Почему болит голова после сна при беременности

Сны

Болит голова после дневного сна при беременности

Головные боли во время беременности – проблема, которая встает перед 20% будущих мам. И если до наступления беременности женщине ничего не стоит принять любой анальгетик и на время забыть о боли, то в период ожидания ребенка многие сталкиваются с серьезными трудностями. Причина в том, что большинство препаратов противопоказаны беременным. Как же бороться с болью, и почему она вообще возникает?

Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (495) 775-60-33.

Почему болит голова при беременности

Головная боль – симптом неспецифический: известно более ста состояний и заболеваний, которые могут ею сопровождаться. У беременных она чаще всего она возникает при следующих состояниях.

Головная боль напряжения

При стрессе или длительном физическом перенапряжении, особенно если нагрузка падает на мышцы шеи, головы и плечевого пояса, развивается головная боль напряжения. Иногда она еще называется тензорной. Такая боль имеет сжимающий, давящий характер, во время ее приступа обе половины головы болят одинаково. Неприятные ощущения проходят после отдыха, если провоцировались физическим перенапряжением, либо исчезают сами собой, когда их вызвал стресс.

Мигрень

Согласно научным данным во время беременности мигрень может уменьшиться или даже вовсе проходить. Однако спустя несколько дней или недель после родов она обычно возвращается. К тому же, не все испытывают временное облегчение на период беременности.

Мигренозная боль в одной половине головы, нередко носящая пульсирующий характер, усиливающаяся при движении, ярком свете и вызывается нарушением тонуса сосудов. При мигрени необходим индивидуально проконсультироваться с врачом на предмет наиболее подходящего лечения.

Токсикоз и гестоз

Головная боль в 10% случаев говорит об осложнении беременности – токсикозе или гестозе.

Боли при токсикозе обычно беспокоят в первом триместре. Это неприятно, но как таковые опасности они не несут. Во втором, а еще чаще в третьем триместре головная боль может провоцироваться подъемом артериального давления, характерным для гестоза. Она охватывает всю голову, либо у пациентки болит только затылок и шея. Если вместе с болью появились отеки, одышка, давление повысилось выше 135/85 мм рт.ст., об этих симптомах обязательно необходимо сказать врачу женской консультации, так как состояние гестоза представляет опасность для ребенка. Лечение также должно быть назначено врачом.

Заболевания позвоночника

Иногда при беременности впервые проявляется до того скрыто протекавший остеохондроз шейного отдела позвоночника. Появление головной боли в этом случае нередко связано с нарушением кровотока по позвоночной артерии. Боль обычно монотонная, ноющая.

Остеохондроз, осложненный синдромом позвоночной артерии, дает другую картину: очень сильную головную боль. Из-за нарушения кровотока возникает боль, ощущаемая как жгучая или пульсирующая. Вместе с ней появляется головокружение, в глазах «летают мушки», возникают световые полосы. При резком наклоне головы головокружение может усилиться, из-за чего человек может упасть (дроп-атака). Нередко головные боли, вызванные синдромом позвоночной артерии, сопровождаются подташниванием и даже рвотой.

Что делать при головной боли

Сильная головная боль может быть спровоцирована инфекционным заболеванием головного мозга (энцефалитом) и его оболочек (менингитом), опухолями, глаукомой. Беременные от этих серьезных заболеваний не застрахованы. Так что если у будущей мамы возникла сильная головная боль, не стоит откладывать лечение у специалиста: это тревожный сигнал, говорящий о развитии острого состояния. Если симптом выражен умеренно и не вызывает у вас тревоги, лечение может происходить в плановом порядке, но лучше также под надзором врача.

Читайте также:  Бриллиантовые часы во сне

На вопрос, чем лечить головную боль при беременности, нет однозначного ответа. Поскольку причин великое множество, то и лечение может быть совершенно различным. Привычные анальгетики помогают далеко не всегда.

Из сравнительно безопасных препаратов, которые можно использовать беременной женщине, стоит назвать парацетамол и но-шпу (при головных болях напряжения). Аспирин, анальгин противопоказаны в 1 и 3 триместрах, индометацин – в течение всей беременности, так что они не подходят. Препараты из алкалоидов спорыньи (Сермион, другие сосудистые средства этой группы) также не должны применяться во время вынашивания ребенка, так как могут спровоцировать выкидыш.

Храп, апноэ, бессонница или другие проблемы? Обращайтесь в Центр медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Мы обязательно вам поможем! Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию по телефону: +7 (495) 775-60-33.

Все лекарственные препараты имеют противопоказания, могут вызывать побочные эффекты, так что если вы собираетесь их принимать, обязательно ознакомьтесь с инструкцией перед использованием. Ну и, конечно, хочется еще раз подчеркнуть, что самостоятельно назначать себе таблетки от головной боли при беременности нельзя.

Если у вас болит голова, также не забудьте попробовать немедикаментозные средства ее устранения. Постарайтесь добиться облегчения безопасными способами: прогулявшись на улице, приняв расслабляющую ванну, получив полноценный отдых, хорошенько выспавшись.

Головная боль и нарушения сна при беременности

Головная боль может провоцировать бессонницу. У беременных и без того нарушен сон, так что физическое неудобство может еще больше его усугубить. Если эта ситуация коснулась и вас, получить профессиональную помощь в решении проблем вы сможете в Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках. Если вы с трудом засыпаете и не высыпаетесь ночью, и у вас часто болит голова, специалисты клиники помогут выяснить причину головной боли, а также научат вас справляться с бессонницей.

Когда человек спит в дневное время, ему хочется проснуться полным сил. Но нередко это приводит к противоположному эффекту – появляется разбитость, головная боль. Это негативно влияет на самочувствие человека. Почему после дневного сна болит голова? О причинах и лечении данного состояния рассказано в статье.

Физиология

Новорожденные дети спят по 16 часов в сутки. При этом для них дневной отдых считается не только нормальным явлением, но и физиологической потребностью, которая связана с неполноценным развитием нервной системы. Требуется ли дневной сон взрослым людям? Если будет соблюдаться правильный режим дня, то ночного отдыха будет достаточно, чтобы человек на протяжении рабочего времени был бодрым.

Но из-за современного ритма жизни не все могут следовать правильному режиму дня, поэтому ночного сна в 8 часов может не хватать. Поэтому некоторые предпочитают отдыхать днем. Правильным сном не является 30-минутная дремота в несоответствующих условиях. Поэтому и появляется не тот результат, который ожидается. Возникает ощущение усталости, головная боль, из-за чего нарушается привычный ритм.

Причины

Почему после дневного сна болит голова? Дискомфортное состояние может появляться по различным причинам. Они делятся на несколько групп. К распространенным причинам, почему после дневного сна болит голова и тошнит, относят несоответствующие условия для отдыха:

Есть и другие причины, почему после дневного сна болит голова:

Чтобы в течение дня было бодрое состояние, необходимо правильно спать ночью. Для этого должна быть подходящая кровать, постельное белье и вся обстановка в помещении. В комнате спящего должно быть темно, важно, чтобы не было посторонних звуков, музыки, включенных телевизоров.

Читайте также:  Как влияет мексидол на сон

Ложиться спать и вставать необходимо в одно и то же время. Постепенно формируется привычка, и человек ощущает себя бодрее. Перед этим необходимо проветривать помещение, а в теплое время года желательно спать с открытыми форточками. Если ночной сон будет качественным, то днем человеку не хочется спать. Он будет ощущать бодрость.

Что приводит к этому?

Почему после дневного сна болит голова? Это связано с:

При этом фактор может быть как один, так и несколько. Это все причины, почему после дневного сна болит голова. Все указанные факторы и приводят к дискомфорту. Это может проявляться как постоянно, так и периодически, все зависит от состояния здоровья.

Требуется ли дневной сон?

Поскольку обычно при дневном сне не появляется желаемый эффект, предпочтительнее заменить его на другой вид отдыха. Если ощущается усталость и желание сна, необходимо сменить вид деятельности. Почему после дневного сна болит голова и повышается давление? Это часто связано с гипоксией. В данном случае положительный эффект предоставляет свежий воздух. Нужно открыть окно, выйти на балкон или улицу, выполнить гимнастические упражнения для восстановления кровообращения в головном мозге.

Если человеку приходится выполнять монотонную работу, нужно отвлечься на активное занятие. Мозг переключится, и желание сна будет устранено. Можно выполнить головоломку или решить логическую задачку, сделать гимнастику для глаз или плечевого пояса.

Симптомы

Дискомфортное ощущение проявляется в виде следующих симптомов:

Почему после дневного сна болит голова и глаза? Это тоже связано с вышеуказанными причинами. Симптомы проявляются как по одному, так и несколько одновременно. При этом у них может быть различная степень выраженности. Связано это с обстоятельствами и условиями, при которых был сон.

Как устранить?

Если после дневного сна болит голова, что делать? Если все-таки днем пришлось отдохнуть, то существуют способы устранения дискомфорта. Они бывают немедикаментозными и с применением лекарств. Каждый человек может выбрать наиболее приемлемые виды избавления от дискомфортного состояния.

Немедикаментозное лечение следующее:

Лекарства

В статье указаны причины, почему после дневного сна болит голова. Что делать, если указанные меры не помогают? В этом случае применяются лекарственные препараты. По эффекту они делятся на несколько групп:

Народная медицина

Устранить дискомфорт получится после выявления причины того, почему после дневного сна болит голова. Как с этим бороться с помощью средств народной медицины? Они прекрасно подойдут тем, кто не доверяет лекарствам или не желает появления привыкания. Облегчить симптомы боли головы позволяют следующие средства:

Когда дискомфорт и боли появляются регулярно, не следует выполнять самолечение. Это может свидетельствовать о серьезном недуге, при котором нужна врачебная помощь.

Профилактика

Не допускать появления дискомфорта позволит профилактика. Чтобы не возникали головные боли, важно:

Днем обычно хочется спать из-за того, что был плохой отдых ночью. Поэтому необходимо нормализовать сон в темное время суток, чтобы было хорошее самочувствие и настроение.

При неприятных ощущениях в голове после дневного сна надо пересмотреть режим дня и отказаться от такого отдыха. Если после этого нет облегчения, желательно переключаться на другие виды деятельности, при которых можно расслабиться и отдохнуть от повседневной работы.

Известно, что сон от некоторых типов головных болей спасает, другие цефалгии провоцирует. Менее известно о частом одновременном проявлении различных расстройств сна и головных болей, т. к. нарушения сна связаны с повышением частоты и интенсивности атак. Так, почему после дневного сна болит голова? Можно ли бороться с этой проблемой?

Читайте также:  Видеть во сне рыбные котлеты

Причины боли в голове после дневного отдыха

Проснуться с головной болью после дневного сна – это не лучший способ продолжения обыденной деятельности. Причины могут быть разнообразны. Обсудим некоторые из них, которые можно исключить или, по крайней мере, ограничить:

Виды головной боли

Плохое самочувствие после дневного сна может иметь разные проявления. Симптоматика зависит от типа цефалгии. Проблема, в соответствии с происхождением, делится на:

Сосудистая

Цефалгия сосудистого происхождения связана с сердечными, неврологическими, сосудистыми болезнями. Выразительность и частота приступов объясняются анатомическими характеристиками. В черепных структурах присутствует много ноцицепторов, раздражение которых провоцирует боль.

Причины сосудистой цефалгии, беспокоящей человека после дневного сна, разнообразные:

Мышечная

Вы работаете за компьютером? Отлично справляетесь с работой? Но у вас болит голова от дневного сна? Обратите внимание на положение головы и шеи. Напряжение шейных мышц вызывает цефалгию. В значительной степени ухудшению состояния способствует стресс, депрессия, тревога.

Дискомфорт также характерен для людей, занимающихся спортом, в основном после чрезмерного перенапряжения некоторых мышечных групп.

Невралгия

Термин «невралгия» используется для описания распространения боли в зоне чувствительного нерва, имеющей характерные симптомы. Классическим примером является невралгия тройничного нерва или глоссофарингеальной области (встречается значительно реже).

Психогенная боль

Головная боль, возникающая после дневного сна, часто связана с депрессивным периодом. Это объясняется тем, что депрессия ассоциируется с более низким уровнем серотонина. Кроме того, депрессия – это фактор риска расстройств сна, следующей причины цефалгии.

В краткосрочной перспективе помогут болеутоляющие средства. Однако лучший способ решения проблемы – определение основной причины болевого синдрома. Если вам кажется, что у вас депрессия, обратитесь к психологу.

Мигрень

Людям, страдающим мигренозными приступами, известна сильная боль, ранее называемая гемикранией, проявляющаяся в одной половине головы. Ей иногда предшествует аура, характеризующаяся иллюзией разных звуков, возникновением вспышек перед глазами и подобными явлениями, которые на самом деле не происходят. Мигрень обычно после дневного сна проходит, но может также появляться после отдыха.

Важно! Часто мигрень приостанавливается при беременности.

Лечение боли в голове после дневного отдыха в соответствии с причинами

Причины боли разнообразны, этот симптом может сопровождать серьезные заболевания. Тяжелые проблемы включают инфекционный менингит, гнойное воспаление мозговых оболочек. Подозрение на это опасное для жизни состояние, особенно у молодых людей и детей, возникает при появлении типичных симптомов, среди которых:

Требуется немедленная госпитализация и интенсивная терапия!

Сон или дрема

Как правило, в течение дня человек спит примерно 1 час. Это значит, что он проходит только быструю фазу сна. Организма не отдыхает, он лишь готовится к полноценному сну. Сам этот факт может спровоцировать головную боль после дневного сна.

Без лекарств

Можно попытаться избавиться от головной боли после дневного сна без применения медикаментов, с помощью природных средств:

Лекарства для снятия боли в голове

Следующая возможность, что делать при дискомфорте после дневного отдыха, – это применение популярных лекарств, например, Парацетамола, Ибалгина, Нурофена.

Начиная лечение цефалгии, хорошо знать, как его проводить правильно. Парацетамол и Ибупрофен помогут, но следует проявить осторожность! При проблемах с печенью, заболеваниях, связанных с этим органом, принимаете другие лекарства или употребляете алкоголь, Парацетамол принимать не стоит, этот препарат довольно тяжелый для печени.

Тем не менее Парацетамол более щадящий, чем Ибупрофен, влияющий на желудок и кишечник, сказывающийся на свертывании крови. При язве, болезни Крона, приеме разбавителей крови, Ибупрофен не принимайте.

Профилактика цефалгии

Всем известно, что профилактика лучше лечения. Есть несколько способов предотвратить головные боли, появляющиеся после дневного отдыха. К ним относятся:

Если предотвратить проблему не удалось, попробуйте применить холодный компресс или массаж. Иногда помогает уединение в тишине, отдых с закрытыми глазами.

Источник

Оцените статью
Adblock
detector