Почему парень скрежет зубами во сне

Содержание

Почему во сне скрипят зубами взрослые люди: причины

Многие из нас сталкивались со скрежетом зубов во время сна у себя или своих близких. По статистике, скрипят зубами ночью примерно 8% взрослого населения и 15–20% детей младшего и школьного возраста. И если днем человек может себя контролировать, то ночью во сне все происходит непроизвольно. Почему скрипят зубами во сне? Опасно ли такое явление, и можно ли от него избавиться? Рассказываем.

Что это за недуг?

Бруксизмом в медицине называют скрежетание зубами. Происходит скрежет зубов непроизвольно, и нередко человек сам не замечает такого скрипения зубами. О ночном бруксизме обычно узнают от родственников.

Для того чтобы узнать, в чем причина скрипа зубами во сне у взрослых, врач может порекомендовать электромиографию. Во время такой процедуры к лицу пациента прикрепляются специальные датчики, которые должны фиксировать электрические потенциалы лицевых мышц человека. Медиков интересуют, прежде всего, те участки, которые отвечают непосредственно за жевание.

Еще до визита к врачу человек может понаблюдать за своим организмом и самостоятельно увидеть проблему:

Причины

Причины того, почему люди скрипят зубами во сне, могут быть разными:

Скрип зубами во сне может показаться безобидной вещью. Однако он может привести к негативным последствиям:

Глисты и ночной зубовный скрип

Очень часто можно услышать версию о том, что если человек спит и скрипит зубами, то у него есть глисты. Особенно если речь идет о ребенке. Данный миф появился из-за предположения, что паразиты, живущие в организме человека, способствуют активному выделению слюны. А это в свою очередь приводит к непроизвольному движению челюстями, и зубы во сне начинают скрипеть.

Однако научного подтверждения данная теория так и не получила. На самом деле наличие или отсутствие глистов и зубной скрежет совершенно не связаны друг с другом.

К чему может привести заболевание

Даже самую небольшую проблему, которая появляется в нашем организме, нельзя игнорировать. А уж тем более, если человек скрипит зубами по ночам, когда спит. Ведь порой это может указывать на серьезные проблемы, от которых потом избавиться будет очень сложно.

Такое заболевание у взрослых способно привести к развитию кариеса, чувствительности зубов и другим болезням полости рта, которые не всегда хорошо поддаются лечению. Если люди скрипят зубами во сне на протяжении длительного периода времени, их зубы существенно стачиваются. То же самое происходит и с зубными протезами. При этом край десны может сильно сдвигаться.

Если зубы все время стиснуты, а мышцы напряжены, то головка челюстного сустава вместе с диском может сместиться. Когда человек скрипит зубами во сне, у него может случиться остановка дыхания. Поэтому очень важно знать, как можно избавиться от недуга.

Если кто-то скрипит во сне зубами, ему обязательно посоветуют лечить психические расстройства, т. к. бруксизм возникает из-за того, что человек даже в состоянии сна не может полностью расслабиться и как следует отдохнуть. В таких случаях может начаться развитие депрессии, как у самого больного, так и у его близких. Ведь мало кто может спокойно слушать каждую ночь подобные звуки. Чаще всего скрипом зубами во сне страдают мужчины. Если вы заметили, что муж скрипит зубами, узнайте, что нужно делать, чтобы избавиться от этого.

Как справиться с бруксизмом

Почему ночью скрипят зубами, мы рассказали. Теперь сообщим, как избавиться от скрипа зубами во сне:

Если вы целый день ходите, сжав зубы, то вам необходимо научиться расслабляться. Для этого:

Стоит отметить, что если вы еще скрипите ночью зубами, то не начинайте проводить восстанавливающие процедуры. Узнайте, как перестать скрежетать во сне, избавьтесь от проблемы и только потом занимайтесь эстетическим видом ротовой полости.

Если же на вопрос: «почему я скриплю зубами во сне», вы уверены, что ответ связан с психологическим или эмоциональным перенапряжением, то это означает, что вам следует обратить внимание на такие меры:

Читайте также:  Кушала селедку во сне

При очень серьезных случаях больному могут назначить инъекции ботокса или даже гипноз, если все другие методы лечения оказались бессильными.

Народные средства

Самой распространенной причиной того, что человек во время сна начинает скрежетать, сжимая челюсти, является стрессовое состояние или психоэмоциональное перенапряжение. Поэтому первое, что вам нужно сделать, — это научиться расслабляться.

Для этого отлично подходят различные народные средства:

Профилактика

Чтобы помочь своим мышцам расслабиться, уменьшите в своем рационе количество сладостей. Их лучше заменить сухофруктами, свежими фруктами и орехами.

Не помешает прием поливитаминов. Чтобы обеспечить себе и своему организму необходимое количество гормонов радости (эндорфинов), рекомендуется легкая физическая активность.

