в подростковом возрасте спать на животе, то не вырастит грудь?

Человек действительно растёт во сне. Благодаря гормону, который называется соматропин (соматотропин, \»соматропный гормон\» и так далее) и более известен как гормон роста. Его секреция зависит в основном от двух вещей:

Во-первых, от суточных ритмов: гормон роста вырабатывается не постоянно равномерно, а с пиками выработки каждые 3-5 часов, при этом наиболее выраженный и предсказуемый из этих пиков приходится на момент через 1-2 часа после засыпания.

Во-вторых, от возраста организма: максимальная концентрация соматропина в крови приходится на раннее детство, в особенности возраст 4-6 месяцев, а затем постепенно снижается — так, минимум выработки приходится на старческий и престарелый возраст, когда снижается частота (как часто) и амплитуда (как много) секреции гормона роста; при этом амплитуда пиков максимальна у подростков в периоде полового созревания — здоровый сон в этот период лучше всего подкрепляет высокий рост.

Стоит заметить, что также на выработку соматропина, кроме здорового сна, оказывают влияние физические упражнения. Также влияние оказывает и ряд гормонов, но говорить о них здесь я не стану — если они понадобятся в количествах сверх выделяемого организмом, об этом скажет врач и назначит соответствующий курс лечения.

Читайте также:  Сны кошка с котятами

«,»good»:true,»id»:»16789″,»invalidVerificationsCount»:null,»isThequestion»:true,»liked»:null,»negativeVotes»:-1,»pendingModeration»:false,»plainText»:»Человек действительно растёт во сне. Благодаря гормону, который называется соматропин (соматотропин, \»соматропный гормон\» и так далее) и более известен как гормон роста. Его секреция зависит в основном от двух вещей:\nВо-первых, от суточных ритмов: гормон роста вырабатывается не постоянно равномерно, а с пиками выработки каждые 3-5 часов, при этом наиболее выраженный и предсказуемый из этих пиков приходится на момент через 1-2 часа после засыпания.\nВо-вторых, от возраста организма: максимальная концентрация соматропина в крови приходится на раннее детство, в особенности возраст 4-6 месяцев, а затем постепенно снижается — так, минимум выработки приходится на старческий и престарелый возраст, когда снижается частота (как часто) и амплитуда (как много) секреции гормона роста; при этом амплитуда пиков максимальна у подростков в периоде полового созревания — здоровый сон в этот период лучше всего подкрепляет высокий рост.\nСтоит заметить, что также на выработку соматропина, кроме здорового сна, оказывают влияние физические упражнения. Также влияние оказывает и ряд гормонов, но говорить о них здесь я не стану — если они понадобятся в количествах сверх выделяемого организмом, об этом скажет врач и назначит соответствующий курс лечения.»,»positiveVotes»:27,»quality»:4,»questionId»:»24168″,»repostsCount»:null,»subscribed»:false,»text»:»Человек действительно растёт во сне. Благодаря гормону, который называется соматропин (соматотропин, \»соматропный гормон\» и так далее) и более известен как гормон роста. Его секреция зависит в основном от двух вещей:\n\nВо-первых, от суточных ритмов: гормон роста вырабатывается не постоянно равномерно, а с пиками выработки каждые 3-5 часов, при этом наиболее выраженный и предсказуемый из этих пиков приходится на момент через 1-2 часа после засыпания.\n\nВо-вторых, от возраста организма: максимальная концентрация соматропина в крови приходится на раннее детство, в особенности возраст 4-6 месяцев, а затем постепенно снижается — так, минимум выработки приходится на старческий и престарелый возраст, когда снижается частота (как часто) и амплитуда (как много) секреции гормона роста; при этом амплитуда пиков максимальна у подростков в периоде полового созревания — здоровый сон в этот период лучше всего подкрепляет высокий рост.\n\nСтоит заметить, что также на выработку соматропина, кроме здорового сна, оказывают влияние физические упражнения. Также влияние оказывает и ряд гормонов, но говорить о них здесь я не стану — если они понадобятся в количествах сверх выделяемого организмом, об этом скажет врач и назначит соответствующий курс лечения.»,»updated»:»2015-07-26T11:28:21.656999+00:00″,»validVerificationsCount»:null,»viewsCount»:3814,»votes»:26,»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>>,»comment»:<"937bd330-f3ab-57af-ac19-c86281182437":<"answerId":"16789","author":"30997","banReason":null,"banned":false,"commentsCount":null,"created":"2016-02-01T15:27:34.113604+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

А правда ли, что если в подростковом возрасте спать на животе, то не вырастит грудь?

Источник

Оцените статью
Adblock
detector