Почему болят бока при беременности во время сна

Сны

Боль в боку при беременности

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Боль в боку при беременности может быть проявлением хронических или скрытых заболеваний. Женщина может о них даже не догадываться, но боль в боку даст о них знать. В этом случае нужно дополнительное обследование, чтобы не упустить начальные стадии заболеваний.

[1], [2]

Когда при беременности болит левый бок

Слева в брюшной полости находятся такие жизненно важные органы или их части, как желудок, поджелудочная, селезенка, кишечник и диафрагма.

Боль в области селезенки

Этот орган находится очень близко к поверхности кожи, так близко, как никакой другой орган. С помощью селезенки удаляются из крови эритроциты, это происходит после 120 суток их пребывания в крови. Это закономерный процесс. Роль селезенки – захватить эритроциты, затем разбивка их на сегменты, часть которых отправляется в костный мозг, а на их месте создаются новые.

Если селезенка больна, по ней ударили или женщина упала, ударившись, селезенка может стать больше в размерах и растянуться, а от этого болит. Капсула селезенки настолько упруга, что может разорваться при растягивании. Разрыв селезенки может произойти и по причине инфекций, в частности, инфекционного мононуклеоза. Тогда селезенка становится мягкой, рыхлой, ее ткани растягиваются и могут не выдержать – лопнуть.

Признаком того, что селезенка лопнула, может быть сильная боль в боку, а также повышенная чувствительность кожи в этой области, кожа может посинеть даже вокруг пупка. Это значит, что в этом районе скопилась кровь.

Причины боли в левом боку при беременности: желудок

Желудок может быть раздражен и по этой причине в левом боку человека тревожит боль. Раздражение желудка чаще всего бывает в области слизистой оболочки, от этого желудок воспаляется, на нем могут образовываться язвы и царапины, маленькие ранки.

Боли при этих патологиях, как правило, не острые, но длительные и ноющие.

Беременную женщину может тошнить, может возникать рвота. В этом случае помогут антацидные препараты, которые рекомендует врач. Без его рецепта самолечением заниматься не стоит.

Боль в желудке может быть разной природы – не только гастриты, но язва. Или это могут быть раковые опухоли. Чтобы точно знать причину, нужна эндоскопия и дополнительные лабораторные анализы.

[3], [4]

Грыжа диафрагмы

При этой патологии боль у беременной тоже может возникнуть в области левого бока.

Отверстие в диафрагме может ущемляться, и тогда в этой области возникает сильная боль. В таком случае необходимо сразу же вызвать врача.

Ущемление диафрагмы происходит тогда, когда мышцы ослабевают и плохо могут контролировать размер отверстия вокруг диафрагмы. Тогда верхний отдел желудка из полости живота перемещается в полость груди. Тогда врачи диагностируют состояние диафрагмальной грыжи. А боль ощущается потому, что кислая среда желудка может переливаться поверх него и жечь.

Группы риска – люди, поднимающие тяжести, женщины в возрасте после 50-и, люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Поджелудочная железа

Этот орган тоже может быть причиной сильных и постоянных болей в левом боку при беременности. Поджелудочная располагается так, что проходит через весь живот – верхнюю его часть. Когда поджелудочная воспалена, она может давать боль в левом боку.

Боль может перемещаться и на правую сторону, и на левую, и живот может болеть посередине.

Причиной боли в поджелудочной железы и ее воспаления может быть токсикация организма, раковые опухоли, стероиды, злоупотребление алкоголем, табакокурение, мочегонные медикаменты. Сопутствующими заболеваниями при воспалении поджелудочной могут быть диабет, артрит, панкреатит.

Если боли очень сильные и не проходят в течение получаса, нужно немедленно вызывать скорую помощь. Боли могут сопровождать такие симптомы, как рвота, тошнота.

Это значит, что поджелудочная железа поражена, в особенности если боли носят характер пояса, который как бы сжимает изнутри.

Боль в левой части живота во время беременности – это признак заболеваний любого органа, который находится слева в брюшной полости: поджелудочная, кишечник, желудок, селезенка, диафрагма. Аппендицит не может быть причиной боли слева – только справа.