Источник

Почему человек скрипит зубами во сне?

Если верить официальной статистике, то приблизительно 50% жителей Земного шара, в тот или иной жизненный период сталкивались с таким необычным феноменом, как ночной скрип зубами. В основном такая проблема возникает у детей и женщин, мужчины подвержены значительно реже. В медицинской терминологии непроизвольный скрежет во время сна принято называть бруксизмом.

Редко это явление носит систематический характер и наносит существенный ущерб организму, но в случае, если ночной скрежет не исчезает долгое время, то это повод забить тревогу. Постоянный характер скрипа зубами чреват разрушением зубов и стиранием эмали, а ещё изменением прикуса и головными болями.

Какую опасность представляет бруксизм для человека?

Все врачи в один голос утверждают, что нельзя упускать из вида даже самые незначительные неполадки в организме, ведь, как известно, серьёзные заболевания начинаются именно с малозаметных симптомов. Так и с бруксизмом. Он может быть предвестником сложных патологий, которые с трудом поддаются лечению.

Взрослые и дети, страдающие скрипом во время сна, имеют огромный риск заработать кариес, различные заболевания полости рта. Почему это происходит? У больных развивается повышенная чувствительность зубов вследствие нарушения целостности эмали. Беспокоящая не один год проблема, изнашивает жевательные органы под самые корни, то же самое происходит и с зубными протезами.

Постоянный скрип во сне ведёт к тому, что зубы расшатываются и становятся хрупкими, а края дёсен существенно смещается. А также бруксизм косвенно влияет на деформацию височно-нижнечелюстного сустава из-за постоянного пребывания мышц в напряжённом состоянии. На рентгеновских снимках отмечается смещение головки сустава. Большой вред скрип во сне наносит и суставному диску, связывающему кости для улучшения конгруэнтности подвижного костного сочленения. Одним из серьёзных последствий скрежета зубов может быть временная остановка дыхания — апноэ.

Психоэмоциональные сбои дадут знать о себе, если вовремя не диагностировать бруксизм, всё потому, что нервная система взрослого или ребёнка не имеет возможности полноценно восстановиться из-за плохого сна. Накопившаяся усталость в совокупности с психическими расстройствами — прямая дорога к хронической депрессии. В такой ситуации страдают все члены семьи. Можно только представить какой эмоциональный дискомфорт ощущает женщина, не в силах помочь своему взрослому мужу, справиться с тяжёлыми последствиями скрипа во сне.

Причины, вызывающие скрип зубами во сне

Причины, по которым дети и взрослые начинают скрипеть зубами, разнообразны. Выделяют 4 основные группы, провоцирующих бруксизм, факторов:

Среди других причин, вызывающих бруксизм у взрослых можно выделить:

Симптомы бруксизма

Пациентов, не подозревающих, что они по ночам начинают скрипеть зубами, могут насторожить следующие симптомы:

Симптоматическая картина заболевания имеет свою специфику. Посреди ночи неожиданно раздаётся скрип зубами, продолжающийся от нескольких секунд до нескольких минут. Такие приступы могут возникнуть несколько раз в течение сна.

Постановка диагноза, как правило, основывается на анамнезе больного. Помимо основного симптома, пациент может сообщить врачу о суставных и мышечных болях в районе нижней челюсти. На очном осмотре не всегда обнаруживаются видимые нарушения, однако, при хронической форме болезни отмечается кариозное поражение зубов и воспаление в периодонтальных тканях. Стирание эмали связано с травматизацией жевательных органов в период статического сокращения нижней челюсти.

В медицинских учреждениях, имеющих материально-технические возможности, могут провести полисомнографический анализ. Его целью является регистрация особенностей спастических сокращений жевательных мышц. Помимо того, такое диагностирование призвано исключить наличие эпилепсии, как возможной причины скрипа зубов.

Читайте также:  Сон целовать красивую девушку

Как помочь человеку, который начал скрипеть зубами во сне?

Устранение зубного скрипа во время сна следует начать с купирования неприятных симптомов. Ношение каппы и трейнера — одна из первых рекомендаций, которую может дать доктор для лечения бруксизма. В запущенных случаях справиться с проблемой призваны расслабляющие лекарственные препараты, оказывающие парализующее действие на мышцы рта.

Дальнейшая стратегия лечения напрямую зависит от причин, почему человек сжимает зубы по ночам. Если это связано с нервным напряжением, то лечебная методика будет направлена на борьбу со стрессом. В ситуациях, когда отклонение формируется из-за неправильного привкуса, необходима консультация стоматолога. Не будет лишним визит к ортодонту, ортопеду, а по необходимости и к врачу-имплантологу.

Чтобы забыть про скрип во сне, нужно тренировать челюстные мышцы и учиться расслаблять челюсть. Для этого надо выполнять такие рекомендации:

Убедившись в том, что скрежет зубами во сне вызывают стрессы и расстройства психики, рекомендуется придерживаться следующих подсказок:

Источник

Бруксизм у детей и взрослых: почему люди скрипят зубами во сне

Виды бруксизма

Бруксизм бывает ночным и дневным.

Днем заболевание проявляется крайне редко и скорее похоже на непроизвольное стискивание зубов, чем на скрежет или скрип. Дневному бруксизму часто сопутствуют такие симптомы, как: закусывание губ, кусание пальцев. В таком случае может помочь самоконтроль.

Бруксизм чаще бывает ночным, поскольку во сне больные не могут себя контролировать. Помимо скрежета часто наблюдаются такие признаки, как: стуки зубами, чавканье, сглатывание слюны.

Причины и лечение бруксизма у взрослых и у детей различны. В связи с этим мы рассмотрим вопрос с двух сторон.

Детский бруксизм

Бруксизм наблюдается у 35–50% детей. Как правило, детки скрипят зубами только во сне: ночью случается несколько приступов, которые длятся не более 8–10 секунд. Приступы обычно наблюдаются при прорезывании зубов, как молочных, так и коренных.

Причины бруксизма

Родители часто задаются вопросом, почему ребенок скрипит зубами во сне. К сожалению, точных причин бруксизма у детей не знает ни один врач. Специалисты соотносят возникновение болезни с таким факторами, как:

психологические факторы: стресс, тревога, неправильное эмоциональное развитие;

неврологические факторы: эпилепсия, энурез и др.;

стоматалогические факторы: аномалии прикуса и зубного ряда (лишние зубы, адентия), неправильное ортодонтическое лечение (некорректно подобранные брекеты и пр.);

интоксикация вследствие различных заболеваний;

эндокринные нарушения и пр.

Опасные симптомы: когда стоит обратиться к врачу?

Вопрос о том, когда стоит начать лечение бруксизма у детей, беспокоит многих родителей. Как правило, недуг проходит сам по себе, без каких-либо последствий, к 12–13 годам. Это связано с тем, что к этому периоду завершается формирование коренных зубов. Лечение такой формы бруксизма не требуется.

Однако бывают случаи, когда картина не столь радужная. Следует немедленно обратиться к врачу, если у ребенка наблюдаются следующие симптомы:

головная и/или зубная боль по утрам;

быстрое стирание зубов;

долгие и интенсивные ночные приступы (более 10 секунд).

Осложненный бруксизм у детей приводит к довольно неприятным последствиям, среди них заболевания десен и значительное стирание зубов.

Лечение бруксизма

Как правило, медицинская помощь при детском бруксизме не требуется. Однако при наличии тревожных симптомов следует обратиться к стоматологу, дабы не допустить осложнений.

Врач определяет первопричину болезни и уже, исходя из этого, назначает лечение. Детский бруксизм корректируют следующие специалисты:

Психологическая помощь

Детская и подростковая психика нестабильна. Поэтому к развитию бруксизма часто приводят именно психологические факторы, в том числе и тревожность.

При тревожном состоянии могут наблюдаться и другие симптомы: привычка дергать и скручивать волосы, грызть ногти и др.

Пусковым механизмом для бруксизма могут стать перемены в жизни ребенка: переезд, смена школы, развод родителей, различные конфликты и др. В таких случаях поможет психолог.

Что предпринять маме и как помочь ребенку?

Помочь ребенку справиться со скрежетанием зубов можно и в домашних условиях. Задача родителей – расслабить ребенка, особенно в вечернее время. Для снятия напряжения подойдут:

правильный режим дня;

прогулки на свежем воздухе;

употребление достаточного количества воды;

исключение из рациона будоражащих нервную систему продуктов: шоколад, кофе, чай, кока-кола, пепси и пр.;

последний прием пищи – за час до сна;

горячая ванна перед сном;

отказ от активных игр, спокойные занятия вечером: рисование, прослушивание колыбельных и пр.

Кроме того, могут помочь разговоры с ребенком по душам. Если ребенок не выговорится, то ляжет спать с тревожными мыслями. Это спровоцирует приступ.

Снизить перенапряжение мышц лица помогут следующие приемы:

Читайте также:  Королевство сердец рождение сном

тепловые компрессы (в том числе при болях утром);

жевание твердой пищи;

отказ от жевательных резинок.

Бруксизм у взрослых

Бруксизм встречается и у взрослых, причем заболевание появляется у обоих полов с одинаковой частотой.

Причины бруксизма

Вопрос, почему скрипят зубами во сне, остается открытым: точные причины не установлены. К заболеванию могут приводить различные факторы:

психологические: усталость, стресс, депрессия, тревожный невроз, комплексы, особый тип личности (ранимые или гиперактивные натуры);

неврологические: эпилепсия, шейный остеохондроз, поражения тройничного нерва, апноэ, сомнамбулизм (лунатизм), кошмары;

стоматологические: неправильный прикус, дефекты челюсти (зубы сверх ряда, их отсутствие или неправильное расположение), патология сустава, неудобные брекеты или протезы, некорректно установленные пломбы и др.;

другие факторы (признаны не всеми врачами): кислотный рефлюкс в пищевод, гельминты, храп, нарушение носового дыхания (разросшиеся аденоиды, частые риниты или искривление перегородки в носу), недостаток витаминов.

В 70% случаев зубной скрежет – результат психологических проблем.

К причинам бруксизма у взрослых также относятся особенности их образа жизни:

Все это приводит к перевозбуждению головного мозга. В итоге человек страдает от бессонницы и скрежета.

Симптомы и последствия бруксизма

Человек часто даже не догадывается о том, что скрипит зубами во сне: о недуге он узнает от родных.

У взрослых приступ скрежета случается 3–5 раз за ночь и продолжается от нескольких секунд до нескольких минут.

Как правило, люди, страдающие от бруксизма, жалуются на:

боль различного генеза: головную, ушную, зубную, лица, челюсти и шеи;

повышение чувствительности и подвижности зубов;

повреждения зубов, коронок и пр.;

воспалительные процессы десен;

бессонницу, раздражительность и др.

Симптомы усиливаются при стрессе. Большинство из перечисленных симптомов являются кратковременными и исправимыми. Однако при отсутствии лечения могут быть и более серьезные последствия: ассиметрия лица, ухудшение слуха, сильный износ и поломка зубов. В некоторых случаях зубы стираются практически под корень.

При регулярном скрежете по ночам страдает психическое здоровье больного и его окружения. Люди должным образом не высыпаются, появляется утомляемость, тревожность и депрессия.

Выявить симптомы бруксизма можно и самостоятельно, при внешнем осмотре в зеркало. При осмотре вы обнаружите:

стертые зубы, трещины и сколы на них;

следы от зубов на щеках и языке;

утолщение челюстных костей.

Также при движении челюстями может наблюдаться хруст/щелканье. Иногда больным тяжело открыть/закрыть рот.

Важно! В состоянии покоя зубы верхней и нижней челюсти не должны касаться друг друга.

Лечение

Бруксизм у взрослых самостоятельно не проходит. Определить, серьезна ли проблема и требуется ли лечение, поможет стоматолог.

Основной задачей лечения ночного бруксизма является расслабление жевательной мускулатуры. Причем метод лечения напрямую зависит от тяжести и причины заболевания. Соответственно, может понадобиться помощь следующих специалистов:

Наиболее эффективными считаются стоматологические методы лечения:

пластиковые шины и индивидуальные каппы на ночь – накладки, защищающие зубной ряд от стирания;

выдвигатели нижней челюсти: также используются при храпе;

пришлифовывание зубов: метод устраняет дефекты челюсти;

протезирование: метод применяется при сильном стирании.

Частью комплексной терапии могут быть и медицинские препараты:

миорелаксанты: вводятся перед сном для расслабления мышц лица;

ботокс: вводится в крайних случаях для уменьшения силы сокращения мышц.

Поскольку чаще всего к скрежету зубов приводят психологические факторы, может понадобиться помощь психолога и психотерапевта. Психотерапевт назначит препараты для нормализации сна и снятия тревожности, антидепрессанты.

Психологическое лечение бруксизма у взрослых требует индивидуального подхода. Психолог поможет выявить и осознать конфликт, а также стабилизирует эмоциональное состояние. В конечном итоге, пациент научится расслаблять челюсти, избавится от привычки сжимать зубы при стрессе.

Народные методы

У большинства взрослых заболевание протекает в легкой форме. В таком случае человек может сам справиться с симптомами.

Основная задача больного – расслабление. Для этого подойдут такие методы, как:

массаж, в том числе лица и шеи;

легкая зарядка, занятия спортом;

прослушивание приятной музыки или чтение перед сном;

ванны с аромамаслами или травами (ромашка, мелисса, специальные сборы и пр.);

успокоительные чаи и сборы;

исключение из вечернего рациона продуктов, богатых кофеином (кофе, чай) и углеводами: это будоражит нервную систему;

отказ от вредных привычек: курения, алкоголя;

Для того чтобы снять гипертонус мышц, необходимо:

Старайтесь расслабить лицо и держать челюсти разомкнутыми в состоянии покоя. Если вам тяжело это сделать, используйте следующую практику: сожмите губы и удерживайте кончик языка между зубами.

Помните! Самолечение не поможет при запущенной или тяжелой форме бруксизма.

Обязательно обратитесь к стоматологу: врач определит причины бруксизма и назначит адекватное лечение. При соблюдении медицинских рекомендаций прогноз благоприятный.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector