Почему ощущение как будто во сне

Почему появляется чувство, как будто живешь во сне?

Некоторые пациенты, страдающие вегетососудистой дистонией, жалуются на такое состояние, когда им кажется, будто они наблюдают за своей жизнью со стороны. «Живу как во сне» или «всё происходит как в кино» – чаще всего именно так они описывают свое самочувствие на приёме у специалиста.

Симптоматика

Данное состояние обычно вызывает у пациентов сильный психологический дискомфорт. Они, как правило, не понимают, что с ними происходит; многие при этом начинают думать, что сходят с ума. Больные словно откуда-то наблюдают за своими действиями и, как бы странно это ни звучало, они не чувствуют себя участниками собственной жизни.

Всё вокруг кажется неестественным, измененным, отличным от происходившего ранее. Окружающий мир воспринимается как нечто нереальное и странное.

Сопутствующими данному состоянию признаками часто являются:

Часто больному кажется, будто ему не принадлежат его собственные части тела. В некоторых случаях пациенты описывают свое состояние словами «мне кажется, что я умер».

Диагностирование

В том случае, если подобные ощущения проявляются слишком выражены и носят долговременный характер, мешая человеку вести нормальную повседневную деятельность, устанавливается диагноз «синдром деперсонализации-дереализации».

Выделяют два основных диагностических критерия.

Если симптомы возникают эпизодически и не отличаются интенсивностью, диагноз «деперсонализационное расстройство» поставлен быть не может.

Причины и связь с другими заболеваниями

В большинстве случаев состояние как будто во сне возникает в результате сильных стрессов, интенсивных переживаний, пережитых психических травм. У дистоников ощущение дереализации нередко возникает в момент острой панической атаки, сопровождается страхом смерти.

Иногда человек ощущает нереальность происходящего при сильной усталости, переутомлении или в результате галлюциногенной интоксикации.

Читайте также:  Сон прокладки с месячными

Основанием для развития синдрома деперсонализации-дереализации могут послужить следующие психотравмирующие ситуации:

Нужно отметить, что перечисленные воздействия могут спровоцировать также эпизодическое возникновение симптомов дереализации и деперсонализации, которые исчезнут самостоятельно по мере улучшения самочувствия. В группу риска, как правило, входят индивиды с неустойчивой нервной системой, а также чрезмерно восприимчивые, пугливые и чувствительные личности.

Синдром деперсонализации-дереализации нередко протекает совместно с тем или иным психическим расстройством (тревожное, паническое, депрессивное, биполярное). Кроме того, такое состояние часто развивается при шизофрении.

Само по себе данный синдром не является психическим расстройством, хоть и характеризуется искажением восприятия окружающей действительности – больные, как правило, осознают, что их ощущения «неправильные», критически относятся к себе и отличают реальное от воображаемого. Даже если ощущение дереализации и деперсонализации носит долговременный характер, пациенты понимают, что воспринимают окружающий мир не так, как прежде.

Заключение

Состояние, которое больные описывают словами «чувствую себя как во сне», нельзя оставлять без внимания. Даже если неприятные проявления возникают лишь эпизодически, стоит задуматься о состоянии своего психологического здоровья. На ранней стадии справиться с любой проблемой будет намного легче, а игнорирование нежелательных признаков может усугубить положение.

Известно, что синдром деперсонализации-дереализации трудно поддается лечению, поэтому прежде всего, человеку, ощущаемому нереальность происходящего, необходимо обратиться к психотерапевту и привести в порядок свое душевное самочувствие.

Источник

Чувство нереальности, я будто нахожусь во сне

Чувство нереальности, я будто нахожусь во сне

Было напряжение и стрессы долгое время, возможно даже переросло в хроническую стадию. Засыпал в промежутке от 2 до 4 часов ночи в течении 8-ми месяцев. Чувствовал себя нереализованным в жизни из-за отсутствия нормальной деятельности и отсутствия второй половинки. Это тоже возможно создавало фоновое напряжение.

29-го августа случилась паническая атака из-за отъезда родителей в отпуск. Возможно меня напугало предстоящее чувство одиночества.

После этого больше двух недель были слабые атаки и сильная тревога, головокружение, тошнота и температура до 37.4. Всё это время до сегодняшнего дня я чувствую состояние нереальности. Я будто нахожусь во сне.

Само состояние длится 1 месяц и 1 неделю уже.

Читайте также:  Кашель у собак после сна

Подскажите, что это такое? Можно ли от этого избавиться? Не будут ли эти мысли преследовать и снова вызывать это состояние?

Чувство нереальности, я будто нахожусь во сне

Чувствовал себя нереализованным в жизни из-за отсутствия нормальной деятельности и отсутствия второй половинки.

29-го августа случилась паническая атака из-за отъезда родителей в отпуск. Возможно меня напугало предстоящее чувство одиночества

После этого больше двух недель были слабые атаки и сильная тревога, головокружение, тошнота и температура до 37.4. Всё это время до сегодняшнего дня я чувствую состояние нереальности. Я будто нахожусь во сне.

Обращались ли вы к врачу терапевту с вашими симптомами? Было бы не лишним исключить соматическое заболевание. Если терапевт исключит заболевание, тогда есть смысл проконсультироваться у психиатра по поводу панических атак, тревоги и чувства дереализации, которое вы очень детально описываете и которое, судя по всему, вас больше всего волнует. Дереализация может быть как временным симптомом, связанным с депривацией сна, так и одним из признаков серьезного психического заболевания.
На данный момент, в вашей ситуации было бы полезно наладить сон, питание, психологически стабилизироваться и дальше уже в динамике с врачом смотреть, уйдут ли тревожность, панические атаки и дереализация.
Помимо медикаментозной поддержки обычно полезно работать с психологом с тревожностью и паническими атаками, чтобы научиться контролировать свое состояние не только медикаментозно, но и самостоятельно с помощью саморегуляции.

С уважением, психолог,
Макарова Лола.

Вас беспокоит похожая ситуация и вы хотели бы разобраться в ней?
В этом вам могут помочь специалисты нашего сайта!

Вы можете получить пробную бесплатную консультацию психолога

Источник

Иногда я лежу в сонном состоянии и начинаю видеть сон, при этом я не сплю и осознаю это, а если начну двигаться, то сразу встану. Что это?

Автор вопроса считает этот ответ лучшим

То, что вы описываете, называется гипногогия или гипнагогические галлюцинации. Возникают в переходном состоянии между сном и бодрствованием. При этом сознание воспринимает подсознательные образы как реальность.

Читайте также:  Что значит видеть во сне бывшую любовницу

Относительно часто такие галлюцинации встречаются у подростков.

Если нет никаких других симптомов, то не считаются заболеванием.

В то же время гипнагогические галлюцинации часто возникают при нарколепсии, болезни Паркинсона и шизофрении.

Для прекращения или снижения частоты возникновения следует

Но сон я не контролирую

У меня иногда такое бывает. Сначала я немного проваливаюсь в такой «сон», а потом резко что-то происходит в нём и я просыпаюсь. Как правило, мне обычно снятся мини-кошмары. Ощущение не из приятных, но хочется потом повторить:)

Если бы мозг был компьютером, то можно бы было объяснить эту «проверку перед нормальным сном»

То, что вы описываете, называется гипногогия или гипнагогические галлюцинации. Возникают в переходном состоянии между сном и бодрствованием. При этом сознание воспринимает подсознательные образы как реальность.

Относительно часто такие галлюцинации встречаются у подростков.

Если нет никаких других симптомов, то не считаются заболеванием.

В то же время гипнагогические галлюцинации часто возникают при нарколепсии, болезни Паркинсона и шизофрении.

Для прекращения или снижения частоты возникновения следует

У меня иногда такое бывает. Сначала я немного проваливаюсь в такой \»сон\», а потом резко что-то происходит в нём и я просыпаюсь. Как правило, мне обычно снятся мини-кошмары. Ощущение не из приятных, но хочется потом повторить:)

Если бы мозг был компьютером, то можно бы было объяснить эту \»проверку перед нормальным сном\»

«,»good»:true,»id»:»f237162e-cb95-4e13-99da-3adea8988724″,»invalidVerificationsCount»:0,»isThequestion»:null,»liked»:null,»negativeVotes»:0,»pendingModeration»:false,»plainText»:»У меня иногда такое бывает. Сначала я немного проваливаюсь в такой \»сон\», а потом резко что-то происходит в нём и я просыпаюсь. Как правило, мне обычно снятся мини-кошмары. Ощущение не из приятных, но хочется потом повторить:)\nЕсли бы мозг был компьютером, то можно бы было объяснить эту \»проверку перед нормальным сном\»»,»positiveVotes»:0,»quality»:3,»questionId»:»a49c9a53-3f83-4af5-a9a5-04561a51db9a»,»repostsCount»:0,»subscribed»:false,»text»:»У меня иногда такое бывает. Сначала я немного проваливаюсь в такой \»сон\», а потом резко что-то происходит в нём и я просыпаюсь. Как правило, мне обычно снятся мини-кошмары. Ощущение не из приятных, но хочется потом повторить:)\n\nЕсли бы мозг был компьютером, то можно бы было объяснить эту \»проверку перед нормальным сном\»»,»updated»:»2020-12-19T07:23:24.299202+00:00″,»validVerificationsCount»:0,»viewsCount»:352,»votes»:0,»commentTopics»:[«all»],»type»:»answer»,»verifiedExperts»:null,»video»:null,»validVerifications»:null,»invalidVerifications»:null>>,»comment»:<"00f1ce95-4417-4646-a1c7-11a543c35eb3":<"answerId":"31ddbff5-e184-42ec-97e5-7e467131b24f","author":"df4433f9-90f3-59b9-b78b-0df52a2012b0","banReason":null,"banned":false,"commentsCount":0,"created":"2020-08-03T05:07:37.390536+00:00","deleted":false,"editorChoice":false,"formattedText":"

Источник

Оцените статью
Adblock
detector