Механические причины боли в боку у беременных

Когда женщина вынашивает ребенка, механика ее внутренних органов может нарушаться. Матка растет, поэтому она давит на другие органы, и они могут растягиваться болеть. Часто от этого страдает желчный пузырь, печень, которые занимают неправильное положение. Отток желчи нарушается, и женщину беспокоят боли.

Читайте также:  Видеть во сне воробьев много

Характер болей в желчном и печени может быть тупым и ноющим или резким и острым. Боли могут быть в правом или левом боку, отдавать в спину или подреберную область справа или слева. Симптомами такого состояния у беременных женщин могут быть ощущение тяжести и распирания в боку, тошнота, головная боль, слабость, задышка, отрыжка, изжога, горечь на языке, живот может казаться раздутым.

Сильная боль в боку при беременности, но она может стать еще сильнее во время шевеления ребенка. Стресс и нервное перенапряжение усугубляют ситуацию. Если женщина в это время еще и неправильно питается, обедняет свое меню или, наоборот, переедает, болевые ощущения в области живота могут усиливаться.

К этому могут добавиться боли в области сердца, головы, может возникнуть усиленное сердцебиение, неметь пальцы на руках и ногах, усиленно выделяется пот, женщину беспокоит бессонница. Диагноз может звучать как вегетативный криз.

В этом случае нужно обратиться к врачу для лечения, а также обязательно изменить режим питания, сна и отдыха – возможно, именно в нем кроется причина заболеваний.

Источник

Болят бока во время сна при беременности

Заветные две полоски… С этого момента начинается период ожидания самого важного момента в жизни женщины. Беременность – время чудесное, но и сложное. Организм перестраивается, изменяется. Даже такое обычное состояние как сон, иногда становится проблемой.

Здоровый и спокойный сон важен для беременной женщины и будущего малыша. Какие позы можно и рекомендуется принимать? Как сон матери влияет на состояние плода? Что делать, если беспокоят тревожные сны?

Вопросов у будущей мамы возникает очень много.Попробуем на них ответить.

Как бороться со сном во время беременности?

В самом начале девятимесячного ожидания многие женщины подвержены повышенной сонливости. В этом виноваты гормоны, которые перестраивают организм для сохранения беременности.

Стоит ли бороться с сонливостью? Скорее нет.

Будущей мамочке стоит прислушаться к своему организму и лишний раз прилечь отдохнуть. Если такой возможности нет, то можно прибегнуть к дыхательной гимнастике, несложным легким упражнениям.

Сон на животе во время беременности

До того времени, пока живот не начинает расти, примерно до 12-ой недели, вполне допустимо спать на животе. Но уже с самого начала беременности лучше отвыкать от этой привычки. Потому что после первого триместра плод начинает усиленно расти – и сон на животе может принести угрозу жизни будущему ребенку.

Кстати, многие молодые мамочки уверены, что самое приятное после родов — это возможность вновь спать на животе.

Сон на спине во время беременности

Спать на спине женщина может до конца второго семестра. Позже эта поза является небезопасной: растущий живот давит на полую вену, ограничивая поступление кислорода к малышу и нарушая кровообращение. Такое кислородное голодание очень опасно для ребенка, поэтому спать на спине после 28 недель строго запрещается.

Самой маме такая поза тоже может доставлять массу неудобств: возможно резкое снижение давления, учащенное сердцебиение, обострение геморроя и аритмия.

Позы для сна во время беременности

Остается лишь две правильные позы для сна: это два положения на боку.

Наиболее полезная поза – на левом боку. Именно при таком положении увеличивается поступление крови к плаценте, уменьшаются отеки, улучшается деятельность сердца женщины.

При лежании матери на левом боку малыш получает наибольшее количество кислорода, так необходимое ему для правильного развития и роста.

На правом боку врачи советуют спать тем женщинам, у которых наблюдается поперечное предлежание плода. Такая поза способствует правильному положению ребеночка к родам.

Многие беременные пользуются подушками для удобного и комфортного сна. Эти подушки могут быть разного размера и разной формы. Женщина может их подкладывать под спину, под живот, между ног – в зависимости от удобства.

К концу беременности некоторым женщинам удобно спать в положении полусидя. Для этого под спину нужно положить подушки. Такая поза уменьшает и одышку, и изжогу, часто преследующие женщин на этом сроке.

Как сон матери влияет на плод

Известно, что сон женщины напрямую влияет на правильно развитие малыша. Пока спит мама, спит и её будущий малыш. Во время сна вырабатывается гормон роста, так необходимый маленькому растущему человечку. Именно во сне у плода происходит формирование жизненно важных систем организма.

Очень часто у женщин, страдающих бессонницей во время беременности, рожденные дети имели сбой в биологических часах. Иными словами, путали день с ночью. Бодрствование ночью новорождённого зачастую связано с бессонницей матери во время беременности.

Плохой сон во время беременности. Что же делать?

Причин бессонницы у беременных может быть несколько.

Это могут быть психологические проблемы: нервная система беременной очень уязвима и достаточно любого негативного фактора, чтобы женщина почувствовала себя несчастной. Окружить себя только положительными эмоциями и не думать о плохом – это поможет будущей маме спокойно заснуть.

Физиологические проблемы: неудобное положение для сна. На поздних сроках женщина может спать только на боку. При этом переворачиваться тоже становится затруднительно. Можно прибегнуть к различным подушками для облегчения положения.

Нарушение сна во время беременности явление довольно частое. Практически любая женщина с этим сталкивается. И чем больше срок, тем тяжелее спать.

Читайте также:  К чему снится сон мыть полы в чужой квартире

Как же улучшить сон? Перед вами несколько советов, которые возможно помогут быстрее заснуть:

Проблемы, возникающие у беременных во время сна

Многие беременные жалуются, что у них затекают ноги во время сна. Часто эти боли возникают при долгой неподвижности. Чтобы этого избежать врачи рекомендуют переворачиваться с бока на бок. Справится с этой проблемой поможет и высокая подушка под ноги на ночь.

Онемение рук во время сна – ещё одна проблема с которой сталкивают будущие мамы.

Причин этой проблемы может быть несколько:

Онемение рук – проблема, чаще всего проходящая после родов. Но при сильном беспокойстве следует посоветоваться с врачом.

Иногда женщин тревожат боли в боках. При такого рода болях рекомендуется чаще менять положение тела. За ночь следует это делать как минимум 4-5 раз.

Возможно следует изменить жесткость матраца, сделать его мягче или, наоборот, подобрать более жесткий.

Иногда бока болят из-за растущей матки, которая растягивает мышцы в области живота.

Эти боли также не являются симптомами болезней, но посоветоваться с врачом по этому поводу вполне допустимо.

Сны во время беременности

Сновидения, которые посещают будущую маму, свидетельствуют о её психологическом состоянии. Все тревоги и страхи отражаются в наших снах.

Часто беременные видят страшные сны. В первую очередь это связано с переживаниями женщины в этот период. Каждая мама хочет, чтобы её ребенок родился в срок здоровый и красивый.

На поздних сроках женщину все чаще посещают мысли о предстоящих родах и тревожные сны приходят к ним чаще. К этим снам стоит отнестись спокойно – не давать им негативно отражаться на течении беременности.

Самый простой способ избавиться от страха после ночных кошмаров — это записать его на бумаге, придумав счастливое окончание.Можно рассказать кому-то близкому с целью успокоения.

Психологи заметили такую тенденцию: чем чаще женщине снятся страшные сны о предстоящих родах, тем легче проходит родоразрешение.

Яркие и четкие сны именно такие сны видят беременные.

Эротические сны часто посещают беременных, причем чаще они возникают к середине беременности. Такие сны никак не вредят ни плоду, ни матери. Поэтому такие сновидения не должны тревожить будущую маму.

Оргазм благоприятно влияет на плод и на эмоциональное состояние матери.

А положительное влияние оргазма на мускулатуру матки готовит организм к предстоящим родам.

Сон очень важен для беременной женщины. Нужно приложить все усилия для того, чтобы как следует высыпаться: соблюдать режим, больше гулять, найти удобную позу для сна, меньше обращать внимания на страшные сны и наслаждаться своей беременностью. Потому что как бы не складывались обстоятельства — именно эта беременность никогда уже не повторится!

Доброго здоровья и спокойных снов!

Беременность — прекрасный период в жизни женщины. Но с наступлением беременности появляются дискомфорт, боли в организме. Причина – гормональная перестройка в организме будущей матери, организм готовится к родам. Часто у беременных возникают болевые ощущения, ночью болят бёдра.

При вынашивании ребёнка возможно возникновение болей в бедре при движении и во время отдыха. Боли кратковременные, острые и долговременные. Часто боли появляются ночью, во время сна. Женщина не высыпается, просыпается от болевых ощущений в нижних конечностях.

Здоровый сон при беременности

Виды боли в бедре

Классифицируют боли по признакам:

Выясняя причину, выискивая метод лечения, обратите внимание на локализацию возникновения боли:

Трудно диагностировать болевые ощущения в бёдрах. Если появляются боли в бедре, сообщите наблюдающему гинекологу, который выяснит причины, подберёт метод лечения.

Консультация с гинекологом

Причины появления боли ночью

Почему боль в бедре возникает ночью, мешая отдыхать? Распространенная причина — растяжение бедренных мышц. В организме выделяются гормоны, увеличивающие подвижность суставов, малого таза и бедра, чтобы облегчить приближающиеся роды. Боль в мышцах бедра во время сна длится до наступления родов. Состояние называется расхождением лона.

При воспалении в седалищном нерве возникает боль в зоне малого таза и бедра. Воспаление возникает вследствие увеличивающейся нагрузки на матку органов опорно-двигательной системы. Это приносит постоянный дискомфорт. При воспалении седалищного нерва возникает жжение, покалывание в области бедра.

Причины развития мышечной боли в бедрах:

Лечение ночной боли в бедре

Лечение назначается врачом. Назначается физиотерапия, обезболивающие лекарства. Если ночью появляются боли в зоне бедра, для улучшения состояния и уменьшения боли, беременная женщина должна выполнять комплекс гимнастики для укрепления мышц тазобедренного сустава. Подъем тяжестей, малоподвижный образ жизни противопоказан — ухудшается состояние, увеличиваются боли в бедре.

Если внутри бедренного сустава воспаление, ледяной компресс поможет снизить болевые ощущения в мышцах бедра. Беременным женщинам нужно при движении держать правильную осанку, иначе усиливается нагрузка на мышцы и суставы тазобедренного сустава. Уменьшает нагрузку на мышцы малого таза ношение бандажа. Избавляет от лишней нагрузки, уменьшает развитие болевых ощущений в ногах. От боли в бедрах ночью поможет массаж ног, улучшает циркуляцию кислорода в крови, поможет быстрее заживлять поврежденные ткани мышц.

При болях в бедре во время сна помогает смена положения. Суставы и мышцы тазобедренных суставов должны иметь поддержку. Лягте на бок, согните нижние конечности в коленях. Положите между ног подушку. Для опоры спины положите подушку, одеяло. С разрешения врача прикладывайте теплые компрессы или грелку в область бедра.

Гимнастика — способ уменьшить боль

Помогает справиться с мышечной болью бедра выполнение физических упражнений. Уменьшают напряжения мышц, нормализуют чувствительность, болевые ощущения минимизируются. Выполнять гимнастику желательно ежедневно. Упражнения для уменьшения боли в мышцах бедра включают растяжение грудных мышц, наклоны тела в разные стороны, круговые вращения малым тазом. Комплекс укрепляет тонус мышц, избавляет от дискомфорта, усталости.

Читайте также:  Общая продолжительность дневного сна детей дошкольного возраста составляет

Чтобы снизить боль в бедре ночью, ежедневно выполняйте гимнастические упражнения, укрепляющие тазобедренные суставы. Противопоказаны при беременности прыжки, резкие движения. Движения должны быть плавные, аккуратные. Время занятий гимнастикой — до 10 минут. Перед началом занятий лечебной гимнастикой обратитесь к врачу.

Упражнения для беременной

Упражнения, укрепляющие мышцы бедра:

Профилактика боли в бедрах

Профилактические меры против боли в бедрах:

Когда боль в бедре во время сна возникает из-за естественной подготовки организма к родам, перетерпите такие болевые ощущения. Эта боль пройдет после родов.

Будущие родители прекрасно знают, что вряд ли им удастся высыпаться после того, как родится их маленькое чудо. Но не все женщины подозревают, что сон во время беременности тоже может стать мечтой.

Нарушение сна во время беременности

В первый триместр беременности женщина может спать дольше, чем обычно. В это время вполне нормально чувствовать себя очень уставшей, ведь тело и организм женщины только приспосабливаются к новому состоянию. Сердце начинает прокачивать больше крови и работает быстрее. На более поздних сроках беременности женщине может быть гораздо труднее насладиться глубоким и крепким сном.

Причины нарушений сна

Первой причиной плохого сна является увеличение размера плода и, как следствие, увеличение живота у женщины. Это приводит к тому, что Вам трудно найти удобное положение для сна, особенно если до беременности Вы любили спать на животе. Врачи не советуют спать на спине, ведь дополнительный вес будет давить на позвоночник, что может быть причиной сильных болей в спине.

Чтобы женщины не мучились, специалисты в изготовлении товаров для сна вместе с врачами разработали специальные подушки, которые могут поддержать живот во время отдыха, тем самым разгружая позвоночник и мышцы. Существует 5 различных типов подушек, ведь каждая женщина уникальна и у каждой свои удобные позы для сна во время беременности.

Второй причиной, почему женщины не могут во время беременности спать спокойно — часто хочется в туалет. Этого не нужно стесняться, ведь это признак здоровой работы организма. Почки начинают быстрее фильтровать кровь, которой у Вас, кстати, стало на 30-50% больше. Кроме того, ребенок растет и все сильнее давит на мочевой пузырь. Если Ваш ребенок активен именно ночью, то соответственно Вы начинаете чаще «бегать».

Еще одним неприятным фактором, который может препятствовать здоровому сну, являются судороги в ногах и спине. Они возникают из-за дополнительного веса, который Вы носите, и гормонов, которые выделяются в этот период. У женщин часто болят бедра при беременности во время сна. Это происходит потому, что когда Вы лежите на боку, увеличившийся вес сильнее давит на тазобедренные суставы. В этом случае постарайтесь чаще переворачиваться.

Бессонница во время беременности может иметь и другие причины. Многие беременные женщины жалуются, что их сны становятся намного ярче, им часто снятся ночные кошмары. Тревожные сновидения появляются на фоне эмоциональных переживаний и волнений за грядущие роды и здоровье малыша в животике.

Как выспаться: советы беременным

Так как выспаться в этот непростой период Вашей жизни? Есть несколько советов, которые помогут приспособиться:

Научиться спать на боку с согнутыми коленями. Такое положение обычно благоприятно для сна в Вашем положении. Врачи также отмечают, что лучше спать на левом боку — это улучшает кровообращение и уменьшает давление на такой важный орган как печень. Не переживайте, если во время сна вы перевернетесь на спину — это естественно. В третьем триместре беременности вы уже вряд ли сможете это сделать, потому как это будет очень неудобно. Именно в этот период врачи рекомендуют приобрести подушку для беременных, которая поддерживала бы Ваше тело и уже достаточно округлившийся живот.

Не переедайте и не употребляйте перед сном крепкий чай, кофе, соки и другие напитки, содержащие кофеин. Выпейте чуть теплую воду или молоко. Не усердствуйте с травяными настоями, здесь нужно быть осторожной, ведь не все травы рекомендуются беременным. Травяные чаи не содержат кофеина, обогащают организм витаминами и микроэлементами. Обычно, беременным можно пить чай из мяты, мелиссы, ромашки. Эти растения способствуют расслаблению — то что нужно перед сном. Однако, перед применением необходимо проконсультироваться у Вашего врача.

Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Через несколько дней у Вашего организма настроятся «часы» и к нужному моменту Вы уже будете сонной.

Перед сном можно сделать 15 минутную теплую ванночку для ног.

Днем ​​можете посещать специальные фитнес-занятия или йогу для беременных (обязательно проконсультируйтесь с врачом в отношении физических нагрузок). Компания женщин в таком же положении как и Вы, будет поддерживать Вас и придаст сил.

Возможно, будет время, когда Вы просто не сможете спать, и тут никакие советы не помогут. Единственное, что не стоит делать — это крутиться всю ночь в постели не давая спать ни себе, ни Вашему мужу. Лучше сделайте что-то полезное, например, почитайте книгу, послушайте любимую музыку, вышивайте, пеките печенье. В конце концов Вы почувствуете усталость и упадете в сон за считанные секунды.

Помните, если Вы плохо спали ночью, то днем ​​необходимо прилечь хотя бы на 30-40 мин.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector